突然の身体の変化は

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

突然の身体の変化は

もちろん辛いですよね。

四十肩やぎっくり腰の経験のある人なら

分かると思いますけど

突然の身体の変化は

とてもとても辛いものです。

断食でダイエットとか

○○しか食べないダイエットとか

ダイエットに限らず

普段の生活でも仕事でも

あまりに急激な変化は

身体にとって

ものすごく負担になっています。

ハードルは上げ過ぎないで

なるべく低い階段から

上がって行きましょう。

テレビとかは過激な方が

面白いのでハードルが高いのです。

でもそれは1部の人向けです。

多くの人は変化に付いて行けません。

ただ、低い階段は

つまらないとか物足りない人や

身体に刺激が欲しい人は

ハードルを上げれば良いだけ。

人それぞれ違って当たり前です。

継続出来る簡単な事を

見付けて行きましょう。

簡単な事が出来ないのに

ハードルを上げたら身体が壊れます。

あなたもうさぎとカメの話を

知っていると思いますが

何回読んでも最後に必ずカメが

勝つんですよね。

身体もそんな感じかなと思います。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが健康への近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

機嫌を自分で取る

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

忙しくなると急に機嫌が

悪くなる人がいます。


でも本人は一生懸命なので

機嫌が悪いとは思っていません。



例えば

今の自分は機嫌が悪い

と気付いていても


心の奥では

忙しいのだから

機嫌が悪くても大丈夫だ

と思っている訳です。

忙しいという事を機嫌の悪さで

アピールしているのです。


この機嫌が悪いという行動は

これが周りの人からすると

本当に迷惑な話です。



本来は遣わなくて良い

気を遣う事になります。

何でそんなに機嫌が悪いのかも

分かりませんし

そんな忙しいアピールの仕方を

されても困りますね。

忙しい、大変なのは

誰もが分かっています。


それなのに忙しいアピールをされると

近づきたくなくなります。

何かを頼もうと思っても

躊躇してしまいます。


そうなると仕事がスムーズに

進まなくなる訳です。


忙しい状況という一番仕事を

頼みたい状況で機嫌が悪い人には

頼めなくなります。

忙しいという一番スムーズに

仕事を進めなくてはいけない時に


1人の忙しいアピールでの
機嫌の悪さが原因で

仕事がスムーズに進まなくなります。

一度機嫌が悪くなると

仕事を頼まれなくなるものです。

周りは気を遣って

話すらしなくなります。

機嫌が悪いという行動を

取った人には人が寄らなくなります。



周りの人の行動がよそよそしく

自分に対して冷たくなります。

しかし、人が寄らなくなった人は
なぜ自分に人が寄らなくなるのか

なぜ冷たくされるのか分かりません。


こんなに一生懸命にやっているのに

どうしてだろう・・・

そんな風に自分が困り始めます。




機嫌が悪いという

選択肢を取った為に

人が寄らないという事に気付きません。


機嫌が悪かった事で

自分に人が寄らなくなって

寂しい想いをしている事に気付きません。


一生懸命の方法を

間違えているのかも知れません。

これは私達の様なセラピストの

患者様への対応も同じです。

忙しい為にいつもと同じ対応が出来ず

表情がこわばっていたとします。


すると、ここは感じが悪いと

思われて患者様が

来院されなくなってしまいます。


待ち時間が出るからではなく

待ち時間が出た時に待たせた方が

機嫌が悪いからです。




忙しくてもさわやかな笑顔で

対応してくれると

待たされてムッとしても

許してあげたくなるのでは

ないでしょうか。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

頭痛の３大要因

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

季節の変わり目は

頭痛になる人が多くなる傾向です。

そして新生活や入学や入社等

人生のターニングポイントで

大きなプレッシャーが

沸き起こる時期でもあります。

ひと段落する頃にド～ンと
偏頭痛やめまいが出たりします。

頭痛には原因があります。




頭痛の３大要因は

1. 姿勢（猫背）

2.自律神経（ストレスの反応）

3.視神経（目の酷使）


が考えられます。

最近はパソコンにゲームやスマホを

やる人が多いので

視神経から来る偏頭痛が

増えている様です。




あなたは

どのタイプにあてはまりますか？


あなたの頭痛の原因を突き止めて

しっかり対策をして行きましょう。

頭痛対策に整体という選択肢も

視野に入れてはいかがでしょうか？

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

気圧の変化からのストレスやメンタルに注意

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

4月に不調を
感じる事はありませんか？


気圧の高低差が大きくて

寒かったり暑かったりと自然からの

ストレスもありますし

新しい環境での疲労等が

重なりやすい4月です。

環境の変化に順応することが出来ず

メンタルのバランスが

崩れてしまう事があります。

ストレスが掛かると自律神経が乱れ

不安を感じたり

寝付きが悪くなったり

集中力が低下したり

といった不調が現れます。



気付かない内にストレスが

強くなっている可能性もありますので

この時期は注意が必要ですね。

自律神経を整えるには


光と食事で体内時計のリセット。

起床時に太陽光を浴びる事で

体内時計の調整になります。



体温調節はこまめに行います。

朝晩は寒く、日中は暖かい時期です。

外出の時や室内でも脱いだり

着たりなど出来る服装を

用意しておくといいですね。

休養を取りましょう。

せっかくの休みの日だからと

多くの予定過ぎてしまうのも

良いですがリラックス出来る方法で

休日を過ごしましょう。

心の健康を意識して

メンタルのバランスを

整えるのが大切です。 

運動もストレス解消になりますから

運動不足の方や運動が長続きしない方は

スポーツジムを利用してみては

どうでしょうか？

新しい生活での体調を整えるのに

整体という選択肢に入れてみるのも

いいかも知れません。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

綺麗に保つ理由は？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

綺麗に清潔に保つのは何の為に？


掃除は自分の心を映し出す

鏡と言われます。

自分の外側や汚れたものを

綺麗にするだけでなく

自分の内面、つまり心を綺麗にするもの

心を磨いて心を高めるものです。

人が成長する時に一番近道になるのは

掃除だと思っています。

東京に甲子園を沸かせた

日大三高と言う高校があります。

小倉全由さんという方が

昨年まで監督をされていました。


甲子園に18回
全国優勝も2回

ものすごい学校です。

小倉監督はある事情があって

4年間野球から離れて

又監督に復帰されました。


その時の高校の合宿所の汚さに

唖然とされたそうです。


そこで野球の練習よりも

まず一番に取り組んだのが

合宿所の掃除でした。



廊下や部屋、トイレ、風呂の

全てを徹底的に綺麗にする。


普段ならすぐに終わる掃除が

この時は1週間も掛かったそうです。


すると野球部がどんどん強くなって

いったのだそうです。

毎日の掃除が心を強くして

自分の成長に繋がる。


小倉監督もその事を早く理解して

すぐ実践された。

掃除をすると気持ちが良いですし

心も綺麗になります。


そうすると心が広がり

人に優しくなれる。




掃除という基本的な事を手を抜かずに

行う事によって心が鍛えられて

他の事も一所懸命に出来る様になる。


綺麗に保つのは何の為に？

答えは自分自身の為です。

自分が小さな汚れでもしっかりと

落とす様に掃除をする。


たがが1本の吸い殻を拾う為に

腰を落としてそれを拾う。

妥協しないそういう心が

何でもチャレンジ出来る

強い心を作る訳です。

ドジャースの大谷翔平選手も

毎日トイレ掃除をしていた事も

有名なお話です。


毎日のトイレ掃除で

自分のメンタルは

鍛えられたと言っています。

自分自身を強くする事で

周りの人の為になりますし


周りの人の為という行動が

いつしか職場や会社の為に

変わります。


職場や会社の為がいつしか

社会の為に変わります。

私も整体院を綺麗にするのは

自分自身の為です。


あなたは今日どこを綺麗にしましたか？

そこは徹底的に綺麗になりましたか？


是非徹底的に綺麗にして

自分の心も強くして行きましょう。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

引き続き風邪に注意

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

新入生や新入社員など多くの人が

新しい環境に入るのが春です。


人が大きく動く春は抵抗力の弱い人だと

新しい環境に慣れていないので

風邪にかかる可能性は

高くなる季節でもあります。

1月、2月は特に色々な風邪が

流行しますが基本的には

大人も子供も流行する

感染症は同じです。

冬が終わり春になって

どんどん気温が上昇してくると

気温の変化に付いて行けず

体調を崩す人が増えるのです。

特に春先は暖かい日と寒い日の

寒暖差が大きく為でもあります。




入園、入学、就職や転居のシーズンで

これまでと違った新しい環境に

適応するまでの間で

大人も子供も心身共にストレスや

疲労を感じやすくなるものです。



これらの原因から

気温が低くなった時等に

周りに風邪の人がいると

免疫力の低下から簡単に

風邪をひいてしまう事もあります。




今の季節、歓送迎会等夜更かしや

外食の機会も増えますが

栄養バランスの整った食事や

充分な睡眠を心掛けて

難しい事ではありますが

規則正しい生活を

意識するようにしましょう。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

読書と行動

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

特に若いうちは

自分とは違う考えや言葉に

たくさん触れて

頭を柔軟にしておく必要がある

と言われた覚えがあります。

その為に読書する事はとても良いです。

そうして自分が正しいと

思っている考え方も

本当にこれで良かったのか

もっといい考え方はないかと

振り返ってみるのも大事です。




ただし、読書だけを一生すれば

良いのかと言うとそうではありません。

読書だけしていても

自分自身が変化していない様に

感じるはずです。

そういう場合は次の段階です。

読書だけで頭の中に知識だけが

たくさんある訳ですが

行動に移せていない為に

結果的に目標に到達出来ません。

例えばモチベーションの事で悩んで

同じ様な内容の本ばかり読んでいれば

モチベーションについての知識は

十分身に付きます。

しかし行動に移せていない為に

不安に思ってしまうのです。

だから又本を読む。

この繰り返しです。

この時に必要なのは行動です。

行動の仕方はすでに

分かっていると思うので

あとは実践するのみ。

やるのか、やらないのかを

決めているのは自分です。

そこを言い訳せずに

あえて同じ様な本を読むのは辞めて

行動に徹するという事も

やってみる価値はあると思います。

・結果だけを気にして

　慎重になり過ぎない

・マイナス発言ばかりせず

　プラスな発言をする

・他人からの評価を気にし過ぎない


これだと思います。

行動すると決断して実践する事で

後からモチベーシ付いて来ます。

それか、モチベーションという

単語自体が頭の中から消えてしまい

日常生活でモチベーションが

高い、低い等という事自体が

気にならない位の

いい状態になるかも知れません。

読書は私達の幅を広げてくれる

恰好の材料です。

バランス良く行動に

こだわってみる事も大切です。

出来るか出来ないかよりも

やるかやらないかですね。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

挑戦出来ない理由

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

私たちは過去の記憶によって

物事を判断する事が多いです。

もし、記憶がなくなれば

経験不足になってしまいます。

小さい子供とかは過去の記憶がないので

危なっかしい事も平気で

やってしまいます。

あまり恐怖の記憶がないので

怖いもの知らずになる事があります。

大人も、同じ様に過去の記憶が

無くなれば挑戦も出来きますし

嫌な人がいてもその人との記憶が

無くなればその人に苦手意識を

持つ事もな少ないと思います。


しかし特定の記憶だけを

無くす事事は出来ません。

傷ついた一言や見返り無かった事に

対して嫌悪感等ついつい印象として

残ってしまうものです。



それなら記憶を無くす事は

出来なくてもその時感じた感情を

塗り替える事が出来たら

どうでしょうか。

又いい関係が出来る可能性が

あるのではないでしょうか？

私達の記憶はあいまいなもので

断片的にしか覚えてないものですが

そこに感情が強く結び付いてしまって

嫌な記憶として

残っているのだと思います。

曖昧な記憶に感情を上乗せして

わざわざ嫌な記憶として

頭の中に溜め込んで

自分で挑戦する機会を

潰してしまっています。



記憶は無理に忘れる必要はありません。

それが起こった時に抱いた

感情について学ぶのが大切です。

過去に大失恋をした事がある人は

経験があると思いますが

もう何もする気もなく

ご飯も食べる気も無くなります。

でも、後々あの大失恋があったからこそ

人を好きになれる事が

どれだけ貴重な事か理解出来たと

思う訳です。

人に迷惑を掛けたり

失敗した過去も

その過去があったからこそ

今に至ります。


又同じ事が起こったら嫌だなとか

避けたいなって思うのは

嫌だったという感情だけが

強く残っているだけで

その感情が今の挑戦を制限しています。

記憶に対してどう向き合うか

どんな感情で振り返られるかは

自分次第なんですよね。


記憶を塗り替えて

もっと挑戦して行きましょう。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

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合っていないのかも知れません。
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能力だけで終わせない その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

才能を進化させる事が出来る人は

どうすればもっと楽しくなるか

を考えています。

この楽しみというのは、

スキルを覚えて

それを発揮する事によって

たくさんの人に喜んでもらえる

人に喜んでもらえる事を

楽しみと感じられるかという事です。

ただ単に自分だけが満足という

楽しみではない訳です。

人から頼られたりす事で、

自己承認の欲求が満たされ

精神的な充実に繋がります。

例えば、数字ではなく精神面の充実に

気を向けているので楽しさがあります。

しかし、数字だけが目的に

なっているといずれ充実感は

薄れてきます。

その後は、いかに楽をするかに

力を注ぎ結局自分の持っていた

素晴らしい能力を活かせない

ままになってしまいます。

能力や才能を磨く為には

継続が重要ですね。

止めては意味がありません。

そして継続する時にも、どんな事を

目的として継続するかで

さらに大きな差が生まれて来ます。

結果や数字ばかり見ていると

やがてストレスに変わります。

楽しめるどころか苦痛になり

ついにはやりたくなくなって

しまうのです。

才能磨きを目指してほとんどの場合

ここでつまずきます。

元々数字や結果ばかりに

気をとられている事に

原因があります。

数字や結果が大切で

それにばかり集中するのは

悪い事ではないと思います。

でも楽しめなければ

長く続けられず

両親から頂いた能力は

常に続けられる様に

考え方を変え打ち込む事が大切です。

長く続けられるポイントは

他人の為に仕事をするのを楽しめる事。


結果や数字もとても大切ですが、

人の為に行動出来る楽しさを

まずはたくさん味わいましょう。

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腰を痛めたあなたへ

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能力だけで終わせない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

能力で終わらせてしまう人と

能力を進化させる事が出来る人

がいます。

色々と覚えも早く、手先も器用で

こういう人をたくさん見て来ました。

しかし、その先3年とか5年に渡っての

成長がどうかという事は

最初の見た目では分かりません。

例えば何かを学んで集中している姿は

どちらも同じです。

しかし、決定的に違う点があるのは

その人が何を想い

打ち込んでいるかという事です。




能力で終わらせてしまう人は

どうすればもっと上手くなるかと

考えています。

能力を進化させられる人は

どうやったらより楽しくなるかを

考えています。


スキルの向上はもちろん大切です。

能力で終わらせる人は

もっと上手になろう

もっと向上しよう

と上に上り詰める事だけに

集中しています。

スキルの向上だけが目標、目的に

なってしまっている訳です。

真剣なのはもちろん良いのですが

常に闘争心が燃えていて

周りを寄せ付けない雰囲気を

醸し出します。

気軽に声もかけられなくなり

人も寄り付かなくなってしまうのです。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

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それを無視しているとサインが
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無視して更に放っておく事で
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1つだけではありません。

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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

4月になりました。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

4月を過ごすにあたり少しずつ

春の暖かな陽気が顔を見せ始めています。

ご家族やご友人、職場の人と

集まる機会も多くなったり

久しぶりに会う方もあれば

新しい出会いもあります。

又桜やチューリップ、菜の花、桃

すみれ、福寿草などのお花の季節です。

食材で言えば、よもぎ、ふきのとう

つくし、たけのこ、じゃがいも等の

旬の食ですね。


果物のイチゴやみかんも美味しいですね。

観光に食事に、スポーツや新しい事を

始めるには楽しい季節に

なって来ましたが

体調が優れなかったり

痛みや辛さがあると

何をやっても楽しく無いものです。



快適に過ごす為にも体調を整える整体で

自己免疫を上げるという方法を

選択肢に入れてみるのも

いいかも知れません。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

水と油の関係 その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

ここでは読書の継続について



読書をよくする人は3分

手が空いた時に本を読むそうです。

予め読書をするのを

前提としていますので

長い時間が無いと本は読めない

という先入観を持っていない訳です。

逆に読書をしない人は

こういった先入観を持ってしまって

読書しないことを前提として

時間を過ごしてしまっているのです。



それで実際にはどうすればいいのか？

絶えず本を持っておけばいいのです。



成長と同じですよね。


絶えず学ぶ習慣がある人は

たとえ弱時であっても

いずれ泡が出てる様に目に見えた

形で成長されていくものです。

今、自分の成長が目に見えて

感じられないのであれば

絶えず学ぶ習慣を持って

ぜひ継続したいですね。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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水と油の関係

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

人が成長する為に本を読んだり
人に話を聞いたり
実際に体験したりします。


これは、水を鍋に入れて
コンロに火にかけて
沸かすのと似ています。


水→その人自身

火→読書や経験



最初は水の状態から

知識と経験の積み重ねで

小さな泡が出て来て

やがて沸騰して

人から見ても変化が分かります。



人の成長も似ているもので

段々と変化が形となって見えて来ます。

しかし、水の状態で火を掛けたから

といってすぐに泡は出ない訳で

どれだけ強い火を掛けても

水の状態からではすぐに泡は出ませんね。

これも又、人の成長と同じ。

社会に出て、スタート仕立ての時は

まさに水の状態です。

努力してもすぐに泡が出る様に

目に見えて結果として

出る事は少ないかも知れません。

でも、水の温度は必ず変化して行きます。

目に見えないだけで

中身は必ず変わって行くものです。

人の成長もこれまた同じだと思います。

成長していくには

水に火を掛け続ける様に

学びやチャレンジし続ける事です。

弱火になる時があっても

意外と大丈夫なものです。

ただ、止めてしまうと段々冷めて来て

水に戻ってしまうのと同じ様に

人も衰退していくものです。

ほんの少しの泡が出るまでに

3ヶ月、半年、1年、3年・・・と

目標のレベルによって

時間が掛かるかも知れません。

それでもやったらやった分だけ

中身は変化していく訳です。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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旦那さんでも赤の他人

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

私の友人ご夫婦はとても仲が良くて

奥さんの事もよく知っていますが

結婚前とほとんど変わらないなと

昔を振り返りながら話をしました。

少し言葉に語弊があるかも知れませんが

いつまで経っても旦那さんは赤の他人

だと思う事が上手くいく秘訣

ではないでしょうか。

旦那さんや奥さんとか彼氏彼女とか

友達でも同じ事が言えますが

最初に出会った時には

相手の事は全く知らないので

どんな人なのかなと気を使う訳です。

相手の嫌がるような事は

しない様に気を付けよう。

相手はどんな事をしたら

喜んでくれるのだろうか。


色々と想像してながら

言葉を掛けたりするでしょう。

出会って最初から仲の悪い人なんて

そうそういる訳ありません。

これがいつの間にか

仲が悪くなったりします。

これは、相手の事を勘違い

するようになるからかも知れません。

・自分と同じ考えでいてくれるはず。
・分かってくれているはず。



勘違いだと思うのです。

自分の勝手な勘違いのせいで

仲が悪くなってしまうのです。

旦那さんがいる方なら

一緒に住み始めた時は全く

違っていて驚きばかり

だったのではないでしょうか？



それでも相手に少しでも気持ち良く

過ごしてもらえる様に心掛ける人は

喧嘩をする事は少ないです。

他人同士が一緒に住むので

違っていて当たり前な訳です。



職場の人や友達同士でも変わりません。

違っていて当たり前で

自分と同じだという勘違いが

喧嘩の元です。

同じ所があればラッキー位です。

人は、パズルのようなもので

みんなそれぞれ形は違います。

誰一人として同じ人はいない訳で

これを忘れない事が大切ですよね。

決して勘違いしない。




パズルも人も、形はみんなバラバラ

でも相手の形を見て

自分の向きを変えたりして

ピースは色々組み合わさっていく

ものだと思います。

バラバラだから

楽しいのかも知れません。

相手とどれだけ仲が良くても

それでも赤の他人です。

忘れないでおきたいものです。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
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合っていないのかも知れません。
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

あ〜、それ知ってる・・・。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

あ～、それ知ってる。

それも考えれみたけどね・・・。


よく聞く言葉ですね。




ゲーテの言葉に

どんな賢明なことでも既に

考えられている。

それをもう一度考えてみる

必要があるだけだ。



といった言葉があります。

古いものに執着するばかりでは
能がないのは分かっていますが



成果を出してきた人達の偉業に
思わずため息をつく事もあります。




悩み、考えて、実行し

又

悩み、考えて、実行し


繰り返して・・・。



そうする事で道は開ける訳です。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては？
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こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

発想を変えるとうまくいく。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。




1年365日そばにいる旦那さん。

彼氏。

共に働く上司や部下、同僚先輩。


しょっちゅう一緒にいると

嫌な面も見えて来たり

前だったら許せていた事も

許せなくなったりします。

いつもそばに居てくれるのが

当たり前になってしまい

何となく嫌な自分になってしまいます。


又素直に言われた事が

聞けない自分になって来ます。



良い所もあるのは分かっているけど
なかなか素晴らしい所を

見付けられない。

そんな時は発想を変える事が

いいのかも知れません。

その発想というのは
旦那さんを近所のおじさんだと思う。

近所のおじさんが毎月毎月

家にお金を入れてくれる。

そんな近所のおじさんなら

ものすごく感謝しますね。


お腹出てても体臭が強くても

許してしまいそうです。

結構有難い話です。

彼氏も
近所の人だと思うと


近所の人が車で

毎回迎えに来てくれる。

素直にありがとうという

気持ちになります。


少しだけ物の見方を変えてみると

素敵な事に思えますね。



近所のおじさん。
この発想に変えてみる。

これが勉強なんだと思います。

上司の言い方に腹が立つんです。
部下が言う事を聞かないんです。

確かによくある話ですよね。


ただ、これらは何の発想の変化もなく
真実をそのまま受け止めただけなので

何も変化しません。




変化させるには自分の発想を

変える事がいいのかも知れません。

腹が立たない様にするには

どうしたらいいのか？


言う事を聞いてもらえるには

どうしたらいいのだろう？


そんな風に

何でも良い様に発想を変えるという事を

続けていきたいですね。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

成長には不愉快になる事も必要

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

あなたが成長を望んでいるのであれば
不愉快になる事も必要です。


自分では気が付かなかった
可能性にまで考えを広げられる事が    
出来る様になるのです。




いつも慣れた場所にいない方が

ずっとやりやすくなる事が多いのです。


例えば、遠くに移動すれば
自分の落ち着ける場所から
外に出ざるを得なくなります。


そうする事で心が
これまでと違う提案やインプットを
受け入れやすくなるのです。




まったく違う環境や会合等に

参加する事であなた自身の気持ちが

落ち着かなくなり

傷付く事もあるかも知れません。


非常に不愉快な状況に
なるかも知れません。

しかし、それを乗り越えた時に
あなたは大きな成長が出来るのです。


居心地が良いばかりでは
成長は見込めませんね。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

腰痛は人類の宿命なのか？ その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

四足歩行からに二足歩行に

進化する事によって

私達の腰椎と背筋には

どの様な変化が起こったのか？

まず腰椎は、二足歩行になる事によって

今まで四足歩行でヨコだった腰椎が

タテになります。



そして関節の繋ぎ目である椎間関節への

力の加わり方が大きく変わりました。

例えば吊り橋を想像してみて下さい。

陸地と陸地を橋で繋いでいるのが

分かりますね。

しかしそれだけじゃ強度が不十分で

上からワイヤーで吊られている。

人間の身体で言えば橋が背骨で

ワイヤーが背筋という訳です。

なんとなくイメージが湧きますか？



極端な話四足歩行の場合は、

背筋がないと強い重力が加わった場合

そのまま関節がポッキリ折れてしまうと

いうことも起こりえる訳です。
本当に極端な例ですが。




でも、背筋のおかげで

それを防いでくれているという事。

そう考えると四足歩行時代の背筋は

まさに理想的な筋肉の付き方と言えます。

しかし二足歩行になった現代では

背筋の役割は後ろに反らすだけの筋肉

そして不自然に湾曲した腰椎。


しかも、背筋とバランスを取る為に

筋肉がお腹側にないという事は

こんなアンバランスな状態で

常に過ごしている人間は

常に腰痛になる危険性があると

いう事なのです。

だから歯磨きやくしゃみとか

ほんの些細なきっかけで

ぎっくり腰の様な急激な痛みに

襲われてしまうのです。


ちなみに犬や猫などの動物には

腰痛はないと言われています。



色々な人の色々な意見があるのは

当たり前でだからこそ

色々な施術方法があるのだと思います。

その中でも大切な事は正しい情報を

取捨選択する能力だと考えます。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

腰痛は人類の宿命なのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

腰痛は直立歩行である人類の宿命？


腰の骨は、腰椎、仙骨、腸骨で

出来ています。

もっと全体的に背骨を見ると

頚椎、胸椎、腰椎と仙骨で

構成されています。

そして、その背骨は真っ直ぐでは

ないとい事、仙骨角度が概ね45度位前に

大きく傾いています。

そこから反り上がりながら

腰椎が立っている事になります。

ここがポイント。

しかも、その腰に付いている筋肉の

バランスがおかしい。

どういう事なのかというと

通常関節には手でも足でも

伸ばす筋肉と曲げる筋肉があります。


これを屈筋と言ったり

伸筋と言ったりします。

この屈筋と伸筋のコンビでバランスを

取って関節の曲げ伸ばしを

している訳なのですが

所が

腰椎の背中側には背筋（伸筋）が

あるのにお腹側には屈筋がありません。

これこそが腰痛の原因にではないか？

という説もあるのです。

何故そんな不自然な構造なのか？


それは、元々四足歩行だった人類が

立ち上がり二足で歩く様になった事が

原因だそうです。

人類の直立二足歩行は450万年前

中央アフリカの草原で

始まったとされています。

その理由として地殻変動によって

気候が変化し、森林が徐々に草原に

変わった事が原因の1つ。

私たちの祖先はその様な環境の変化に

対応すべくサルからヒトへと進化して来た。

進化論の話はこれ位にして

それに伴い当然脳も進化しました。

しかし骨格はというと

四足歩行時代のままで

これは仙骨にあるシッポの痕跡が

ある事を考えれば分かると思います。

では、四足歩行からに二足歩行に

進化する事によって

私達の腰椎と背筋には

どの様な変化が起こったのか？

続きを次回にしたいと思います。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

邪魔者を近付けるな

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

付き合う人やとか
何かを教えてもらう人は

徹底的に選びましょう。


そしてルールを守らない人とは
手を組まない事です。

約束していた時間に

悪びれる事もなく

遅刻する様な人と
長く付き合わない事です。

どうしようもない場合がありますが
常習化している人と長く付き合う事は

時間の無駄になり

自分の首を絞める事になります。


これはあなたの取引先だったり

お客さんであっても同じです。



例えば
当日の無断キャンセル等を
平気でする様な人とかは
今後お断りした方が良いのです。


あなたがそれだけ時間を
無駄にしてしまうというのに

自分は平気で人の都合も

考えもしない方とは
お付き合いしない方が身の為です。




そんなこと言っても

簡単にいかないな～


と思う事もあるかも知れませんが
今の環境を作っているのも

あなたなのです。


又、今後の環境を作るのも
あなた次第なのです。



自分にプラスになる様な人と
付き合う様にしましょう。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

ブレない心とは

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

筋トレをするという言葉は

あなたもよく聞くと思います。

でもメントレという言葉を

聞いた事はあるでしょうか？



筋トレとは文字どおり

筋肉トレーニングで

メントレとは
メンタルトレーニングです。

あまり馴染みがありませんが

筋トレと同様メントレも

非常に大事です。

よく「ブレない」
と耳にすると思いますが

芯があるという事なのでしょうか？
確かにそうかも知れません。


それはしっかり自己分析が

出来ているからです。

客観的に自分を観ようと

しているからです。



あの人と比べて自分はどうだ？


とかそういう感情になる前に
その人の能力も分かっていて

自分の能力も分かっているので
そもそも勝ち負けではなく

相手の良さにフォーカスするので

特に他の人と比べる様な

事もないのでしょうね。

例えば
佐藤健さんの様な男前はモテます。

その人と比べて自分はモテない。
そんな事は当たり前です。



そもそも普通に考えて
佐藤さんは男前だし

それでいて勉強もされてるし
適う訳がありません。


そこと比べてああだこうだ言っても
何も始まらない訳です。

何にしても自分の能力を

しっかり分析出来ていないと

過大評価にもなり
過小評価にもなり

周りに流される結果となります。



自己分析が徹底的されていないと
急に周りと比べ始めたりします。

自分の能力も相手の能力も
しっかりと分析出来たら

比べても無意味だという事が
分かってきます。

今、自分にはどんな能力があって
どんな役割が適任であり

どんな事が出来て

どんな事が得意なのか？


そんな事を考えながら
毎日毎日進んでいく事で

ブレない心は養われて

行くのだと思います。


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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

あなたが未来を創る？ その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

【豊かな人生は自分で切り開くもの】

大きな志や夢は人生でも仕事でも

必ず描かなければならないもの。

それが大きなパワーになる訳で

やりたいけど出来ないと思っている事は

あってもやりたい事がないというのは

あり得ません。

過去は記憶の中にしか存在しないし

世の中には、現在と未来しか

存在しません。

その現在と未来を選択出来るのは

あなたしかいないのです。

人は毎日毎日選択の連続です。

それに私達はお客さんの施術を

する訳でまさに施術なんて

選択の連続です。

そういった意味で私達は、

自分の未来とお客様の未来の

両方を背負っている事になります。

責任重大です。

それでも選択は常に自分自身で

決めなければなりません。

もちろん、これまでの人生の流れに

身を任せて未来を決めるのも

１つの選択です。

その一方、大きな志や夢を実現すべき

未来を切り開くのも選択の１つ。

あなたならどちらを選択しますか？

私は、より豊かな人生にしようと

思うなら大きな志や夢を抱いて

未来に立ち向かうべきだと

考えています。




もし、夢を持ち元気でパワーに

満ちあふれている人と

やりたい事もなく現状にしがみ付き

未来に絶望している人がいたら

あなたはどちらの人と

友達になりたいですか？


答えは明白ですよね。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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あなたが未来を創る？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

この未来と繋がる話は
とても重要ですし、とても難しい。


感謝しなさいとか
ありがとうを言いなさいとか

そういったレベルの話じゃなくて
再現性のある科学的な話ですが。

【３日先の未来】

未来をコントロールする為には

長期的な未来よりも

自分で想像出来る短期的な

未来を創り出すのです。

そして、それを積み重ねる。

更に具体的に言うと

まずは明日の事を書いてみる。


明日の事を

「昨日起こった事の様に書く」

のです。



昨日起きた事を思い出しながら

日記に書く様により鮮明に

より具体的に明日の事を書いてみよう。



たったこれだけです。

明日の事が書けたら次は明後日の事。

明後日の事が書けたら明々後日の事。


３日先の事をまずは

もうすでに起きた事実の様に書く。


これを続けて未来を創る

トレーニングをするのです。



これが出来るようになれば

あなたにはバラ色の未来が

待っているかも知れません。

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悩んでいるあなたへ

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本質が見えていない

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

本質が見えていないと

思う事がありました。

まあ、お前は本質が見えているのかと

言われたら見えていないかも

知れませんが本質を見失わない様に

常に意識はしています。



これはどんな事でも

あてはまると思います。


例えば、ダイエットだってそう。


これだけやっていれば

必ず痩せるみたいなサプリメントとか

2ヶ月で15キロダウンだったり

そもそものダイエットの

考えでは無い気がします。



それで結局リバウンドの繰り返し

又痩せたという実績があるだけ

いいけれどダイエット出来なかった

人も多い訳なのです。


というか本当にダイエット

しなければいけなかったのか？

という話にもなります。

周りがメタボは危険だとか

国がメタボ対策を推奨しているとか

そんな事でダイエットしよう

としているとか

太っていると不健康な気がするだとか

周りの目が気になるからとか・・・。

欧米諸国なんかは太っていても

とっても健康的に過ごしている

人が多い訳です。


当然、体質や生活習慣が大きく

違うから日本人は太っていない方が

健康的ではあります。




しかし周りの情報に右往左往しながら

無理にダイエットなんかして

本当に体調を崩してしまう人も多く

これは本当に良くないですね。

本質からかけ離れてしまった証拠です。

携帯電話もそうでいつの間にか

スマホが主流になり

電話をかけるという本質から

はずれて子供から大人までの

オモチャになっている。


結果使いすぎで目が疲労したり

肩が凝ったりつながりを意識して

始めたSNSで結局うつ病に

なったりしているのです。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
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運命を分ける1時間

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

整体でも健康法でも美容法でも

そうですが続けなければ

中々結果や変化は生まれないものです。



しかし分かっていても

中々続けれないものです。


だけど、それを継続させる為に
最初だけは少し頑張ってみましょう。


そうするとそれが習慣って

ものになります。

1日に1時間、若しくは30分でも良い。


余裕がある時は

もっと時間を使っても良いです。

1日に1時間
運命の時間だと思っても

間違いはありません。




毎日少しでも時間を作ってあなたが

何かしらの行動を続ける事で

1ヶ月後、3ヶ月後、半年後

1年後、3年後・・・

必ずあなたは大きく変わっている
人生を送る事になります。

運命の1時間を続けて下さい。


実践したあなたは間違い無く
あなたの生活、仕事、環境、その他で
変化が起きる事は間違いありません。



何も変化が起こらなければ
やり方が間違っている

可能性もありますから

注意は必要です。

変化や結果が出るのに遅いよりも
早い方が良いに決まってますよね。

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

キラキラした目新しい情報好きの弊害

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

日々、テレビや新聞やインターネット
SNSと沢山流れて来ますね。


年々増え続けていますし
これからももっと増えるでしょう。



大量の情報があればある程
人間は選択肢が生まれます。



実はあまりにも多い選択肢は
人間にとってかなりの
ストレスになります。

そして、キラキラした
目新しい情報は面白いですし
良く見えるものです。


自分にとって必要な情報だけを
ピックアップする習慣が
人間にはありますから



本質を知らないまま誤った情報を
手に入れている事も多いのです。

キラキラした目新しい情報に
右往左往させられ
間違った情報で選択する事で


ストレスも溜まりますし
全てがうまく働かなくなります。

キラキラした目新しい情報に
踊らされずに本当の良い情報だけを
あなたの身体に投入しましょう。


そうする事であなたはどんどん
生まれ変われるのです。

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フィーリングですよ

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

感覚を大切にしようという事なのですが

それで何が言いたいのかというと

整体でも健康情報でも

あなたが実践してみて

どう変化があったのかという


【感覚】


をとても大事にして欲しいのです。

なんでこんな話かというと

人間は感覚で行動している訳で、

多くの人はデータとか統計とか

数字で全てを判断している

訳ではないのです。

でもいざ健康の話になると

「科学的根拠はあるのか？」

みたいな話になりやすい

もちろん西洋医学は科学なので

数字で判断するものですが。

あなたの感覚を

大事にして欲しいのです。

やってみて実践してみて

あたなの身体がどう反応しているか。

もちろん合う、合わないもあるし

結果が出てくるまでに数ヶ月

何年掛かるものもあるかも知れませんし

感覚を大事にしたからといって


「このチョコおいし～」

なんて身体が喜んでいるからと

バクバク毎日、毎日食べていたら

それは太るし、病気にもなり兼ねない。


これを読んでいるあなたは

賢いはずだからそんな間違えは

しないはずですね。

現代人は食品添加物や刺激物の影響で

本当の自分の感覚が鈍くなっているので

もっと自分の感覚やフィーリングを

大切にしていけば必良い方向に

向かうと思います。

「でも科学的根拠が乏しい」

なんて言っていると


子供が可愛いとか動物が可愛いとか

素敵な異性を見たときに感じる

あの「ドキドキ感」は


その感覚を全て科学的に

理解し分析してから

そう感じているのでしょうか？




多くの人は感覚で行動していますし

その後は自己正当化しているだけ。

あなたも良い、悪いは感覚を

大切にしてみたらどうでしょうか？

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今日の一歩を未来に繋げる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

今日一歩踏み出すと未来が変わります。

自分が一歩踏み出さない事で

その家族や友人達に大変な思いを

させてしまうかも知れません。

1番やっかいなのは
なまけている事を自分自身が

一番分かっている事です。




なまけている事が分かっている

状態を続けていくと

その内自分に自信が

持てなくなっていきます。


遠い未来の想像は

みんなしたりするのですが


近い未来の想像は出来ないものです。

1を100にする努力は頑張るのに

１を1.1とか2等にする簡単な

努力ほど怠ってしまいます。


なので今を一生懸命に過ごす事が

本当に大事なのかも知れません。




仕事で出世したいと勉強しているのに

大きな声であいさつもしない様な

人がたくさんいます。


それは基本を大切にせずに

なまけているのです。



学びというのは何も大きな事

ばかりではありません。

たった一言の元気の出る

言葉を学んだだけで


自分のやる気が上がれば

それだけ人は変わります。

無駄な事や意味のない事は

この世には存在しないと思います。


無駄だと思ったり

意味がないと決めつけている

自分の心があるだけです。

特に小さな事を大切に出来る人が

伸びていくのでしょうね。

お金を丁寧に扱うとか靴を揃えるとか

挨拶を自分からするとか


そういう小さな事を怠らずに

出来る人は必ず結果が付いて

来るのだと思います。



それを無意味だから
やっても給料が上がらないからと

大切な事を大切にしなくなると

余計に給料も上がりにくくなるのです。

自分がなまけた事が
全てに繋がっていきます。

ちょっとなまけたい気持ちを

ぐっと我慢して


もう一歩

もう一歩。

そのもう一歩が次に繋がります。

1つを100％にするよりも

100個を1％ずつ改善する

努力を重ねてみましょう。

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想いを実現する為に

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

想いは実現するとか言われていますが

当てはまらない事も存在すると思います。



例えば生まれつきの身体能力には

限界があります。

年を重ねれば肉体が衰えます。


この自然界のルールであり

逆らう事は出来ません。

背の低い人が小さい頃から

サッカー日本代表のエースGKに

なりたいと思っても

実現する事は難しいでしょう。


思いを抱く事は大切です。

生まれつきの身体能力が

強く関係している為

必ず実現するとは言えません。



身体能力には、限界があります。

しかし行動には、限界がありません。


平凡な言葉に思えるかも知れませんが

大切な事だと思います。


例えば本気で

喧嘩別れした人と仲直りがしたい

と思えば十分出来ます。




本気になればあらゆる恥や外聞を

捨てる事が出来るからです。

これには身体能力は関係ないのです。


もし本気で

死ぬまでに一度でいいから

世界一周旅行をしたい

と思えば可能です。



本気になれば一生懸命に

お金を貯める行動をするからです。

綺麗になりたい

体重を減らしたい

腰痛を改善させたい

これも出来ると思います。


出来ないのはどこか自分に

ブレーキを掛けているから

かも知れません。




行動には限界がなくて

本気の想いがあれば

出来る事が数多くありますね。

この本気になればが大切ですね。



思うだけで何でも叶うなら

世話ないよ

とか

叶う訳ないと思うのは

この本気が少ないかも。

人には身体能力以外にも

得意不得意があるはずです。


不得意な事は得意な事の何倍

何十倍も努力が必要かも知れません。

人生のあらゆる可能性は

開かれています。


あなたが今、本気で実現させたいと

思う事は何でしょうか？


それに対して本気で願い

本気になって行動していますか？


しっかりと行動して

たまたま出た結果ではなくて

本気の結果を出して行きましょう。


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頼りにされる為の話の耳の傾け方

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岡本です。

人の印象は第一印象で

視覚が約80％を占めているそうです。



表情や髪型、服装、爪、化粧等

自分の好みよりも他人に気遣いのある

見た目を意識されているかで対人関係を

どれ位重要視されているかが

分かる様です。

また耳から入ってくる印象として

声の大きさ、明るさ、スピード

内容、話し方等も大切です。



恥ずかしいという自分の気持ちだけを

考えて小さい声しか出せないよりも

もっと相手の事を考えて

大きな声で話せる方が良いですね。

鼻呼吸というのは口を軽く閉じ

舌先は上あごに付け

鼻で呼吸をする呼吸法です。


何か話した後、「口呼吸」を

している人は口を開けたままの

状態にしています。

口呼吸をしていると、身体が揺れて

落ち着きのない印象を与えてしまいます。

相手の話を聞いている時に

口を開けたままだと

ボーッと聞いてるだけで真剣さや

自分に気持ちが向いているとは

感じられない訳です。

ほんの少しでも沈黙があると

何とかしてこの沈黙の時間を埋めないと

と思って、「え～と」「あの～」

「まぁ～」等と

すぐに言葉をはさんでしまって

相手が話そうとしているのを

遮ってしまう事になります。

口を閉じて鼻呼吸するメリットは

「間」を取る事によって相手を

観察する事が出来るので余裕を持って

相手の様子や関心事へと話題を

広げる事が出来るという点です。

鼻呼吸は間を作る上で効果絶大です。

口を閉じて口角を上げないまでも

横に開いてそして相手の目を見て

頷いて話を聞きます。

頷く時は眉毛も動かして

目も大きくしたりすると

さらに効果的です。

人には数々の悩みがあるものです。

すぐに解決されるものもあれば

時間が掛かるものもあります。

どちらにしても、自分の悩みを

理解してくれる人がいると思えるだけで

気が楽になりますよね。

もしかしたら話を聞いてもらうだけで

悩み自体が半分位解決されたと

感じるかも知れません。

頼りにされる話の耳の傾け方

身に付けたい付けたいものです。

--------------------------------------------------------------

辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

とうとう来ました。最近は子供も増えています。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

すでに始まっている人もいる

花粉症の季節は鼻や目等辛いですね。

仕事や勉強や運動といった

活動を低下させて

日常生活に大きな支障を与えます。



最近は子供達の花粉症も多くて

学校で花粉症の為にみんなと同じ様に

活発に活動が出来なくて

子どもにとっても悲しい事です。




花粉症の症状を抑える事により

普段と同じ日常生活を

送れる様になるのですが。


子供達は昼間に元気がなかったり

集中力がなかったりしていませんか？



花粉症の薬で眠くなったり

集中力が低下してしまう場合も

ありますが症状自体が

原因の事も多いです。

花粉症の症状の鼻水、鼻づまり

くしゃみ等の為に夜間よく眠れないと

それが原因で睡眠不足となり

翌日の活動性に影響を

与える事がもあります。

睡眠不足に昼間の症状が加わって

より集中力や活動性が

落ちる事がありますので

子どもの夜の症状にも

注意が必要です。



お薬になるべく頼らない改善方法等

整体という選択肢も考えてみるのも

いいかも知れません。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが健康への近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

ネットよりも読書が大切

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

現代人はネットやSNSを

利用し過ぎる傾向があります。

自分なりにルールを定めて

ネットにのめり込む時間を減らす事も

必要なのでしょうね。

そしてスマホを見る時間を削った分

読書への時間にも充てて

欲しいと思います。




忙しい毎日の中、膨大な情報洪水に

流されるのではなく

本を読んで著者と一対一で対話する。
又は自分自身と対話してみる。

そして本の本質に迫りグッと自分の

深い部分や心の奥に響かせる。

私自身は本を読んでいる瞬間は

結構素直な自分でいられたりします。

そこにはネットでの画像や

動画の派手さやSNSで短い言葉が

飛び交うような事はありませんし。

更に読書の効果は過去の偉大な人が

書いた本やその人の考えに触れ

時代を超えた繋がりを持っている人は

精神が強くなれる様に思えます。

宮本武蔵が好きな人にすぐに弱音を吐く

人が少ない様にも感じます。

読書の良い所に疑似体験出来る

という事があると思います。

本を読む事であたかもストーリーに

描かれている事を自分が体験した

感覚になれる訳です。



精神的に成長し人間力を高めるには

経験を積む事が不可欠だと思います。

聞いた事も大切ですがそれよりも

体験の方が圧倒的に勝るからです。

そうは言っても1人の人間が実際に

体出来る事事は限られています。

そこで有効なのが本であり読書です。

読書によって自分が実際に

体験していない事も

ある程度追体験する事が可能です。

この時自分ならどうするのか？

自分なら何と言うか？

そんな事を考え疑似体験しながら

成長して行けると

更にレベルが上がりそうです。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

自分に合う職場探し

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

「自分に合う職場を探してるんです」


世間でもよく聞く話ですよね。

こんな事を言う場合は

だいたい「普通」が

嫌いな事が多いのかも知れません。



でも本当は
普通の事さえ

出来ないのかも知れません。

普通の事も出来ずに個性を出したいと

言うだけで行動せずにいます。



基本を学んで

いないのかも知れません。

仕事においてまず必要な事は

個性よりも社会的協調性です。



挨拶が出来る

時間を守る

約束を守る


当たり前の事がどれだけ

出来ているかが大切ですね。

挨拶もしないし返事もしない。

笑顔もなくツンとして素っ気ない。

ルールも守れない。

これが私の個性だからといっても

それは出来ない言い訳に過ぎません。

これが個性と言っても

それは勘違いしていて

単に常識を知らないだけです。

仕事の上での個性とは

社会的協調性という

基本の上にあるものです。

基本が出来てからの個性こそ

貴重なもので、人から有り難く

思ってもらえる訳です。




自分の個性が活かせる様に

まずはしっかり基礎である

社会的協調性とか最低限のマナーを

身に付けるのが大切です。

そして何より個性とは
なれる最高の自分になる事です。


出来る事を最大限に行う。

それでこそ個性が発揮される訳です。



その個性を発揮出来る様な環境作り
ルール作りを行いましょう。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

2月＝逃げる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

1年の内で最も寒い時期といえば

2月前後でしょうか。


2月といえば1年で日数が少ない月で

行事が多数ある為

「あっという間に過ぎ去る」感が

あります。

風邪やインフルエンザも

流行しやすい時期である為

体調をしっかり整えて

臨みたいものですね。


立春を迎えて暦の上ではもう春です。



早い人なら花粉症の症状を

感じ始める一方で

早咲きの桜や梅が花を咲かせ始めて

私達の気持ちを癒してくれますが

身体は正直なもので

早目の身体のメンテナンスも

お勧めしたい所です。



整体等で体調を整えて

あっという間に逃げる２月を

乗り切りたいですね。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

成長する為には

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

人それぞれの立ち位置によって

色々な成長がある訳です。


しかし共通して言えるのは

成長＝変化であるという事。



変化が出来ていないのに

大きな成長はありません。


確実に変化していく上で最初に

何を意識していけば良いかと言うと

挨拶と掃除だと思います。

これに尽きると思います。

これを毎回意識する事が必要です。


意識する回数が1日に1回とかではなく

変化すると言う事ならば

徹底して意識するという事です。



そうでなければ周りの人は

評価してくれないですし

気付いてもくれません。

「さぁ掃除をしよう。」

これ位の意識では綺麗さを

維持は出来るかも知れませんが

変化はしないと思います。

過去と比べていないから。



昨日より綺麗にしよう。


トイレに入った時も
入る前より更に綺麗にする。

これがあると変化も成長もするのです。




挨拶でもそうです。

挨拶の声が小さいと言われたら、

その次にする挨拶から変えてみる


これ位の意識があると変化するのです。


挨拶や声や掃除等

すぐに変化させるべきものを
すぐに変化出来る様にする。

挨拶と掃除に関しては

すぐにやる。

何度でもやる。

徹底してやる。


こうして自分に変化する

癖を付けるのです。



この「クセ」が最も大切ですね。

1度だけ大きく変化しても

長続きしないのは


それは、変化する事が

習慣化していないのです。

難しいことが出来なくても

この当たり前の事を


徹底してやり遂げると

周りもそれに巻き込まれます。


職場全体で変化し成長していく

という場の空気が作れます。

昨日よりも綺麗な場所

昨日よりも気持ちの良い

挨拶が飛び交う場


そんな空気感作りが大切ですね。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

最近多いへバーデン結節

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

へバーデン結節をご存知でしょうか？

最近この症状を訴えている方が

増えています。

医学的には何故なるのかは

不明とされている様ですが

東洋医学や他の医学等では

何故そうなるかは説明されています。


ただ、様々な原因が複合的に

絡んでいる事がとても多いので

中々改善が難しいのも現実です。



整体なんかで良くなるの？

と思わないで一度ご相談下さい。



指の第一関節の横あたりを

マッサージしてもいいですのが

やはり身体全体を診ていかないと

中々良くならない事が多いです。



骨のひどい変形はさすがに

もう元には戻りませんが

痛みや普段の生活に支障がない様に

する事はまだまだ可能な場合も

ありますので安心して下さい。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

捨てる事の重要性

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

人間は生きていく上で

様々なものを手に入れたがります。


色々なセミナーに参加して

勉強をしたり、資格を取ったり

沢山の人脈を築いたり

物を買ったり

でも手に入れようと思ったら

きりがないのです。


最近手に入れてばかりいて

パンパンになっていませんか？

そういう人程

幸せそうではなかったり

不健康そうだったりするものです。

健康になろうとして

栄養価の高いものばかり

摂取しているとどうなりますか？

美味しい物だけ

好きな物だけ食べていると

間違いなく不健康になりますね。



適度な運動で汗を出して

ストレスを発散して
排泄して


出す事によって

健康になっていく訳です。



仕事や他の事も同じだと思います。

手に入れる事だけでは

上手く行きません。


手に入れる前に手放す事が大切です。

断捨離じゃないですが
手放す事を実践してみて下さい。

1.物

1年以上一度も使わない物は捨てる
また使うかもと思っていても

結局使いませんよね。



2.知識

新しい知識ばかりを吸収しない
今までの知識を整理し繰り返す。
真新しいものはそれ程ないです。
　

　　　
3.データ

パソコンやスマホの中に

データ沢山ありませんか？

動き遅くなっていませんか？

1年以上一度も使わないデータは

削除して行きましょう。

電話帳、ラインの友達

SNSのフォロワー

整理するとサクサク動くのでは。



4.人脈

会っていてこの人嫌だなと思っていたら

無理して会わないで良いですよね。

自分が好きな人と付き合いましょう。

パソコンやスマホじゃないですが
人間も身軽になった方が

動きやすいし軽快で気持ち良いですね。


物事に執着し過ぎも良くないので
それも手放してみると良いですね。

不思議なもので

不要なものを捨てると

その空いたスペースには
新しいもっと良いものが入って来る


不要なものを捨てないと
新しいものが入る

スペースが無くなってしまいます。




それは物だけではなく

頭の中も心の中も

人付き合いや人脈も

毎日の生活習慣も

全てに言える事だと思います。



何か上手く行かないな。

最近何か滞っている気がする。

停滞感やストップ感があるのなら

更に何か新しい事をしたり

吸収する事よりも

捨てるという事や手放すという事を

行ってみるといいかも知れません。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

ミスの受け止め方

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

人間は誰でも間違えます。

誰でも間違いを犯す事もあります。


簡単な事を間違える場合もあります。

その間違いには大きな事もあれば

小さな事もあります。



様々な状況で色んな間違いが

起こると思います。


間違いを犯してしまった時の

自分も誰かに見られています。



そこでどんな態度を取るのか？

それをみんなしっかりと見ています。

紳士的な姿勢を見せられると

素晴らしいですよね。

そして誰かの間違いに気付いて

誰かに指摘する時


言いにくい事を言う場合

相手の反応が気になります。


どう伝えてあげると良いのか？

かなり考えてしまいます。



その時に言われた側も

その気持ちやどう伝えようかと

考えてくれた事を受けとる器を

持っていたいものです。

ただし、受け取る側が何を言っても

大丈夫そうだからと

何も気を使わなくなると

亀裂が入ります。

多くの人が思う

「この人だから大丈夫だろう」

というのは自分基準です。


長く一緒にいる人程

気を付けて、気を配って

話をしなければなりません。


その人との関係が当たり前に

ならない様にしないといけません。

感謝でも何でも一番身近にいる人に

出来て初めて出来たと言えます。


身近にいる人に出来てなくてなくて

優しく出来たと言えば嘘になります。

身近にいる人にありがとうが

言えなくて出来たとは言えません。

間違った時にどう伝えるのか。

それを言われた時にどう捉えるのか？


それがとても大事ですね。

そして普段から間違った時に

支えてもらえる自分である事。



これも大事です。

間違っていた事を指摘してもらったら

素直に変化させられる様に


間違った事を指摘する時に

ベストな伝え方が出来る様に

常に勉強だと思います。

今まで知らなかった事を教わる時も

知っているからと

知ったかぶるのではなく


常に新しい気持ちで教われる

自分でいたいものですね。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
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合っていないのかも知れません。
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こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

更年期障害を改善する為のポイント

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

更年期障害とは聞いた事が

あると思います。

女性は顕著に表れやすいですよね。



もちろん男性にもあるにはあるのですが
女性ほど急激な変化はありませんので

まだ楽なものかも知れません。

ただ、男性でもとても辛い方は

みえますので人によって

それぞれ違います。

ホルモンバランスの変化をなるべく抑え
自律神経のバランスを整える為には

食事や睡眠、運動もそうですし

規則正しい生活を送る事が大切です。



ストレスや自分を追い詰める様な考えも
更年期症状を悪化させてしまうのです。


年齢を重ねる事に対しては

後ろ向きの考えになりがちですが

更年期を

「自分の心と身体を見直す良い時期」

だと捉え整体も含め生活習慣を

見直したり考え方も見直す。




そうする事により若い時とは違う
又新しい人生の豊かさに気付く事も

出来るのではないでしょうか。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

この枕すごく良いけど

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

この枕すごく良い！

家で使ってみたい

と思って

同じ枕を家に持って行っても
実は同じ結果にはならないんです。

同じ枕であっても家の寝具の硬さで
背骨の曲がりが変わりますし

日々の疲れ具合によっても筋肉の硬さが
変わってくるので同じ結果には

ならない事も多いのです。




子供の頃は枕に不満を感じた事は

無かったと思います。

身体に問題が無くて柔らかい状態で

関節にも問題がなければ

どんな枕や寝具であっても

不満は感じないものなんですねよね。




しかし、どうしても大人になると
小手先のテクニックや

道具でなんとかならないかと

色々と試行錯誤するのですが

やはり原因を解消していかないと

なかなか難しいんですよね。




整体で原因を解消して行って
枕は今ご自宅であるものを使って

ご自身で調整出来る方法を

当院ではお伝えしています。


枕だけ変えて体調を良くしたい

とか

もっと簡単な方法はないの？

とてもよく分かりますが

根本的な改善がやっぱり

必要になって来ます。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

日本の農作物は安心安全なのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

日本へ旅行する際にすでに海外では


日本へ旅行する皆さんへ。

日本は農薬の使用量が極めて多いので
旅行した時には出来るだけ野菜を

食べない様にして下さい。
あなたの健康を

害する恐れがあります。


といったパンフレットを

手渡されるそうです。



私達日本人は日本の農作物は
安心・安全だと思っていますね？

これは国産だから大丈夫だと。

しかし実際に海外では残念な事に
「汚染物」として扱われている訳です。

それには

日本は農薬使用量が世界第3位で


しかも

1位中国、2位韓国と
それ程変わらない状況の様です。



更には世界中では規制されつつある

危険農薬グリホサートも

使用し続けているのです。

CMも普通にやっていて
ホームセンターで普通に

購入出来るラウンドアップも

グリホサート系農薬の1つなのです。

この現状を少しずつでも

変える為には我々消費者が

賢くなる事が必要です。


農薬まみれのものが
普通に購入されて

利益になってしまうので
売り続けられてしまう訳です。

最近コンビニが徐々に

健康志向になっていますが

当然売れないという事であれば

存続出来なくなってしまうので

企業は考えます。



なので、しっかりと知識を身に付けて
変なものは出来るだけ買わない様に
したいものです。



いや、でも高いから・・・

確かにそうなんですが


健康の事を考えて
自分自身や大切な家族や仲間が

汚染されない様に出来る事から

始めていきましょう。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

代謝をアップさせて免疫力も向上させる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

風邪をひいている方が増えています。


免疫力を上げる為には体温を上げる事

基礎代謝を上げる事が必要になります。

別に難しく考えなくても

日常のちょっとした工夫でも

代謝を上げる事が可能です。



基礎代謝とは体温や呼吸、心拍等

人間が生きていく為に必要な

最低限のエネルギーの事ですが


基礎代謝を主に担うのは走ったり

飛んだりと「運動」に関連する

筋肉ではなく、呼吸をしたり

体を中心から支えたりする

役割を持つ筋肉なのです。

ですから、運動の時間が取れない方は

基礎代謝を上げる為に背筋を伸ばして

姿勢を正す様にするだけでも

インナーマッスルが鍛えられます。


腹式呼吸や逆式呼吸を意識する等と

日常生活で意識するだけでも

インナーマッスルに影響して

代謝アップになって来ます。



結果として代謝が上がり

免疫力も向上して

風邪をひきにくくなるのです。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

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仕事や家事で手一杯

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

自分の限界

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

例えばスポーツや仕事をしていて

自分の器や能力の限界を

感じたと思った事があるでしょうか。



高校で3年間スポーツを頑張って

目標としている所まで

結局達成出来なかった。

3年間全力で取り組んだけど

達成出来なかったので、自分の限界は

こんなものと決めつけてしまった。

3年間ほど仕事をしていて

なかなか自分の想像していた

成長が遂げられなかった。

だからその職種における限界は

こんなものだと決めつけてしまった。

世間でよく聞く話ですよね。

本当はどうなんでしょうか？



続けていけばもしかしたら

突破出来るかも知れませんし

たまたま取り組んだやり方では

限界だっただけなのかも知れません。

本人の根気とやる気があって

続けて取り組んだり

今までと違う周りの人が

違うやり方を教えてくれたら限界等

感じる事はなかったかも知れません。

1人でやれば限界と感じてしまう事も

周りの人に教えてもらう事で

限界は無くなる事もあります。


1人だけで孤独に取り組み

1人で限界を感じて諦めるか

仲間も力を借りて

又違うやり方を探そうとするかで

限界の有無が分かれます。

限界を作るのはいつだって

自分だという事なのです。




スポーツ選手にもありますが

コーチとの出会いにより

生活態度や体調管理の指導により
今まで取り組んで身に付けていた

能力が開花するという話もありますね。

1人で取り組めば限界を

感じてしまう事があります。

しかし周りの方の支え、協力や

指導により限界は無くなる

ケースもあります。

又、周りの人への協力で

周りの人の限界を取っ払って

あげる事も出来ます。

仲間という繋がりは

そういった所まで介入して

互いに尊重しつつ

高め合う事なのかと感じました。

皆様と共に自分の限界を

越えていけたらと思います。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

我慢はおごり高ぶる心

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

例えば夢や目標を達成する為に
忍耐、我慢が必要な時も

あると思います。

しかし私達は日常的に本心を偽って
平気で自分自身に我慢を

強いる事があります。

自分が我慢すれば事が丸く収まる。

私さえ我慢すれば皆が救われる。

私が我慢すれば皆が喜ぶし

幸せになる。

みんなに迷惑を掛けまいと

身の周りの事は自分の自己犠牲で

成り立っていると

自分で縛ってしまう。

そもそも、この我慢という
言葉はどういう意味なのでしょうか。

調べてみると
仏教の言葉の様です。

我慢の仏教的意味は

強い自己意識から起こす慢心

（おごり高ぶる心）の事とか

自分を偉いと立てる

(わがままな)慢心。

という解釈の様です。


『我慢』と書いて
我(われ)の慢心(まんしん)。



いう事は

自分を犠牲にしている様で

実は我慢している自分の方が
他の誰よりも偉いと思っている

という事になりますね。

元々私達は素直な生き物で
生まれて来たのに


自分を偽る事を
我慢は美徳だという事を

成長の過程で刷り込まれて
しまったのかも知れません。

誰かせいにするでもなく
自分で納得した我慢は別として

「私は、自分を犠牲にして
こんなに我慢しているのに
あなたは全然分かってくれない！」



「誰の我慢のお陰で
こんなに円滑な人間関係を
保っていると思っているんだ！」

我慢している自分の方が尊くて
正しく、偉いと慢心してしまう。




ではその奥に隠されている
本心は何なのか？


それは、あなたしか分からないし
言葉に置き換えないと
分からないと思います。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

流行の時期になりました。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

インフルエンザが

流行して来ている様です。

今年は元旦から暖かい日が多いですが

ここ数日で一気に寒くなっています。

そうなるとやはりインフルエンザや

その他のウイルス感染も増えて来ます。


基本的には手洗いやうがいと

日々の健康管理で免疫力を

上げておくしか方法はありません。




整体で免疫力を上げるのも大切ですが

やはり普段からの自己管理が

大切になって来ます。


ワクチンがどうだとか

この食材が良いとかありますが

日々の心掛けが一番大切ですね。




しかし、誰でも感染する時は

感染してしまうので発熱した場合


まずは3日間は何もせずに

寝るのが一番だと思います。

予後の回復が断然変わって来ます。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

まくらは何が良い?

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

まくらは何が良い？？？


例えば寝て、まくらが良く感じるのは

首を触って筋肉が緩んでいるので

良く感じるだけなのです。

だから仕事等で疲れてくると

その良く感じたまくらでも

やはり又悪く感じる様に

なって来るのです。

正確には様々な要因が絡んでいます。

オーダーメイドのまくらが

これだけ世の中に浸透して

販売されているのに

なぜ多くの方がまくらが合わないと

感じるのでしょうか？


やはり根本的な原因を変えなければ

いつまで経っても良くは

ならないものです。




ただ、寝はじめの気持ち良さは

大切ですからオーダーメイドの

まくらもオススメはします。

あなたが気持ち良いとか

心地良くリラックス出来て

身体が回復出来る様な

まくら探しは大切ですよね。

当院では簡単な方法で

正しいまくらの合わせ方を

お伝えはしています。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

自分の限界を超えよう

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

あなたは最近、自分の限界を

感じた事はありますか？

 
私なんかもそうですが人は何かを

する時に知らず知らずのうちに

自分で限界を設定してしまっています。

やり始めたのはいいけれど

やっている途中からもうこれ以上は

無理かもしれないと

思ってしまう事がありますね。

ですから自分で限界を設定していると

理解するといいかも知れません。



ある運動選手がトレーニングをしている

映像をを見ましたが

選手が筋トレをしている内容

だったと思いますが

注目したのはコーチが選手に対しての

発している声掛けでした。



コーチが

8・9・10、ハイッ！もう一回

まだいけるぞ、もう1回頑張れ！

 
選手自身は10回で終わりだと

思ってやっていて

限界を感じてたと思います。

 

選手の方は

あ～きついー。もう駄目、無理っす

と言いながら最終的にはその選手は

11回～12回までやり切りました。

自分で限界を決めて

しまっていたのですね。


これは筋トレだけの話でなく

私達みんなの仕事もそうですよね。

自分ではもう無理だと思っていた所

諦めずに頑張ったら達成出来た

なんてよくある話です。

 
人は思っている以上に手前で

ブレーキを掛けてしまいます。

 

無理だと思っても頑張ってみたら

出来る時があります。

例え出来なかったとしても

自分の限界に挑戦する事が大切ですね。

 
もしやってみて出来なければ

次からはそこが自分の基準になります。

限界まで成長しようと学んでいるか
限界まで改善策やアイデアを考えているか


自分の限界をどんどん下げると

人はサボってしまうものです。

自分の限界を突破するには

仲間の存在も必要かも知れません。

限界を超え続けて行きましょう。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

プロ意識を持って仕事に取り組む為には

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

時間的制約がありながら

多くの公の為に継続して

仕事が出来ているかどうかが

プロとアマの違いだと考えます。

仕事のスピードという面で

プロとアマに差があると思います。

いくらでも時間を掛けて

いいのであれば

アマチュアにでもクオリティの

高いもの出来るはずです。

でも、プロの仕事には

時間の制限があり

いくらでも時間を掛けていいと

いう訳でもありませんね。

例えばうどんを作るとして

日本各地を回っていい食材を探して

出汁を作るのに何日も掛ける。

それは美味しいうどんが

作れると思います。

しかしそれでずっと

生きていけるでしょうか？

それを一生やり続ける事は

可能でしょうか？

どう見ても無理ですよね。

だからこれは趣味であり

あくまでアマチュアですよね。

限りある時間の中でお客さんが満足する

クオリティのものが作れるのが

プロの仕事ですね。


周りから求められたものを

するのがプロで

自分の好きな事だけを

するのがアマ

仕事は誰の為と考えた時

自分の満足の為というのであれば

それはプロではないかも知れません。

それは仕事でもないかも知れません。

仕事に対する対価としてのお金は

どこから発生するかというと

それは仕事を頂いたお客様です。

自分が満足してそれをお客さんも

満足するのであれば

それは最高の形ですが

そこにも必ず

お客さんの満足があります。

お客さんの満足がなくて

自分の満足だけしかなければ

それは仕事ではなく

お金が発生しないアマチュアの目的が

自分の満足だけで済んでいるのは

仕事ではないからだと思います。

仕事とは公の為になる事だと思います。

あなたと私達の仕事で喜んでくれる方は

本当にたくさんいます。


お客さん
お客さんの家族
お客さんの友達や同僚
私達の家族

あなたらしい

プロの仕事をしていきましょう。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

難題を楽しんで達成する為に その３

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

筋肉をトレーニングする時も

精神力をトレーニングする時も

原理は同じで

自分が強くなるのは苦しみの後です。

仕事が上手くいかない
営業トークが続かない
ミスが減らない



それは誰でも通る道だと思います。

何度やっても上手くいかない事も

あるかも知れません。

でも、そこからが本当の

スタートであり成長する人と

脱落する人のまさに分岐点です。

周囲に難題を楽しみながら

挑戦している方はいますか？

何故そんなに楽しみながら

チャレンジ出来るのでしょうか。

それはその先にある成長や

より強力になった自分に

出会えるのを知っているからです。

成長できるのを知っているので

難題も成長のエサ位に

捉えられるのだと思います。

そういう過程を経験してしまえば

いいという事になりますね。




ただし、最初の経験を積むまでは

やはり苦しいものです。

何せ経験がないですから、本当に

成長出来るのか力強くなれるのか

分かりませんもんね。

そういうものですよね。

挑戦して、仕事や説明が上手くなり

多くの方から感謝される自分
安心させてあげられている自分


色々こうなりたい自分を

想像してみて下さい。

そうなったら楽しいし

ワクワクしますよね。

そういう気持ちを持ちながら

挑戦するのもいいかも知れません。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

明けましておめでとうございます。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

【謹賀新年】
明けましておめでとうございます。

昨年は格別のご愛顧を賜りまして
心より厚く御礼申し上げます。


本年も皆様にご満足頂ける

サービスを提供していける様
より一層精進、努力して参ります。



至らぬ点もあるかとは存じますが
何卒ご支援賜ります様

お願い申し上げます。



本年も全力であなたの

健康のお手伝いをさせて頂きますので

2024年も宜しくお願い致します。


あなたの2024年の

新しい目標へ向かって

お手伝いさせて頂き

お力になればと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・


1月1日に石川県能登地方で
最大震度7を観測した地震が
発生致しました。


大規模火災や津波の被害が
徐々に明らかになって来ています。

とにかく命を守る避難行動を

取って頂きたいと思います。

被害に合われた方々に
お見舞いを申し上げます。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気