旬の食材で免疫力アップ その２

福井市の腰痛整体院　癒之気
岡本です。

11月頃から旬を向かえる桜えびは

実は、春と秋の年に2回

旬があるそうです。

国内では静岡県の駿河湾でしか

捕れません。

桜えびはかきあげとか

特に美味しく頂けそうです。

秋に捕獲される桜えびは

若いものが多く殻が柔らかい為

生食で食べるのも

おすすめの1つです。


又、殻付きのまま食べる事が

出来る為殻に含まれる

カルシウムを豊富に摂取出来ます。



赤色の色素は抗酸化作用に

期待が出来て生活習慣病の予防に

役立つと言われています。

ご自身で体調管理が難しい場合や

何となく体調が優れないと
感じている時には


整体という選択肢も
良いかもしれません。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

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