テレビの流行りものを追う

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



テレビで○○を食べると健康に良いし
ご飯に混ぜて炊くと良いらしい
とか放送されると


放送後の次の日なんかは
それが陳列から全部無くなってしまう。
そういった事を目の当たりにした
経験ありませんか？

本当にテレビの影響は凄い所ですね。

ただ、大体流行に流されるだけだったら
続けてその食べ物を摂取する事は
余りないでしょうし、簡単に辞めていては
いつまで経っても健康には向かわない。


日本人が健康だと思っている方が
多いかも知れませんが、実は
日本人よりも欧米人の方が
健康的な人が多かったりします。

元々欧米人は内臓がとても強いです。

それに、食べ物も余り色々な種類を
摂取しないらしい。


日本人みたいに、あれもこれも食べたい
和食は当然ですが、中華にフレンチに
イタリアンにインド料理にハンバーガーに
と多種多様食べていないそうなんです。


日本人は一般的に内臓がそんなに
強くないのに様々な食事をしていれば
それは内臓に負担が掛かって
腰痛とか頭痛とか病気にも
なっても仕方が無いですね。

欧米人は太っていても内臓が強いから
どちらかと言えば糖尿病も少ない。

日本人は痩せていても内臓が弱いから
糖尿病が多い傾向にある。


ですから、流行りものに飛び付いて
色々な物を食べ過ぎると

内臓に負担が掛かって、その結果
身体の歪みを作り
病気を生み出してしまうのです。


ちょっと、流行ものを追い掛けて
健康になるという考えを改めてみよう。

健康に自由になる為には
シンプルにしてみよう。

例えば、腹5分、7分位にして
ゆっくりとよく噛んで食べていれば
普通の物を食べていても
健康になって行きますよ。


でも、それではつまんないから
色々な方法があるんでしょうね。

暴飲暴食しても痩せれる方法とかも
ありますけども、それはある程度以上の
知識が必要になって来ますから。

とまあ、そういった所です。


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