ストレスが身体のサビを生み出す

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

今回は、ストレスによって生じる

活性酸素について

ストレスというと精神的なものを

イメージする事が多いと思いますが

・あの人と一緒にいると疲れる

・仕事でのパワハラ

・仕事が忙しくてストレスを抱えている

等と

人間関係や生活リズムによっても

ストレスは生じて来ます。

ストレスというのは

精神的なものだけでなく

「刺激」はすべて

ストレスに関連するので



1. 暑い、寒い、痛い、まぶしい生物的

    うるさい、臭いといった

    物理的ストレスもあれば


2. 体内に入り込むウィルスや細菌

　 カビ、花粉等の生物的

　 ストレスもあります。

3. タバコ、アルコール、排気ガス

    ほこり、食品添加物は化学的ストレス

4. 不安や怒り、憎しみ、心配

　 劣等感等の心理的ストレス


5. 転勤、異動、結婚、離婚

    引っ越し等の社会的ストレス

ストレスを挙げれば数多く

キリがありません。

生涯におけるストレスランキング

トップ20のデーターには

6位に、結婚生活もランクイン

しているそうです。



ストレスというのは「変化」によって

引き起こされるというのが

分かって来るかと思います。

ストレスが掛かると1番初めに

反応するのが自律神経系です。

自律神経に作用し

ホルモンが分泌（副腎皮質ホルモン）

→免疫機能が働く

という訳ですが

疫機能が働き続ける事で

起きる病気はとても多いのです。

ガンや自己免疫疾患などの免疫系

胃や十二指腸潰瘍、下痢、便秘

といった消化器系にも不調が出て来ます。

うつや不眠症など精神疾患もありますし
高血圧、狭心症、心筋梗塞といった

心臓・血管の病気もあります。


ストレスが生じた時に

副腎皮質ホルモンが出て来るのですが
その分泌と分解の過程で

活性酸素が生じるのです。

活性酸素は細菌を

駆除してくれる役割がありますが

増え過ぎると自分の正常な

細胞、遺伝子も攻撃してしまい
酸化して来ます。

酸化した状態は細胞が傷付いた状態で
体のサビといわれたり

老化や病気につながる訳です。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
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