朝は和食で1日元気に

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

あなたは朝食は何を食べてますか？

朝マックとか

朝から400ｇのステーキとか

どうも最近身体の調子が悪いと感じるなら

朝は和食を摂る様にしてみましょう。

顎は肝臓の緊張状態が

現れる場所ですから

口を動かして欲しいのです。

解毒とか、脂肪の代謝とかではなく

ストレスの状態がリンクする訳です。


ストレスを感じている時は、

肝臓の周り（肋骨についている筋肉）

が硬くなります。

どうなるのかと言うと、

大きく深呼吸をしてみて下さい。

そうすると肋骨が動きますよね。

これが動かないと

深く呼吸出来ない訳です

もう1つは、肋骨が動かないと

胸の高さで身体を回し辛くなり
ロボットの様な動きになるのです。

顎を動かせば緊張がほぐれやすくなります。

また脂分をほとんど含まない

和食を摂る事で肝臓の負担も

少なくできる可能性が高くなるのです。

バランスが良いのも和食の特徴ですね。


身体にリズムを付けましょう。

リズムが作れると
夜も寝やすくなりますよ。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
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