2018年3月23日金曜日

やっぱり基本は大切だ


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



スポーツで偉業を成し遂げた方達は
何が1番大切ですか?と問われると

こう言います。

「基本練習を休む事無く、絶え間無く
 果てしなく繰り返す事」


イチロー選手も基本練習を
とても大事にしています。

ベッカム選手も
まぐれだと言われるけど
ロングシュートの練習を
ひたすら繰り返したと言います。

ジャイアント馬場さんも
基本である1、2、3、をきちんと
練習しないでいきなり4とか5とかやるな!
と生前言っていたそうです。

その他のスポーツであっても
同じ事が言えると思います。

仕事や他の事でも同じで
あなたはどれ位練習であったり
基本というものを繰り返していますか?

何か上手く行かないだとか

不健康な方等でも

あまり良くならないとか

愚痴をこぼされる方もいますが
本当に基本的な健康習慣を
繰り返した方はいるでしょうか?

毎日、毎日いかなる時でも
健康習慣を繰り返して来たでしょうか?


自分自身にも
問い掛けている事でもあるのですが
仕事でも上手く行った事
同じ基本的な事を毎日、毎日
繰り返して来たでしょうか?


例えば、歯磨きの習慣であれば
当然毎日歯を磨くものですが
忙し過ぎたからといって
1日でも磨かない日があれば
とても気持ちが悪いですね。

別に歯を磨かなくても
その場で死ぬ事も無いし
直ぐに虫歯になる訳でも無い。


でも、不健康になる習慣を
毎日繰り返して知らない間に
もう何年も繰り返してしまっている方は
多いのではないでしょうか?

歯を磨かない日が続いて行けば
虫歯になる可能性は高くなります。

でも毎日磨いていれば虫歯になる
確率を減らす事は出来る。


腰痛や肩こり等でも同じで
体操やストレッチや呼吸だとか
尚且つ生活習慣の改善が
とても大切になって来ます。

なんだかんだ言っても基本は大事。

あなたにとって、今すぐに出来る事は
基本に立ち戻る事かも知れません。


あなたの経験と知識を元に
基本に戻るだけなので
費用も掛からずに
簡単に出来る事だと思います。

簡単だけど難しい事かも知れませんね。


芸人さんだって、パッと思い付きで
やっている様な芸でも
実際は何度も、何度も練習を重ねて
繰り返しテストを続けて行って
それでやっと、出している芸が
殆どだと思うんですね。

諦めずに基本を忘れずに
行動して行く事で結果は
付いて来るものだと思っています。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っているとは限りません。

まずこちらの整体を試してみませんか?

福井市 整体院  腰痛専門  癒之気