自然治癒力を向上させる大事な3つのポイント

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

一昔前であれば
あまり知られていなかったり

なんか胡散臭いと言われたりしていた

自然治癒力という言葉。


それが今では、多くの方が
知っていたり

耳にした事があると

思える様になってきました。

自然治癒力というのは、

誰もが持っている訳です。


これは人間だけでなく

この世に生きている

全てのものに備わった力です。

しかし人間の場合

進化に伴い自然の生き方から

離れてしまった為に

自然治癒力の恩恵が
薄れてしまっている

かも知れません。

ここで大切なのは

自分自身の中に眠っている
自然治癒力をどの様に

目覚めさせるかです。




ホリスティック医学を提唱する
ある医師によれば

1.　心の養生
2.　気の養生
3.　食の養生


この三原則に気を配った生活を
心掛ける事だそうです。

心のあり方や持ち方を整えて
生き生きしながら生きる事。


健康の為だからといって
頭でっかちで考えて

食事を摂取するのではなく
その時々の自分に適した食事をする事。


呼吸を整えて
生命である為のエネルギーの
秩序を整えながら

体内の場を整える事。



自分的にまとめてみましたが
この様な心掛けが

自然治癒力を向上させる為に
大切になって来るいう事です。

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