笑いの力は便秘にも効果的

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



笑う事は、大きく言うと
身体の色々な不調や病気の
改善や予防に役に立ちます。

笑い過ぎて顔の筋肉が
痛くなる事があります。

表情筋という目や口、鼻などを
動かす筋肉があるのですが
顔には30種類以上の筋肉があり
それが相互に作用して
人間の表情を作り出します。

身体のゆがみが大きいと表情が
作りにくくなるという特徴があります。

それは、顔面の神経の働きが
鈍くなるからと考えられます。

ですからなるべく表情を動かし
大きく笑う事がゆがみや
身体の不調の予防にもなるのです。

良く笑った日なんかは
良好な寝つきを促進しますし
便秘にも効果的です。


例えば、テレビとか見て
笑う時があると思いますが

その時「あ～腹痛てえ～」なんて
いう時はありませんか？

別の機会にもっと詳しく
お伝え出来ればと思いますが

その方の姿勢によって使い方は
変化したりするのですが

普通は排便する時に使われる事が
多いと言われている筋肉が

この笑い過ぎた時に痛くなる筋肉です。

便秘になっている状態ですと
どうしても大腸など負担が
掛かってしまいます。

そうなるとお腹周りの筋肉に
負担が掛かって過緊張を
引き起こされます。

それで腰の痛みが出やすくなります。
排便と腰痛は関係があるという事です。

笑う事には様々な効能がありますし
タダで出来る事です。
1つの参考になさって下さい。



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