2021年12月22日水曜日

膝が痛くない人の共通点 その2


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



膝が痛くない患者さんの特徴は

良い姿勢
胃腸の働きが正常
自律神経の安定

この3つの項目の
バランスが取れています。

この項目のバランスが崩れると

猫背、疲れや痛みをかばい
姿勢が悪くなります。

スマホのゲームのディスプレイを
観る時間が長くても
姿勢が悪くなりますが
姿勢が悪いとお腹を圧迫する訳です。


姿勢が悪い→お腹を圧迫する
その結果

1.上半身と下半身で血流の
 バランスが悪くなる。

2.横隔膜の動きが悪く呼吸が浅くなる

3.腸が動きにくく下痢や便秘がちに

4.バランスが悪い状態で筋肉が硬くなる

5.首も痛くなって来る

これらは交感神経を
興奮させる様な事ばかりなのです。



自律神経はバランスが大事ですから
アンバランスな状態が続けば


1.内臓自体の動きが悪くなり
 便通に影響します。

2.消化吸収の効率が悪くなると
 太りやすくなります。

3.消化吸収の効率が悪くなると
 こむら返りになりやすい。

4.消化吸収の効率が悪くなると
 筋肉に力が入らず
 姿勢も保てなくなる

 身体を支える筋肉に栄養が
 行き届かないと姿勢も維持しにくい
 そして姿勢が悪くなる


と言った事が起きて来ます。


筋肉に栄養が行かないと
身体を支えられなくなりますが
大きな筋肉から影響されやすく
太ももの筋肉、お尻、背中の
筋肉群が影響されます。

それで膝を伸ばせずに
腰をかがめてしまう訳です。


この事から、重心バランスを
整える事は大切だと感じています。

膝が伸びない、歩くのが怖い
といった状態で自信のない方は
早めに処置する事が重要です。


放っておくと腰や背中
やがては頭痛も引き起こして行きます。

この事から胃腸と自律神経と姿勢を
整える事が大切になって来ます。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。

ならばこちらの整体を試してみませんか?

福井市 整体院  腰痛専門  癒之気