梅雨の蒸し蒸しする時は酸味を摂る

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

6月に入り梅雨時期も近付いて来て
蒸し蒸しする様になりますね。

湿度が高くて爽やかではありません。


こんな時は酸味はある物を

摂り入れたいものです。

身体を引き締める効果がありますので
梅雨時分から夏に掛けて欲しいですね。


これからはきゅうりの酢の物とか

もう少し暑くなれば
梅肉とか梅干しが身体にこもった
熱を取ってくれます。

梅酒の事は分かりませんが

そればかりは良くないので
品を変え調理法を変えてと

毎日の食事に取り入れてみて下さい。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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