呼吸とむくみの関係

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

足に出る1番多い自覚症状は

むくみでしょうか。


足の症状は自分が進むべき方向や

先の事や迷いとか、恐れがある時に

出る事があるのだそう。

普段はあまり足先に
注意する事はないと思いますが

時にはしっかりとじっくりと
足先に意識を向ける事も

大切かも知れません。

足のむくみというのは
実は呼吸と関係があるとも言われます。

当然呼吸が浅いと
全身の血液循環が弱くなります。



血液の循環は心臓の力だけで
行われている訳ではありません。

心臓や肺、そして足の筋肉の
三位一体合わせる訳です。

深い呼吸は
肺の伸び縮みを大きくします。

深く息を吐き出すと事で
心臓から肺に血液がぐっと

流れ込むのです。

心臓からその上の肺に
血液を引き上げる訳です。



心臓の力で全身へと押し出された

血液を重力に逆らって

再び心臓に戻すには
足の筋肉の運動が欠かせません。

足の運動が血液を
上に押し上げようとする訳ですが
足からお腹へ上がって

更に心臓に戻っていく時
もうひと頑張りが必要になります。


それが呼吸なのです。


心臓からどっこいしょと
血液を肺へ持ち上げる力です。

その呼吸の力が弱いと
足から血液を持ち上げる力にも
ブレーキが掛かります。


それで、血液が足先に

滞留してしまって
むくみの原因になるのです。

足の症状は

足だけの問題ではないですね。

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