こんにゃくは肩こりに効く？？？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

肩こりにこんにゃく？

ではないですが
血管内のコレステロールを下げる

成分が入っているそうです。


こんにゃくは、カロリーゼロで

食物繊維が多くダイエットで有名ですが

繊維が多い事で腸の動きを良くする事から

便秘解消にも使う人がいる訳です。

食物繊維のグルコマンナンには、
コレステロール値を下げる効果があります。

コレステロールの元となる

動物性の食べ物を制限しても

検査での数値は下がらない事が多いので
食物繊維も摂ってバランスを

保つといいですね。

肩こりには直接関係ありませんが
血管を若く保つ事も肩こりだけでなく
健康で長生きに繋がりますから。

食べ過ぎたら　おならによるガスで
健康を害する事がない様に

何事もほどほどがいいので
取り扱いには注意して下さい。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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