2017年12月27日水曜日

栄養を取るとは何か?を考える


福井市整体 腰痛専門院 癒之気
岡本です。



カロリーにとらわれる事無く
栄養のある物を取るというのは
どういった事なのか?

私達は生きて行く為に
栄養を取ります。

元々人間が生きて来た
自然の流れを考えれば
科学的に合成された食品では無く

「生命」を食べる事になります。

つまり生きている物を食べるのが
自然な生活であるのです。

基本的に地球上の生命体は
他の生命体を食べて生きています。

私達も地球上で、ほんの小さな
生命体の1つにしかありません。

今も昔もそれは、もちろん変わらず
自然の流れの原理原則は変わりません。

私達は生命を繋いで行く為には
生命を食べて行く事になります。

自然から、かけ離れれば離れる程
体調が悪くなってもそれは当たり前。

人間が必要とされる栄養は
どの位なのか?
そして何が必要なのか?

現代科学が進んだと
言われているこの時代でも
まだ分かっていない様ですよ。


いや、サプリメントを
飲んでいるから私は大丈夫だよと
言い切っている方もいますが
本当にそうなんでしょうか?

江戸時代の飛脚と呼ばれる人達は
江戸から京都の間(約104里=約408㎞)
を今の時間に換算すると
60時間以内で届ける様
義務付けられていたと言います。

現代栄養学的に言っても
とても考えられるものではありません。

サプリメントや薬は飲んでいるが
不調な方は数多くいます。

人工的な加工が施される程
自然から離れて行き、本来の栄養素が
どんどん失われているのです。

チョコレート、ケーキ、スナック菓子
ファーストフード、アイスクリーム等々
カロリーはあったとしても
栄養は取る事は出来ません。

お菓子を食事にしている方もいますが
そのままでいると、ほぼ間違い無く

大きなツケが回って来ます。

健康を害するツケが回って来ても
気付いていない場合も多いです。

やはり、なるべくなら自然に近い
食品を取る様に心掛けたいものですね。



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