更年期障害を改善する為のポイント

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

更年期障害とは聞いた事が

あると思います。

女性は顕著に表れやすいですよね。



もちろん男性にもあるにはあるのですが
女性ほど急激な変化はありませんので

まだ楽なものかも知れません。

ただ、男性でもとても辛い方は

みえますので人によって

それぞれ違います。

ホルモンバランスの変化をなるべく抑え
自律神経のバランスを整える為には

食事や睡眠、運動もそうですし

規則正しい生活を送る事が大切です。



ストレスや自分を追い詰める様な考えも
更年期症状を悪化させてしまうのです。


年齢を重ねる事に対しては

後ろ向きの考えになりがちですが

更年期を

「自分の心と身体を見直す良い時期」

だと捉え整体も含め生活習慣を

見直したり考え方も見直す。




そうする事により若い時とは違う
又新しい人生の豊かさに気付く事も

出来るのではないでしょうか。

--------------------------------------------------------------

真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気