モチベーションとテンション

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気　
岡本です。

良い仕事や良い対応が出来るか

どうかは、その人のその日の

気持ちの状態によります。

いわゆるモチベーションやテンション

とかです。

ここではテンションに着目してみます。

テンションが高ければ

当然良い対応が出来ますし

低ければ愛想のない対応になります。



テンションが高い理由を考えてみた時

運や偶然に頼っている人と

本を読んだり音楽を聴くといった様に

自分でコントロールする人もいる訳です。

偶然天気が良くて、テンションが上がった。

コンビニでくじを引いたら

当たりが出たので、テンションが上がった。

上司から言われた褒め言葉で

テンションが上がった。

確かにどれもテンションが上がりますね。



この様な状態は、周りの出来事で

テンションが上がる事が多い為

運や偶然や周りの人によって左右されます。


もちろん日常生活の中で偶然テンションが

上がる事もありますが

それが全てではありません。

テンションは自分の意思で

上げる事が可能です。



運や偶然に任せて上がるのも

楽しいものではありますが

自分の意思で上げる方が良いですね。


テンションは自分の内面の問題ですから

自分でコントロールする事は可能です。

自分の意思でどんどん

テンションを上げて行きたいですね。

そしてテンションには

もう一つのパターンがあります。


１つ目

テンションが上がるのを周囲に委ねる

パターンでした。


２つ目

テンションを自らの行動で上げる

パターンでした。

　

３つ目

意図的にテンションを上げようと

しなくても常に高いパターンです。


３つ目のパターンになると

自分の周りで何が起きても

自分のテンションや

モチベーションは変わりません。



周りに左右されずに自立出来ています。

常にブレない人がこのパターン。


読書をするのも自分のモチベーションを

上げる為でなく

次への成長や成果の為です。


どれだけ想定外の事が起こっても

テンションが落ちにくい。



ならばそうなる為には

どうしたらいいのか？


目標や夢を多く持つ事です。

小さいものから大きいものまで

とにかく多く持つ事。


たとえ1つの目標がダメになっても

他にまだあるので落ち込む事は少ないです。


1つの目標を達成して

あとは目標も持たずダラダラと

過ごす事も減ります。

私たちにはそれぞれの

ステージというものがあります。

自分が今どのステージで

モチベーションを上げているのかを

考えてみるのも良いですね。

そうすれば

次にどういう考え方をすれば良いのか

何をすればいいのか

分かって来るのだと思います。

小さな目標や大きな目標を

沢山持って取り組んで欲しいと思います。

--------------------------------------------------------------

真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気