2022年12月7日水曜日

脳にご褒美をあげよう


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



新型コロナウイルスの再拡大や
それによる経済の先行き不透明さで

ストレスや疲労を感じている方も
増えていると感じます。



あなたのストレスや疲労は
どこで感じていると思いますか?

コロナに感染しないか不安で
ストレスから疲れが蓄積して
身体がしんどく重だるい・・・。



一見、身体が感じているかと
思いがちですが

しんどい、重だるいと
感じているのは脳である訳です。

これは共同研究によって
明らかになって来ています。



なので、いくら身体を休めても

直ぐにストレスや疲労が
溜ってしまう訳なのです。


では、どうすれば
効果的にストレスや疲労を
解消出来るのでしょうか?


方法の1つとして
そんな時に有効なのが

「良い情報」

を脳に与える事です。


嬉しいとか、爽快感や
気持ち良さとか
そういった情報が

脳へのご褒美となり


すると
気分がスッキリとして
ストレス軽減が見込める訳です。



実際に日常生活で
ストレスや疲労を多く感じていると


あっという間に
肌の不調にも繋がってしまいます。


疲れてしまっていると
どんなにお手入れを丁寧に
行ったとしても
健康な肌への道は開けません。



疲れている脳への
ご褒美となる情報には

私達だからこそ出来る
ご褒美もあるのです。


--------------------------------------------------------------

辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては?

こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市 整体院  腰痛専門 癒之気