いつも手足が冷える感じがする

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



いつも手足が冷えている気がする方
手足の冷えが気になるという方が
最近増えているそうです。

実際冷えているのでしょうし
これからの季節、寒くなって来ますから
特に辛くなりますよね。

今でもしもやけが出来やすい方は

結構冷えている証です。

昔の人に比べて、今の人は
身体が冷える食べ物を
食べ過ぎてしまってます。

例えば、
砂糖は身体を冷やす食べ物だ
という事はご存知の通りですが
小麦等も身体を冷やします。

パスタやパンが好きだという女性も
多いと思いますが
当然、身体が冷えやすいですね。

でも、好きだし止めるのは難しい

そんな場合もありますが
お酒やタバコが止めれないとか
薬が止めれないのと同様で

依存症になっていませんか？

でもそんな事言っていても
仕方がありませんので
どうしたら良いのかと言うと


とにかく身体が冷える方は
温める食材を積極的に
摂取する様にしてバランスを
保つ様にしましょう。

詳しくは調べれば情報は
いくらでも出て来ます。

ここでお伝えしたい事は
依存症になっている

という認識をする事なのです。

それが健康への近道なのです。


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