砂糖の害とは？知らないと怖い5つのリスク

姿勢・体質改善で腰痛を解決する
福井市の整体院 癒之気 岡本です。

甘いものをやめたいけど、

どうしても食べてしまう…

そんな経験は私もあなたも誰にでもあります。

実際、砂糖はジュース・お菓子・パン

加工食品等に多く含まれており、

気付かないうちに

毎日摂取してしまう存在です。



「体に悪い」と知っていても

やめられない理由は、

砂糖に“依存性”があるから。

タバコやお酒と同じ様に

脳が快楽を感じて更に欲しくなる

仕組みがあるのです。

そこで砂糖の害を5つのリスクに分けて

分かりやすくお伝えします。

読む事であなたの中の

「甘いものの誘惑」に対する

意識が少し変わるはずです。

砂糖の害でまず思い浮かぶ

3つのリスクが

「肥満・糖尿病・虫歯」ではないでしょうか。

砂糖を摂取すると血糖値が急上昇し

それを下げる為にインスリンが

大量に分泌されます。

この状態が続くと

脂肪が蓄積されやすくなり

肥満や糖尿病のリスクが高まります。



又、砂糖は虫歯菌のエサになる為

口の中で酸を発生させて

歯を溶かしてしまいます。

特に甘い飲み物を頻繁に飲む人は、

気付かないうちに歯の健康を

損ねている可能性があります。

つまり「砂糖＝カロリー」だけでなく

血糖コントロールや歯の健康にも

大きな悪影響を与えているのです。


--------------------------------------------------------------

真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

当院のGoogleクチコミはこちら


腰痛のヒント発信中！
当院のInstagramはこちら