腰痛について語る

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

腰痛の方は全国におおよそ2800万人

いると言われています。

当然様々な種類の腰痛がありますが

あなたも腰痛に悩まされている

かも知れません。



私達の様なセラピストでも

腰の悪い人が多い事。

では何故こんなに腰痛の人が

多いのでしょうか？

簡単に言えば運動不足であり

たまに使い過ぎて

痛めている人もいる訳です。

使い過ぎはスポーツ選手に多い

パターンですが

その他の多くは運動不足ですね。

運動不足により筋肉が縮こまって

血液の循環が悪くなるから

回復も遅くなりますし

現代人の食生活では

便秘気味の方も多い訳です。

現代の女性の7～8割は

便秘だとも言われます。

便秘になればどうなるかといえば

当然大腸に負担が掛かって来ます。


そうするとお腹の周りの筋肉に

負担が掛かり過緊張を

強いられる訳です。

でもって腰も痛くなる。



食生活で負担をかけて

腰痛になるなんて

信じられないかも知れないけれど

1度下剤でも何でもいいですが

毎日スッキリと便を

出してみて欲しいです。



1日3食、きっちり食べている人

であれば3回は出て当然なんですね。

1日に食べた分の老廃物は

必ず外に出さないといけない訳。

しっかりと老廃物が出ていれば

腰回りがそれだけでも楽になるはず。

ただし、下剤でお通じを

良くしているだけなので

根本的な便秘を解消するのは必須です。



でも、まずは手段は何でも良いので

1度スッキリと出して下さい。


そうするといかに自分の身体に

宿便が溜まって負担を掛けていたのかが

よく分かると思います。



あなたはお腹がはっていませんか？

腰の周りがド～ンと重くないですか？

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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