2019年8月30日金曜日

栄養失調の増加 その1


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



現在
日本で栄養失調が増えているらしい。

実際の所
クラジミアや結核とか
過去の感染だったり
細菌やウイルス等の感染とか

衛生管理が先進国でも
1番行き届いているであろう
日本で増加しているそうです。

ですが、基本的には免疫が高ければ
問題はありませんし子供や高齢の方は
免疫力が不安定だったり
低下して来ているから
何かとトラブルになりやすいのです。


ただ、すぐに感染する事は
少ないはずなのですが
衛生環境が優れているはずの
日本なのに増えている様です。

それはどういう事かというと

「栄養失調」

の人が増えているという事。
いや、まさか栄養失調に
なっているはずが無いと
思われる人であっても
栄養失調で体内の免疫機能が
低下しているのは珍しくも無い事。

例えばですが
体重が標準より多いけど
病気にかかりやすい方。

体重が多ければ栄養が
補えているかと言えば
そうではありません。

整体治療でも回復が芳しくない方は
栄養が偏っている事も多い。


特に現代人は炭水化物を
過剰摂取している事が
問題なのかも知れません。

朝はパンとコーヒー。

昼はちょっと気を配って?
おにぎりと野菜ジュースとか?

それで夜はラーメンや飲み会三昧。

人によりますが
これでは炭水化物の過剰摂取や
糖質過多になってしまう事も。

糖質は過剰なのに
本来の身体を作るたんぱく質や脂質
ビタミンとかミネラルが足りません。


この続きを次回
お伝えしたいと思います。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

「整体」という方法を試してみては?

こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市 整体  腰痛専門院 癒之気


2019年8月28日水曜日

エアコンの温度設定って


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。


今年もそうですが
夏になると熱中症で
病院に運ばれる方がいます。

外仕事や外でスポーツ等をしていて
熱中症になるのなら
分からないでもないけど家の中で
熱中症になる高齢の方がいますね。


実際話を聞いてみると
どうも固定概念がある様で
エアコンを付けるともったいないだとか
エアコンの送風が身体に悪いだとか…。

そんなことを言っているうちに
家の中で熱中症になってしまう。

はたまた夜寝苦しく熟睡出来なくて
睡眠不足で疲れが取れなくって
腰痛や肩こり、頭痛や
ストレスの原因にもなる。

だから
水を飲むとか塩分とか
確かにそれもいいのですが
そんなことを言う前に
さっさとエアコンを入れましょうよ。

暑いんだから
文明の力を使いましょうって事です。

エアコンは電気はそんなに使わないはず。
どちらかと言うと
暖房の方が熱効率が悪いから
電気代も高くなるし

冬は服を一杯着ていれば
我慢出来なくもないですね。

でも夏は裸になっても暑いものは暑いです。


高齢で体力が落ちているのですから
よりエアコンの力を借りて
涼しい部屋にいれば熱中症には
ならずに済むし水分や塩分とか
気にしなくても済む訳です。

でもって28度設定とか言いますが
そんな設定温度なんかも
気にせずに

自分が快適だなと思う温度で
いいじゃありませんか。

体感温度なんて人それぞれだし
実際に外気温度や湿度によっては
外の方が涼しかったなんてよくある話。


後、寝ている間に身体が冷えて
調子が悪くなったという事も
あるかも知れませんが

単純に長袖や長ズボンに
布団をかぶって寝ればいいですよね。

体温調整が上手く出来なくなっている
高齢者は服や寝具の力を
借りて体温調整すればいいです。

暑過ぎると人間は倒れちゃいますよ。

温泉とかでも湯あたりで
血圧が低くなってぶっ倒れる人が
最近増えているらしいのですが

水風呂に入ってぶっ倒れる人は
あまり聞いた事がありません。


ヒートショックもありますが
普段から気温の変化に慣らしておけば
そうぶっ倒れる事はないと思います。

人間は寒いのには強く出来ています。
だから暑い所と寒い所を
繰り返しておけば自律神経も
強くなって来ますし

冬にお風呂場での
ヒートショックもなくなります。

暑い時はエアコンを使いましょう。

エアコンが寒くて
辛いという女性の方は
上着や着る物で調整しましょう。


あと整体とか食べ物とかで
冷えない身体作りもいいと思います。

もっと柔軟に臨機応変に
対応して行きましょう。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。
マッサージで駄目なら

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては?

こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市 整体院  腰痛専門  癒之気


2019年8月26日月曜日

出来ると出来ないの違いとは?


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



出来る人と出来ない人の
違いって何だろうか?

とある研究者によると
人間には2種類しか
存在していないという事らしい。

それは

目標を自分で決めて
自分のやる気をそのまま出せる人

若しくは先生や師匠や指導者に
管理され、監視され
おだてられ、強制されて
ムチを振るわれないと

生産的な仕事が出来ない人

たったこの2種類だけだそうです。

あなたも何かしらの仕事を
しているだろうし
何かしらの健康維持する為の
行動や食事といった
普段の繰り返しの仕事を
しているはずだと思います。


しかしこの普段から
何気なくやっている事が
実はこの2種類に当てはまっていて

イヤイヤながらでも仕事をして
成果を上げて生活を
成り立たせていたり。

自ら積極的に仕事をして
成果を上げて生活を
成り立たせていたりする人もいる。

これは、どちらが正解であるとか
間違っているとかではなく
その2種類に当てはめて
ただ自分を動かして行けば
上手く行くという事だと思います。


自分で目標が
立てられないのであれば
誰かに立ててもらって
お尻を叩いてもらうのも1つ。

自分で自分を律する事が
出来る人はそれでいいでしょう。

もちろん2つを
上手く掛け合わせて
仕事や健康に活かして
行ければいいですね。

これが世の中で
大成功を成し遂げている人達の

「秘密」なんだそうです。

目標を自分で決めて
やる気がでるんならそれでいいし。

尻を叩かれて
何とかやるんでもそれでいいですし。

最近思うのは
健康なんか特にそうですが
優しくしていても
治らない人は治らない。
言葉は悪いですが
蹴飛ばしてでも
言う事を聞いてもらわないと
ダメな時だってあります。

意外と出来る様になるには
シンプルな考え方で
いいのかも知れません。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。

こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市 整体院  腰痛専門 癒之気


2019年8月23日金曜日

何回も同じ事を・・・


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



何回、同じ事を言わす気だ!

1回言えば分かるだろう!

何回も同じミスばかりするんじゃない!

なんて上司や先輩の怒りを
あなたも受けた事があるかも知れない。

当然私も怒られた事もありますし

逆に、何度お伝えしても
中々覚えてくれないな・・・。

なんて事もあったりする。

最近のある研究によると
平均的な人で
しっかり話を聞く様になるまで
どうも平均8以上回聞かないと
ダメだそうで。


確かに何でもそうですが
学校で勉強していた時でも
何度でも何度でも
繰り返し勉強したと思います。

だから1回や2回見たり
聞いたりした位では
すぐに忘れる訳なんですね。

という事はテレビの健康情報や
スポット的な情報なんて
頭の中に中々残っていないものです。

ですから覚える側はなるべく
尻込みせずに何度も
聞く事が大切ですし

伝える、教える側も
まだ8回も言ってなかったな・・・。

そう思って
まだまだ形を変えたり
事例を変えて
例え話を変えて
同じ事を何度も何度も
伝えて行く必要があるのです。


私達でもそうですが
体操や食事法をお伝えたとしても
そんなのすぐに忘れているから
何度も何度も伝える様に
心掛けています。

こんなに伝えているのに
理解してもらえないと
思っているのは浅はかで

8回以上は続ける事が大切ですね。

ただ、平均で8回だから
もっと掛かるかも知れない。

でも、人間はそんなもんだなと
思っておいた方が
良いかも知れませんね。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては?

こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市 整体院  腰痛専門 癒之気


2019年8月21日水曜日

お得?実はオトクではないモノも多い。


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



お得でも

お得ではないモノも結構多いと思います。


例えばポイントを貯めるモノだったり
クーポンだったりするのですが

何だかんだで、結局ポイントを
貯める事が目的になってしまって
いつのまにやら
結構使ってしまっている。

そんな事は
よくある話だと思います。

その他ではどうだろうか。


例えば、保険が使えるからと
薬がもらえるからと
病院に行く訳ですが

結局何度も何度も
保険を使っていたり
薬をもらったりで

自律神経が乱れてくるとか
原因も分からないまま
それが余計にストレスになったりで

精神的にも肉体的にも
ヘトヘトになり
結局又、保険診療や
薬代を払い続けて

気付いたら
かなりの金額になる事も
多いのではないでしょうか。

例えば自然療法や整体とかは
保険と比べると結構金額が
高いと言われますが
実際は根本にアプローチしますし

言われた事を実践して行けば
様々な症状に対して効果が
期待出来るものも多いのです。

結果として意外にお金が
掛からないかも知れない。

どちらも使い方次第ではありますが
間違った使い方で

損をしない様にしたいものです。


あなたのとっての
本当の財産であり
今後健康になる為の
資産というのは

[知識]

とても重要になって来ます。

健康であっても不健康でも
知識が無ければ
良くも悪くも出来ません。

保険診療で詳しく
身体や健康について
教えてもらっているでしょうか?

自分や周囲の人や
大切な子供や孫まで使える
本当の情報や知識を
身に付けさせてくれる所でしょうか?

そうであれば大変素晴らしい事です。

でも、そうでなければ
お得なのは一体どちらでしょうか?

健康であれば何でも出来ますが
不健康であれば
苦しむ事の方がとても多くなります。


--------------------------------------------------------------

マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては?

こちらの整体で試すのが健康への近道かも

福井市 整体院  腰痛専門 癒之気


2019年8月19日月曜日

腰痛や肩こりを回復させるコツ


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



腰痛や肩こりを回復させるコツは?

「黙ってまずやる!」

という事。

多くの専門家がお伝えする事は
あなたが実践しがたい事であったり
やる事が多過ぎたり、はたまた

治そうとしている本人が

「いや、私の身体には合わない」

「何か違う感じがする」

「何をやっても結局ダメだった」

なんて事を言ったりする場合がある。


専門家によっては
今迄の常識とは全く
真逆の事を言う事もあります。

何故なら個人差もあるし
本当に常識とは別の事が
あなたの望んでいる結果を
もたらす事があったりします。

まずは、プロのアドバイスを聞き
そのやり方が正しいのか
正しくないのかを頭の中で
あれこれ考えているよりも

コツは

「黙ってまずやる!」

である事に変わりはありません。


何でもそうだと思いますが
グズグズせずに
やるべき事をやるのみです。

もちろん、ひとまず考えて
様子を見る事も大切ですが
実践してみてダメであれば
違う方法を試すのが正解だと思います。


多くの方達はプロのアドバイスを
中途半端に実践したり
そもそも実践しなかったり
机上の空論ではないですが

やらないと分からない事って
本当に多い訳なんです。

私自身実際行ってみて
これはダメだったなという事は
いくつもあります。

ダメな方法の方が多いかも知れない。

だから、容赦なく忠実に
繰り返していれば
どれだけ個人差があったとしても

必ず合うものが出て来る。

何であれまずは
あれこれ考えずにやってみましょう。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては?

こちらで整体を試すのが解決の近道かも

福井市 整体院  腰痛専門 癒之気


2019年8月16日金曜日

そんなに変わらない


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



今では技術が発展して携帯電話は
スマートフォンになりアプリや
SNS等簡単に使える様になって

調べ物とか何処かへ行くのにも
新しい情報を求めたり
友達とコミュニケーションを
簡単に取れるようになりました。

いつも新しいものを持ち
夢中になっているのですが


携帯電話は携帯電話ですし。

人間は人間。

車は車だし。

根本的な事は変わらないんですよね。

少しだけ
エッセンスが入っているだけで
基本的には何も変わっていません。

スマートフォンに夢中になる事で
プライバシーなんてものは
とっくの昔に無くなっていますし


色々なアプリで遊んでいるうちに
外国のハッカーに情報を読まれて
遠隔操作で何かを盗まれている
可能性もある訳です。

物、だけでは無く。


スマホを使う事で
車を使う事で
より便利になりましたが
運動不足になったり
頭をあまり使わなくなってしまい

頭の回転力が落ちているかも知れない。

健康だって盗まれているかも知れない。


実際に私もパソコンばかり
使っているから最近はめっきり
漢字が浮かんで来なくなったし
暗算が出来なくなって来た・・・。

上手く道具を使って
時間を節約したり
便利になる事は良いのですが

プライバシーだったり、
昔からあったかな・・・。

健康を損ねる事になっては
まさに本末転倒ってやつですよね。

携帯電話は携帯電話だし
新聞は新聞で
テレビはテレビで
車は車だし

多少はは変わっていますが
大きくは変わっていない。

健康になる方法は
昔からもう確立されているし
予防法も言われ続けています。

不健康になる原因だって
昔から同じで分かっている事も多いし


何故そうなるのか?
という事も昔から
言われ続けています。

スマホや車が進化しても
人間の精神は退化しつつある
とも言われています。

精神が退化すると肉体も
退化して来ますから
実際に若年層の
難病や突然死とか
うつ病といったものが
とても最近増えているのです。


病気になる方法もあまり
変わっていないかも知れないし

健康になる方法もあまり
変わっていないのかも知れない。

目新しい物には
注意した方が良さそうです。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。

ならばこちらの整体を試してみませんか?

福井市 整体院  腰痛専門  癒之気



2019年8月14日水曜日

信じる信じないは人それぞれ


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



自分のルールをあなたに押し付け
そして、影響を与えようと
している人達がいる。

それは政府かも知れないし
法律かも知れないし
何かの団体かも知れないし
身内や知人かも知れない。

何かしらの思惑や理由があって
そのルールの正当性を主張している。

だけど、あなたにとっては
それが果たして必要かどうかは
全くもって関係ないのです。


健康の世界であっても
腰痛肩こりでも
ガンでも難病でも

ルールはありますが
それが正解とは限りません。

病院では、この方法は危険で
医学的にもこんな方法は
ありえないと言っていても

海外ならばその昔からある
自然治癒力を上げる
民間療法というのは
沢山ある訳です。

例えばハチの毒針を
患部に刺すだとか

足首を切って水につけて
血を出しまくるとか

ヒルに患部を吸わせるとか

薬草をひたすら飲んで
一日中吐きっぱなしとか

コーヒーを2リットル
浣腸して毎日出し続けるとか

一見頭がおかしいんじゃないかと
今の日本では思うかも知れませんが


これらは現在でも、ある国では
当たり前の様に行っている
人達がいてそれで健康を
取り戻しているという事なのです。

科学的に証明されていなくても
先人の教えでやっているものは
何千年も掛けて
淘汰されて来ているものだから

実践しても安全な事が多い。

もちろん安易に受け入れて
一日中吐きっぱなしとか
そんな事は止めておきましょう。

どちらかというと
歴史が浅い療法には
結構危険なものが多い。


だけど当たり前の様に
その危険な療法を
勧められるし受けてもいる。

何故、誰によって
どの様にこのルールが
作られたのかを考えて
欲しいと思います。
 
周囲の人の考えや
全員の意見や考え
(その様に見え映るもの)
に従う必要はないですし。
 
そう、あなたはそれに従う
必要などない訳です。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

「整体」という方法を試してみては?

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福井市 整体  腰痛専門院 癒之気

 

2019年8月12日月曜日

人は何故、ルールを望むのか?


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



何故、人はルールを
望んだりするのでしょうか?

腰痛や肩こりに限らず
様々な治療法がある中で
何故だか人は一定の
ルールを欲しがります。

しかし実際に治療法の
ある一定のルールがあったとしても
それに従わなくなる人も多いです。


プロや専門家が研究を重ねて
腰痛や肩こりはたまた
様々な身体が健康になる為の
ルールを作っていても。

そのルールに基づいて
行動して行けば結果というものは
付いて来るものなのです。

ですが真実は

熱心にルールを求めて
ルールに従っている理由は
本当に腰痛や肩こり

はたまた身体を根本的に
改善させて良くして行こうと
思っている方は少ないかも知れない。

心理的な理由や、感情的な理由
こんな事をやっていたら
他の人に笑われるんじゃないか?

周囲とは違うルールで
罰せられたり、自分だけが不利益を
こうむるんじゃないだろうか?

そういった恐れであったり

他の人と同じ事をやっていられる
ルールで行きたい
そのルールの方が
正しいはずだという願望。


自分で考えたり行動したりする
必要が無い簡単さ。

ただそのままルールに従って
やっていれば良い単純さ。

等々。

しかし、これではルールを欲しがり
実践したり実行していても
中途半端な真似事になってしまって
思う様な結果や効果が
ほとんど現れない事になるのです。

せっかくプロが作り上げて来た
ルールを提供していても
それを熱心に取り組まなければ
良い結果は出ないはずなんですが

様々な心理的、感情的な
ものが邪魔をしたりして
せっかくのルールが
無意味になる事も多い。


これらの事を、ルールを欲しい人は
良く考える事が必要だと思います。

本当にルールが必要なのか?

あなたの考えが変わらなければ

ルールも、ただの持ち腐れになってしまう。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。
マッサージで駄目なら

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては?

こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市 整体院  腰痛専門  癒之気


2019年8月9日金曜日

皆が取り組んでいる方法


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



皆が知っている、行っている方法は
上手く行く方法なはずだと
どうしても勘違いしてしまう事がある。

しかも、上手く行かなくても
皆がやっていると安心感があるし
自分1人じゃないから
孤独感を味わう事も無いし。

だからといって業界で
今受け入れられている
一般的に行われている事が
全て正しいのかと言えば
そうとも限りません。


腰痛や肩こりを治すには
シップ、マッサージ、薬?

あなたが1番多く目にする事や
ほとんどの人が行っている事が
効果的であると思っている事は
実は、かなり効果的では
無い事も多いのです。

この事を理解するのは
非常に難しいのかも知れません。

それに、実際本当の事を
知っていて実践して行く人は
とても少ないのではないでしょうか。


本当に正しい情報が
流れているのであれば

腰痛や肩こりの人も
減って来るでしょうし

生活習慣病や難病だって
増えるのでは無く
減って行かなくてはならないでしょう。

皆が行っている方法の
裏側には何があるのか
よく観察して、注意して
考えてみましょう。

色々新しい発見があるし
こんな簡単な事で
世の中が変わるという事に
気付く事が出来るかも知れませんよ。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。

こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市 整体院  腰痛専門 癒之気


2019年8月7日水曜日

自分でルールを決めれば良い


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



他人にどう言われたとしても
ルールを決めるのはあなたです。

誰にどう思われていても
何を言われようともです。

一応は社会としての
法律やルールというのが
世の中にはありますが

グレーゾーンなものもあるし
ルールや法律内であれば
自分でどうやろうとも勝手な訳です。


腰痛や肩こりであっても
難病やガンであってもで

こうやらなければいけない。

こうでなければならない。

そんな事は一切無くて。

あなたの決断であって
他の人のルールに
影響される必要は無いのです。


自分の治し方があれば
それで良い事ですし
誰に何を言われようとも
他の人のルールというのは

あくまで他の人の為であって
あなたの身体や健康を
回復させるものでも無いのです。
 
他の人のルールによって
健康を害するような
治療法や薬というのが
多く存在しているのも事実です。
 
 
あなたに自由をもたらす
考え方は自分でルールを決める事です。

もちろん根拠や理論が無くて
ただのマネ事だったりだと
危険な事が多いので注意が必要です。

あなたが信じる
根拠や理論や哲学があり
その中で自分がルールを作り

健康を維持したり
向上させていくのであれば
何も問題無い訳です。

その方が世の中の流れに
惑わされながら生きていくよりも
とても自由で健康になれると思います。
 

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては?

こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市 整体院  腰痛専門 癒之気
 
 
 

2019年8月5日月曜日

正しいそうなもの程間違っている???


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



一般的に受け入れられているものが
間違っていたり、時代によって
全く正反対の意見に
なったりする事があります。

正しいそうなもの程
間違っている事が多かったりする。


例えば
マッサージとかでも
強く押したり揉んだりして
過剰に筋肉に負担を掛ければ
筋反射により筋肉は固くなります。

という事は
腰痛肩こり等は
回復するどころか、やればやる程
悪くなって来る事もあります。

だから無理な負担が掛からない様な
マッサージや整体の方が身体を
回復させようというのであれば
それが正しい訳です。

もちろん回復しなくても
とにかく気持ちがいいものだし
ストレス発散になるし
グイグイとやってもらった方が
効いた気がするという事であれば
それが正しい答えでしょう。


しかし、本当に身体を
良くしたい回復したいというのが
ゴールなのであればもっと
プロの意見を忠実に
聞き入れる事が大切です。

でも、このプロの意見でさえ
正反対の事があるのです。

少し前までは卵は
1日1個にしないと
コレステロールが上がるだとか

イカ、タコ、エビでも
コレステロールが高くなるから
食べるのを控えなさいと
お医者さんは言っていました。

もちろんそんなの関係ないと
言っていたお医者さんもいますし。


実際に2015年でしたか
厚生労働省は食事摂取基準から
コレステロールの上限値を撤廃しました。

でもそんな中でも
未だに食事でコレステロールの
コントロールをしようと
努力している人たちがいる。

昔は正しくても今では
全く科学的根拠もない為
撤廃されてしまった訳です。

という事は昔の
医学的な根拠は何だったのか?

ともかく、一般的に
受け入れられている事が
間違いである事が多い訳です。


だから、もしあなたが今行っている
健康法で腰痛や肩こりが
治ったり調子が良いのであれば
それが正解でしょうし

不治の病だったり難病と
呼ばれるようなものであったとしても
よく分からない祈祷師だったり
気功やエネルギーや、はたまた
神社巡りで治ったというのであれば
それが正しいという訳なんです。


しかし現状イマイチ
良くならないのであれば
それは正しくはないのかも知れません。

間違っているかも知れないけど
そうあって欲しいという
希望や願望、今までそう信じて来たから
それを変えたくないという気持ち。

様々あるかも知れませんが
身体に正直に聞いてみよう。

整体でもそうですが
身体や心に聞いてもらって
全く変化が無いと思うんだったら
やはり受けない方が良いと思います。

正しいか正しくないかは
時代でも雰囲気でも
その人の感じ方でも変わってしまいます。


ただ、

正しそうなもの程
間違っている事があるかと。
 

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては?

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福井市 整体院  腰痛専門 癒之気


2019年8月2日金曜日

努力するって簡単???


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



努力は簡単です。

なんて言うと

何バカな事言ってんの???
とか言われそうですが

もしかしたらあなたは
実は簡単だと思うかも知れないから
それを順番にお伝えして行こう。


腰痛や肩こりとか
ガンや難病等でも
生活習慣病である事が多いのです。

だから、今まで怠けていた分
努力して生活習慣を
変えて行かなければなりません。

しかし、人間は努力が苦手というか
努力という言葉自体が
嫌いな人も多いと思います。

ですが、実は努力というのは
決められた事をひたすら
繰り返す事が殆どなのです。


クリエイティブであったり
独造的な事を考え抜いたりとか
そういった脳みそを使う必要が無い
と言ってもいいでしょう。

やはり人間は、よく考えて
独創的な事を試行錯誤するのが
とても疲れるものだし
脳が疲労すると

身体にとって1番エネルギーを
消耗するものなんですね。

という事は
決められた同じ事を
たたひたすら繰り返して
何も深く考えずに努力するって事は
意外にも疲れなくて
簡単に出来る事なのかも知れない。


だからクリエイティブに
真新しい事を創造するのは
とても大変であり時間も掛かりますが

努力はそう頭を使わずに
ただ人よりも努力をする事で
自ずと結果というものが付いて来ます。

ただ人より、倍位努力するだけです。


今は苦手でやりたくない事が
あったりだとか、腰痛や肩こり等で
生活習慣を変えないといけないとかでも

ただひたすら深く考えずに
繰り返して良い行いさえ
実践していれば、苦手もそれほど
苦しい事でも無くなって来ますし

その頃には逆に好きな分野に
なっている事もあります。

スポーツ選手とかでも
天才だって呼ばれている人ほど
基本練習を、何度も何度も
よく飽きもせずにやるよねって
言われる位に努力を
繰り返して習得して行きます。

天才は努力で出来ているもの。

ただ、人よりも
何か考える前に監督やコーチの
指導に耳を傾け素直に受け入れて
繰り返しやっているだけで
ある程度のレベルまでは
誰でも出来ると思うんですね。

努力という言葉に
拒絶反応を示すのは止めにしよう。

努力は意外に簡単だ。

あなたもこの事を
忘れない様にしておきましょう。


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