足湯で冷え症対策

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

足湯は冬場に行うだけでなく

クーラーによる
冷え症の方にも有効なので

足先が冷えて眠りにくい方や
お腹の調子がいつも良くない方は
季節を問わず実践して
頂きたいと思います。

冷え症と生理不順でお困りの方は
足湯が有効です。


足首が冷える方はお腹が冷えている時に
足首も冷たくなる場合が多い訳です。

足湯だけで楽になればいいのですが
足湯を続けても冷えに伴う症状が
楽にならない場合は

お身体に整体等の治療が

必要な状態かも知れません。


又、冷え症があると
生理周期も乱れがちです。

高温期と低温期の変化や
高温期が短くなったりするので
不定愁訴等様々な不調を
招く事にもなります。

生理痛の引き金にもなりやすく
いくら温めても
整体等をしたとしても

アイスクリームや果物を
沢山食べ過ぎると
お腹が冷えるので冷え症の方は
注意が必要です。


それと薄着も良くありません。
冷えると血行が悪くなりますから
悪いから冷えて来る訳で

悪循環から抜け出す為にも
冷える事は控える様にして下さいね。


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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

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