治るという事。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



そもそも「治る」という事は
どういう事なのでしょうか？


治癒とは、身体が負った傷
あるいは病気等が完全に治る事で
狭義では「良くなった」事を指し
「完全に治った」事を完治と
呼んだりします。


ですが、「治る」といっても
完全に治る、完治と呼ぶのは
なかなか曖昧な部分で
ある様にも思えます。

例えば捻挫でも一度伸ばした靭帯は
完全には元の状態には
ほぼ戻らないですし

何かしらの後遺症はあるはずです。

ですから治った訳ではないと思います。
ただ患者さんが治ったと
思っているのであれば


それはそれで正しいのだと思います。


花粉症でもそうですが
季節によって治ったりする訳です。

しかし、又季節によっては
同じ様な症状が出て来るのです。


私達の様な整体である場合は
どちらかと言えば予防をする事を
患者さんにお伝えする必要が
あると考えています。

「完全に治る」という事は
なかなか存在する訳ではないからです。


一回で完全に治す。


本当に患者さんの事を
思っている治療家の先生や
腕が素晴らしい治療家の先生は

簡単に治るとは言わないはずなのです。


これは気に留めておいて
欲しいと思います。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

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イライラしてしまうし
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

どんな時でも出来る事・・・。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



どんな時でも、出来る事はある。

あなたはそう思いませんか？


どんなに辛い時でも
どんなに忙しい時でも
どんなに泥沼にはまり込んでいても

瞬間的に、現状を打破する
方法では無かったとしても
必ず泥沼から抜け出す方法は
あると思っています。


健康面でも仕事面でも
家庭面でもそうですが
どれだけ辛くて大変でも
深呼吸くらいは出来るでしょう。


どんなに忙しくても
深呼吸くらいは出来るでしょう。

その深呼吸や呼吸法なんかは
ヨガでも武道の世界でも
太極拳でも気功でもそうなんですが

マスターと呼ばれる方達は
ほとんど皆最後には

呼吸が大事だよと仰る。


泥沼から抜け出す方法が
何処でも何時でも出来る
深呼吸が健康を促進させて

う○病でも難病でも
癌でもその他でも
効果を上げるだなんて
あまり多くの人は知らないかも。


たった1つ
有益な情報を知る事で
どんな時でも
どんな状況でも
出来る事はありますし

もしかしたら、全てがひっくり返る程の
チャンスに変わるかも知れない。

何時だって
何かしらの
出来る事はあるという事。


さてと、まずは
深呼吸でもしてみましょうかね。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで


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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

内面を成長させよう。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



内面を鍛えて行こう。

と言われても、何の事だか
さっぱり分からないですね。


昔にサッカーをやっていたり
野球をかなり真剣に取り組んで来て
スポーツなんかは
皆さん知っていると思いますが


やっぱり基本が大切なんですね。

基礎が出来なければ、上手くならないし
それに怪我をしてしまったりする。

それにもっと言えば精神面や感情面が
とても大切になって来ます。

世界で戦うトップアスリートの方達は
身体面ではあまり差が無いと言われます。


違いと言えば後は精神面。

内面の力が大きく影響しています。


その基本や精神面であったりの考えが
とても大切なのですが

でも、最近とてもインスタントな
時代になって来て
何でもかんでも簡単に
出来るんじゃないのと

思い違いの事が多い様にも感じます。


実際には、簡単に出来る様に
なっている物もありますし

本当にこんなに簡単に出来ちゃうんだって
職人さんでも思わずビックリする様な
インスタントな製品やサービスが
増えて来てはいますね。

でも施術をしている
私達というのは簡単に出来る技術は
あるかも知れないけど


スポーツ、武道と同じ様に常に
勉強し続ける事が必要ですし
極めるという事が
無いのじゃないだろうか？と
思う時もあります。

だけど、基本的なマインド（考え方）
これがしっかりと身に付いて来ると
あなたは上手くいくのだと思います。

外側の上っ面の部分を見て
喜ばないで欲しいと思います。

とにかく内面を鍛えて行こう。


身体でも、内面を良くしないと
健康にはなれないと考えています。

内面を良くする事でお肌も良くなったり
ダイエットになったり
感情だって人間は変わって来るものです。

内面を鍛える事に集中してみよう。
時間は掛かるかも知れませんが
あなたの人生は、好転しますよ。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

血圧を下げるとどうなる？ その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



血圧の話の続き。

今飲んでいる薬があれば
薬の名前と添付文書って

検索してもらえれば幾つでも
詳細が分かる様になっているはずです。

140以上で高血圧の
診断をされるかと思います。


健康な20代の人でも
実際150を超える人もはいますし
血圧というものは個人差が大きいのです。

170とか180を超えて来たら
ちょっと一度調べてみる必要は
あるかも知れませんが

昔のお医者さんが仰っていた
年齢プラス90～100が
大体いい位なのでしょう。


血圧の薬だけではないから
副作用でもっと、複合的に変な
不調になるのが当たり前になる
可能性は十分考えられます。

でも、ここで注意が必要なのは
急に薬を止めてしまうと
又やっかいな事が起きて来ます。

薬を飲み続けて血圧が下がった状態の
身体に慣れきってしまっているが為に
急に薬をピタッと止めてしまうと


その人にとって、いくら正常な
血圧の数値になったとしても
身体が異常だと感じてしまうのです。

良くも悪くも身体は慣れている状態から
変わる時には、違和感を覚えるのです。

それが良い状態であったとしても。

この繰り返しが続けば続くほど
自律神経系が狂って来ますし
体調がどんどんおかしくなって来ます。

飲めば飲むほど
自律神経系はおかしくなる
というのも大袈裟な話ではありません。


ドランクモンキー酔拳の様に
飲めば飲むほど強くなれば
問題はありませんけどね。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

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そんな不安のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

血圧を下げるとどうなる？ その１

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



私の整体院にも、年配の方も来られますが
血圧の薬を服用している方は多いですね。


今だと、一般的には上が140を超えると
高血圧で薬でコントロールして
抑える様にとお医者さんから
言われるそうですが

でも
年齢に伴って血圧は上がって来る。


血管や筋肉が固くなれば
血圧が上がるのは当然な訳で
逆に下げてしまうと

本来上げていなければ
身体の機能が正常に働かないのに

それを下げてしまう事で
あちこちに不調が出て来てしまう。

元気が無くなって来るのは当然ですし
薬の副作用で不調も出てしまう。


製造メーカーが提出している
添付文書というのがありますが
一般的によく出回っている1つの
降圧剤の副作用には


眠気、めまい、しびれ、脱力感、耳鳴り
味覚異常、咳、鼻出血、疲労、発熱
視覚異常、呼吸困難、異常感覚
多汗、血中カルシュウム減少、口が渇く
消化不良、下痢、軟便、口内炎
腹部膨満感、胃腸炎、振戦、胸痛
末梢神経障害、期外収縮
房室ブロック、心房細動、失神　 等々


聞いた事が無い症状も
あるかも知れませんね。

飲めば何かしらの副作用がありますね。

まあ、歳を取ったからこんなもんかな
なんて思っていたら
薬の副作用だったなんて事は
よくある話でもあります。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

平均数値に合わせようとする。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



人の考え方や身体というのは
個人個人違うし100人いれば
100人とも違う。

個人差があるという事。


これは誰しもが分かると思いますが
いざ健康の事になると・・・
平均値に一喜一憂してしまう。

体重にしても身長にしても
血圧、コレステロール等
血液の数値等々。

100人いたら100人違う人間です。


確かに、平均値はあるかも知れません。
ただその平均値からちょっとだけ
外れるだけで劣等感を味わったり
強引に平均値に戻そうとするのは
身体に対しては
どうなのかという事です。


もちろん平均値から、明らかに
おかし過ぎる数値は何かしらの
問題が起きている可能性があるから
調べてみる指標になる
というのは正論です。


しかし、私達日本人はちょっと数値が
平均値より超えただけでも
あーでもない、こーでもないと
考えたり安易に薬に頼ったりする。

先ず薬に頼る前に
自分自身の生活習慣を見直す事で
改善して行く事も多くありますし

ちょっと外れていたとしても
それは、個人差の領域の事かも
知れません。

平均値だから健康かと言えば
そうではありません。

元々太めの人は
それだけ毛細血管の量も多いから
血圧は多少高くても当たり前でもある。

血圧が高くないと隅々まで
血液を送れないからです。

それを強引に薬で抑えてしまったら
隅々まで血液を送れなくなってしまう。

その結果様々な不調が起きて来る
原因にもなってしまう。

こんな簡単なよ鵜に思えるけど
お医者さんから言われると
考えられなくなってしまう。

どうしても、そこに合わせようとします。

健康に関して言えば平均値というのは
当てはまらない事も結構あるのです。


ちなみに私の平熱は37.1か37.2度位。
中には、自分だったら微熱の体温だ
という方もいるかも知れません。

かなり昔に身体を
壊した時期もあったから
それよりも体温は1度以上低かった。
でも今の方が断然健康的な訳で。

あなたにも平均値には
惑わされ過ぎない賢い人に
なってもらいたいと思います。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

何の為のストレッチかを考える

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



ストレッチのお話の続き。

間違っている様なストレッチだと
痛めている所が余計に
痛めてしまう場合があります。

ですが、適切にストレッチを行えば
身体の体温が上昇します。

体温が上がれば、血液の循環が
良くなっていくので様々な
症状の改善にも繋がります。


過剰過ぎる様なストレッチは
伸展反射で血行が悪くなってしまい
せっかくやったのに逆効果に・・・。

それに
身体が柔らかい＝健康という訳でもなく
柔らか過ぎると腱や筋肉を
傷める事だってあるのです。


女性の方は柔らか過ぎて
傷める事も少なくはありません。
柔らかければ
全部が良い訳でもありません。


なぜそれを、何の為に
やるのかをしっかりとお伝えして

施術効果を上げる様に
心掛けています。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。
マッサージで駄目なら

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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

ストレッチもやり過ぎに注意を

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



ヤバい・・・
最近ちょっと身体が固くなって来たな
という事からか

グイ～ングイ～ンと伸ばしてやれば
良かれと力強く伸ばしている方も
いると思いますけど


それよりも、まずはゆ～っくりと
痛くない範囲から身体の色々な所を
伸ばしたり、縮めたりして行こう。

ゆっくりと痛くない。

こんなんでいいんかな～と
思う範囲からで大丈夫です。


逆に、良く効くわ～と思って
強くしてしまうと

「これ以上伸びると痛くなるので危険！」

と身体が守ろうとして
反射的に収縮してしまいます。

それを伸長反射とも言ったりします。

間違っている様なストレッチだと
痛めている所が
余計に痛めてしまう場合があります。


もし、家族や知人等で
グイグイっと無理が掛かる
ストレッチをしている人がいたら
教えてあげましょう。


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真面目に子供の世話や仕事を
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イライラしてしまうし
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

笑いの力は便秘にも効果的！？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたは、最近笑っていますか？


笑う事は大きく言えば様々な病気の
予防や改善にも役立ちます。

笑い過ぎて、顔の筋肉が痛いなんて
あなたも経験あるかも知れません。


顔の表情は表情筋という様々な
筋肉が相互に作用して
人間の表情を作り出します。

それで、身体の歪みが大きいと表情が
作りにくくなるというのが特徴です。

それは顔面の神経の働きが
鈍くなっているからなのです。


なので、なるべく表情を動かし
大きく笑う事が歪みや身体の不調の
予防にもなるのです。

良く笑った日なんかは
いい寝つきを促進させますし
便秘にも効果的だと考えています。


笑い過ぎて「あ～腹痛ってえ～」
という事はあなたにもあるはず。

別の機会にお伝え出来ればと思いますが
通常排便の時に使われる事が
多いとされる筋肉がこの時に
痛くなる筋肉なのです。

便秘になると、どうしても
大腸にも負担が掛かってしまいます。

そうなるとお腹周りの筋肉に負担が
掛かって過緊張を引き起こされます。


それで腰も痛くなる。


笑うという事は
こんな効果も期待出来ますし
タダで出来る事です。

友人や職場の仲間等と
食事をする時も日頃の不平や不満が
話題になる事もあるかも知れませんが

それ以上に
お店とかに迷惑にならない程度に
大きく笑える場にしてみると
いいと思いますね。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

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そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

あなたの幸せとは何ですか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



幸せとは、どの様な事なのでしょうか？

一言では難しいですが、あえて言うなら
心の充実等が関わっている様です。

これは人それぞれ違う感覚ですからね。


例えば、趣味等で好きな事に
没頭している時が幸せな方

家族と一緒に居る時が何よりも幸せな方

裕福である事が幸せな方

とにかく仕事をしている時が幸せな方

欲しい物をあれもこれもと沢山
買い物をしている時が幸せな方

1人1人が違うという事が分かって来ますね。


日本よりも、発展が遅れている国で
生活環境も良くない、その日その日
食べる物すらもギリギリの生活を
している方達の約7割が


自分達は幸せだと言っているそうです。


日本では、どうなのかというと
約2割の方しか、幸せだという
返答が無かったそうなんですね。

約70％の方が幸せと答えた国よりも
日本は衣食住にしてもそこまで
不自由ではないと思います。

しかし、幸福度では日本人の方が
下回っているという事ですね。


この違いというのは
心の満足度かも知れません。

裕福であっても、家族がバラバラで
皆で口も聞かない状態だったり。

病気で余命わずかであったり。

とても孤独で幸せとは無縁だったり。


私としては、やっぱり健康的な方が
幸せに近付いていくと思っています。

健康で仕事もバリバリして
それで趣味も目一杯楽しんで
長生きして家庭も円満。


私は若い頃に大病を患い
とても苦しい時期がありました。


ですから、私自身も健康であり
そしてご縁のあった患者様を
健康に導いて
笑顔のある幸福感を持って
生活をして頂きたい。

そんな想いで、今私は整体師という
仕事をさせて頂いています。

あなたは今、健康や仕事や家族
その他の様々な事で
幸福を感じられるかどうか？
一度考えてみよう。


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マッサージやほぐしでは
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もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

その情報は丸呑みせずに考えてみよう。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



健康になる為の情報は
テレビや雑誌や書籍等その他を含め
色々と出ていますよね。


例えば
ウォーキングの事もそうなんですが

これはあなたも耳にした事があるはず。

「踵から地面に着地して歩きましょう。」

一般的にそう言われていますね。


実際患者様でも、そういった情報を
基に踵から地面に着地して
歩く事を実践されている方もいます。


でも、それが腰痛そして肩こりの
原因だったなんて

ご本人も気付かない事が多いのです。

要するに踵から着地して
つま先でしっかりと蹴り出す。
大きく身体の筋肉を使って
運動しましょうと、いう事なんですが


私達にこの歩き方が合わない
場合も少なくありません。

当然、問題無い方もいるでしょう。


この歩き方は基本的にガッチリとした
筋肉や骨格のある外国の人達で
踵にクッション性のあるシューズを
履いている場合ならいいと思います。

そのまま踵から着地を意識していると
つま先を使わずに歩く様になり

段々と足の筋肉が衰え
外反母趾になりやすいといった
危険性もあるのです。


例えば、踵にクッション性の無い
革靴やヒール等でフローリングとかを
素足で硬い所に踵から着地していれば

当然、身体への負担はどんどん
溜まって来ます。

そしてそこから、全身への不調にと
繋がって来るのです。

「でも、テレビでそう言ってたから」
となりますけど、その歩き方で
腰痛や肩こり等の症状が
出ていなければいいですが

身体が不調で、整体等で施術を
受けているのであれば

ご自身の生活習慣を見直す事も
必要かも知れません。


試しにあなたが
一度裸足のまま、道路の上を
踵から走るとどうなるでしょうか？

多分痛いですよね。

正しい情報というのは
色々な情報を組み合わせて
効果が出るものなのかも知れません。


あなたは、部分的な情報だけに
振り回されない様に注意してみましょう。


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

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減塩に惑わされている。 その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたもご存知の長野県は長寿の県。

日本で、塩分摂取量は全国１位とも
言われています。（2016年時点）

減塩にしたら長生き出来るのか？

何故、長野県民は長生きなのか？


それは、塩分を摂取しているから
かも知れません。

しかし、海外での健康法として
これがまた、塩分を一切摂取しないと
いう健康法があるのですが

そもそも、日本人と外国人とでは
生まれ育った風土が違います。

日本て、世界でも有数の
雨大国なんです。

本当に雨がよく降りますよね。

それに島国だから土壌のミネラルも
一緒になって海へと流れ出してしまう。


その代わり野菜なんかは瑞々しく
新鮮で食べやすくて
美味しいのかも知れませんね。

海外の様な大陸は雨が少ないから
大陸のミネラルはそんなに
簡単には海へ流れて行かない。

その代わりに、野菜等はゴワゴワ感が
あってミネラルはたっぷりで
エグみもあるから日本人には
美味しいとは言えないですね。


それに日本は、高温多湿でもあって
ミネラルをとても失いやすいのです。

だから昔から食品が腐らない様に
殺菌も出来てミネラルも吸収出来る様に

身体の機能が正常に働く為にも

海水で出来た塩分を積極的に
摂取して来た訳なんですね。

日本人と海外の人達とでは
身体の作り方も風土も違います。


思えば結局おばあちゃんの知恵袋は
正しいって事なんでしょうか。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

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合っていないのかも知れません。
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