姿勢が悪くなると、何が悪くなるの？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

姿勢が悪くなると、何が、どこが

悪くなるのでしょうか？


答えは人それぞれなので

正確な事は言えませんが

いきなり腰とか痛くなる事は

ないとは思います。


腰は痛くても元々頑丈な構造なので
姿勢が悪くなるとバランスは

すぐに悪くなりますが
痛みはちょっと後の方だと思います。

まず、呼吸が浅くなる訳です。
呼吸は肺で行いますが

息を吸ったり吐いたりするのは
横隔膜であり、肋骨の筋肉や首

背中の筋肉です。


姿勢が悪くなると胸を圧迫するので
息を吸うスペースが狭くなり

呼吸が浅くなる訳です。

次に血流です。姿勢が悪くなると

体内で圧力の差が出来ます。

そうすると、血流がよい場所と

悪い場所が出て来ます。

身体を支えたり、動化している

筋肉に悪影響が出て来ます。

緊張する筋肉と弛緩する筋肉

という訳です。

筋肉の緊張、血流が行き渡らない

これらは、交感神経とか副交感神経の

バランスも崩してしまいます。

そして、不眠や頭痛、呼吸が浅い

怒りっぽくなる等々

自律神経系の症状が現れて来るのです。

こういった事が長引くと

膝が痛くなる場合があります。

そして更に腰にも負担が掛かり
背中痛・首の痛みを引き起こします。

見ためから、自律神経や痛みまで
全体的に悪くなっていくと考えられます。

だから、姿勢も改善せずに

腰や膝の痛みだけ取ろうとしても
取りにくい訳ですね。

--------------------------------------------------------------

全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気