姿勢・体質改善で腰痛を解決する
福井市の整体院 癒之気 岡本です。
骨盤や背骨の歪みを把握する為の
大切な指標にしています。
仰向けで足首をそろえて確認すると
片足が長く見える事がありますが
これは多くの場合
「骨盤や股関節の位置のずれ」が
原因かも知れません。
施術では骨盤・背骨を整え、
筋肉のバランスを調整する事で
見た目の脚の長さの差を改善に導きます。
その結果、体全体のバランスが安定し
痛みや不調の予防にもなる訳です。
脚の長さの左右差を防ぐには、
まず日常の姿勢や習慣を
見直す事が大切です。
・足を組んで座る
・片足にばかり体重をかけて立つ
といったクセは骨盤の歪みを
強めてしまいます。
予防の為の1つの方法として
股関節や太もも周りのストレッチ
（前後開脚・股関節回し等）
で柔軟性を保つ事が効果的です。
更には座る・立つ時に正しい姿勢を
意識するだけでも骨盤の安定を生みます。
毎日の小さな積み重ねが
脚の長さの左右差を改善する
大きなポイントになるのです。
脚の長さの左右差は
あなたの体のバランスを映す
大切なサイン。
気になる方は
ぜひ一度チェックしてみて下さいね。
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