2017年7月31日月曜日
笑いの力は便秘にも効果的
福井市腰痛専門 整体院 癒之気
岡本です。
笑う事は、大きく言うと
身体の色々な不調や病気の
改善や予防に役に立ちます。
笑い過ぎて顔の筋肉が
痛くなる事があります。
表情筋という目や口、鼻などを
動かす筋肉があるのですが
顔には30種類以上の筋肉があり
それが相互に作用して
人間の表情を作り出します。
身体のゆがみが大きいと表情が
作りにくくなるという特徴があります。
それは、顔面の神経の働きが
鈍くなるからと考えられます。
ですからなるべく表情を動かし
大きく笑う事がゆがみや
身体の不調の予防にもなるのです。
良く笑った日なんかは
良好な寝つきを促進しますし
便秘にも効果的です。
例えば、テレビとか見て
笑う時があると思いますが
その時「あ~腹痛てえ~」なんて
いう時はありませんか?
別の機会にもっと詳しく
お伝え出来ればと思いますが
その方の姿勢によって使い方は
変化したりするのですが
普通は排便する時に使われる事が
多いと言われている筋肉が
この笑い過ぎた時に痛くなる筋肉です。
便秘になっている状態ですと
どうしても大腸など負担が
掛かってしまいます。
そうなるとお腹周りの筋肉に
負担が掛かって過緊張を
引き起こされます。
それで腰の痛みが出やすくなります。
排便と腰痛は関係があるという事です。
笑う事には様々な効能がありますし
タダで出来る事です。
1つの参考になさって下さい。
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福井市 整体 腰痛専門院 癒之気
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