身体と心への反応を無視していませんか？

福井市の腰痛整体院　癒之気

岡本です。

私たちは外からの刺激に対して
反応しています。


自然界からは気温や気圧とか

木や海の癒し等です。



人工的なものとしては

光や音や声等々。


そういうものに身体や心は
様々な反応をしています。

例えばあなたが胃の内視鏡検査で

ポリープが見付かったとして


それを身体や心へのメッセージと

受け取れるかどうかですね。



それを受け取れない時は

繰り返したり、他の所に

不調や病気として現れたりします。




日常的には自分の脈拍だけでも
色々と知る事出来ます。




胃カメラする前から

脈が高くなる人は緊張しやすい人。


深呼吸で脈がすぐに元に戻る人は
ストレスには弱くはない人。



深呼吸でも脈拍が戻らずに
ちょっとした刺激で

更に脈が早くなる人は


身体からの警告ですよ。




自律神経がかなり乱れていますので

1.食べ物で砂糖、カフェインや

　添加物を出来るだけ少なくする事

2.自然の植物性のものを増やす

3.運動とかで汗を流して

ホルモン、心臓のバランスを整える

4.深呼吸する時間を増やす事

等々

対策をした方が良いかも知れません。


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腰痛で薬をもらってリハビリを
しているが回復しなくて1年以上
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
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