5分これだけ腰痛体操

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



新聞の下の欄の本の広告とかで
腰痛に5分これだけ体操とか
坐骨神経痛はこんな事で
簡単に治るとかそんな本があります。

もちろんそれで治る人もいます。

しかし治らない人もいます。


昔から1日にたった１０分体操を
するだけで腰痛が治るとか

５分ストレッチをするだけで改善とか

色々な体操法等が存在しますけど。

全部正しいと思います。


何というか最近現代人は
忙しいから、どんどん時間が
短縮されているような気がします。

もちろん5分でもやり方さえ
間違っていなければ
腰痛は治ってくるのですが

やはり、治らない人もいます。

これはどういう事なのかと言うと
そもそも日々継続して
やらない人が多いのです。

それに信じていない人が多い。

見様見真似で実際は
全然違った事をしている人も多い。


後は基本的には
生活習慣で悪くなっているので
自然治癒力よりも身体を壊している
スピードが早いという事もあります。

当然栄養とか精神面とか
感情面とか、もっと深掘りすると
原因は他に沢山あります。


なんだか
一瞬で腰痛を治して
一生再発しないとか

そんな話もありますが
一発で治るなんてそんな事は
普通では考えられない。

もちろん、たまにそういう人もいますが
１００％は存在するはずも無く
そんな治療法が本当にあれば
もっと世界中に広まっているはずだし。


世の中は面白いもので
同じ事をやっても
同じ結果が出ない事は
あなたも目にした事があるでしょう。

でも、何かしらの変化が出たり
少しでも改善したのであれば
それは間違では無いし

もっと続けてやってみて欲しいのです。

自然の摂理というものがありますから
時間が掛かるものもあります。


ただ人間の身体は、ほとんど
自然治癒力が働いているので
いつかは必ず回復する様に出来ている。

でも時間が掛かっている
はたまた壊しているスピードの方が早い。

自分一人でやっていると
本当にこれで正しいのかどうか？
分からなくなる事もあると思います。


だからこそ私達の様なセラピストや
コーチみたいな人がいますから
そういった人達に助けてもらうのは
もちろんの事ですが

自分でも色々と改善して行く
努力というものは必要になって来ます。


それが整体に通うのもいいですし
体操を続けるのもよし
何であってもポジティブな
前向きな未来を作る様な
行動であれば良くなって行きます。

結局何が言いたいかというと
全部正しいという事です。

未来を作る様な行動をしましょう。


そうすれば、もっとあなたの
人生も生活も自由になって来ます。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

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