2月＝逃げる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

1年の内で最も寒い時期といえば

2月前後でしょうか。


2月といえば1年で日数が少ない月で

行事が多数ある為

「あっという間に過ぎ去る」感が

あります。

風邪やインフルエンザも

流行しやすい時期である為

体調をしっかり整えて

臨みたいものですね。


立春を迎えて暦の上ではもう春です。



早い人なら花粉症の症状を

感じ始める一方で

早咲きの桜や梅が花を咲かせ始めて

私達の気持ちを癒してくれますが

身体は正直なもので

早目の身体のメンテナンスも

お勧めしたい所です。



整体等で体調を整えて

あっという間に逃げる２月を

乗り切りたいですね。

--------------------------------------------------------------

全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

成長する為には

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

人それぞれの立ち位置によって

色々な成長がある訳です。


しかし共通して言えるのは

成長＝変化であるという事。



変化が出来ていないのに

大きな成長はありません。


確実に変化していく上で最初に

何を意識していけば良いかと言うと

挨拶と掃除だと思います。

これに尽きると思います。

これを毎回意識する事が必要です。


意識する回数が1日に1回とかではなく

変化すると言う事ならば

徹底して意識するという事です。



そうでなければ周りの人は

評価してくれないですし

気付いてもくれません。

「さぁ掃除をしよう。」

これ位の意識では綺麗さを

維持は出来るかも知れませんが

変化はしないと思います。

過去と比べていないから。



昨日より綺麗にしよう。


トイレに入った時も
入る前より更に綺麗にする。

これがあると変化も成長もするのです。




挨拶でもそうです。

挨拶の声が小さいと言われたら、

その次にする挨拶から変えてみる


これ位の意識があると変化するのです。


挨拶や声や掃除等

すぐに変化させるべきものを
すぐに変化出来る様にする。

挨拶と掃除に関しては

すぐにやる。

何度でもやる。

徹底してやる。


こうして自分に変化する

癖を付けるのです。



この「クセ」が最も大切ですね。

1度だけ大きく変化しても

長続きしないのは


それは、変化する事が

習慣化していないのです。

難しいことが出来なくても

この当たり前の事を


徹底してやり遂げると

周りもそれに巻き込まれます。


職場全体で変化し成長していく

という場の空気が作れます。

昨日よりも綺麗な場所

昨日よりも気持ちの良い

挨拶が飛び交う場


そんな空気感作りが大切ですね。

--------------------------------------------------------------

病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

最近多いへバーデン結節

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

へバーデン結節をご存知でしょうか？

最近この症状を訴えている方が

増えています。

医学的には何故なるのかは

不明とされている様ですが

東洋医学や他の医学等では

何故そうなるかは説明されています。


ただ、様々な原因が複合的に

絡んでいる事がとても多いので

中々改善が難しいのも現実です。



整体なんかで良くなるの？

と思わないで一度ご相談下さい。



指の第一関節の横あたりを

マッサージしてもいいですのが

やはり身体全体を診ていかないと

中々良くならない事が多いです。



骨のひどい変形はさすがに

もう元には戻りませんが

痛みや普段の生活に支障がない様に

する事はまだまだ可能な場合も

ありますので安心して下さい。


--------------------------------------------------------------

辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

捨てる事の重要性

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

人間は生きていく上で

様々なものを手に入れたがります。


色々なセミナーに参加して

勉強をしたり、資格を取ったり

沢山の人脈を築いたり

物を買ったり

でも手に入れようと思ったら

きりがないのです。


最近手に入れてばかりいて

パンパンになっていませんか？

そういう人程

幸せそうではなかったり

不健康そうだったりするものです。

健康になろうとして

栄養価の高いものばかり

摂取しているとどうなりますか？

美味しい物だけ

好きな物だけ食べていると

間違いなく不健康になりますね。



適度な運動で汗を出して

ストレスを発散して
排泄して


出す事によって

健康になっていく訳です。



仕事や他の事も同じだと思います。

手に入れる事だけでは

上手く行きません。


手に入れる前に手放す事が大切です。

断捨離じゃないですが
手放す事を実践してみて下さい。

1.物

1年以上一度も使わない物は捨てる
また使うかもと思っていても

結局使いませんよね。



2.知識

新しい知識ばかりを吸収しない
今までの知識を整理し繰り返す。
真新しいものはそれ程ないです。
　

　　　
3.データ

パソコンやスマホの中に

データ沢山ありませんか？

動き遅くなっていませんか？

1年以上一度も使わないデータは

削除して行きましょう。

電話帳、ラインの友達

SNSのフォロワー

整理するとサクサク動くのでは。



4.人脈

会っていてこの人嫌だなと思っていたら

無理して会わないで良いですよね。

自分が好きな人と付き合いましょう。

パソコンやスマホじゃないですが
人間も身軽になった方が

動きやすいし軽快で気持ち良いですね。


物事に執着し過ぎも良くないので
それも手放してみると良いですね。

不思議なもので

不要なものを捨てると

その空いたスペースには
新しいもっと良いものが入って来る


不要なものを捨てないと
新しいものが入る

スペースが無くなってしまいます。




それは物だけではなく

頭の中も心の中も

人付き合いや人脈も

毎日の生活習慣も

全てに言える事だと思います。



何か上手く行かないな。

最近何か滞っている気がする。

停滞感やストップ感があるのなら

更に何か新しい事をしたり

吸収する事よりも

捨てるという事や手放すという事を

行ってみるといいかも知れません。

--------------------------------------------------------------

マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが健康への近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

ミスの受け止め方

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

人間は誰でも間違えます。

誰でも間違いを犯す事もあります。


簡単な事を間違える場合もあります。

その間違いには大きな事もあれば

小さな事もあります。



様々な状況で色んな間違いが

起こると思います。


間違いを犯してしまった時の

自分も誰かに見られています。



そこでどんな態度を取るのか？

それをみんなしっかりと見ています。

紳士的な姿勢を見せられると

素晴らしいですよね。

そして誰かの間違いに気付いて

誰かに指摘する時


言いにくい事を言う場合

相手の反応が気になります。


どう伝えてあげると良いのか？

かなり考えてしまいます。



その時に言われた側も

その気持ちやどう伝えようかと

考えてくれた事を受けとる器を

持っていたいものです。

ただし、受け取る側が何を言っても

大丈夫そうだからと

何も気を使わなくなると

亀裂が入ります。

多くの人が思う

「この人だから大丈夫だろう」

というのは自分基準です。


長く一緒にいる人程

気を付けて、気を配って

話をしなければなりません。


その人との関係が当たり前に

ならない様にしないといけません。

感謝でも何でも一番身近にいる人に

出来て初めて出来たと言えます。


身近にいる人に出来てなくてなくて

優しく出来たと言えば嘘になります。

身近にいる人にありがとうが

言えなくて出来たとは言えません。

間違った時にどう伝えるのか。

それを言われた時にどう捉えるのか？


それがとても大事ですね。

そして普段から間違った時に

支えてもらえる自分である事。



これも大事です。

間違っていた事を指摘してもらったら

素直に変化させられる様に


間違った事を指摘する時に

ベストな伝え方が出来る様に

常に勉強だと思います。

今まで知らなかった事を教わる時も

知っているからと

知ったかぶるのではなく


常に新しい気持ちで教われる

自分でいたいものですね。

--------------------------------------------------------------

マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

更年期障害を改善する為のポイント

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

更年期障害とは聞いた事が

あると思います。

女性は顕著に表れやすいですよね。



もちろん男性にもあるにはあるのですが
女性ほど急激な変化はありませんので

まだ楽なものかも知れません。

ただ、男性でもとても辛い方は

みえますので人によって

それぞれ違います。

ホルモンバランスの変化をなるべく抑え
自律神経のバランスを整える為には

食事や睡眠、運動もそうですし

規則正しい生活を送る事が大切です。



ストレスや自分を追い詰める様な考えも
更年期症状を悪化させてしまうのです。


年齢を重ねる事に対しては

後ろ向きの考えになりがちですが

更年期を

「自分の心と身体を見直す良い時期」

だと捉え整体も含め生活習慣を

見直したり考え方も見直す。




そうする事により若い時とは違う
又新しい人生の豊かさに気付く事も

出来るのではないでしょうか。

--------------------------------------------------------------

真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

この枕すごく良いけど

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

この枕すごく良い！

家で使ってみたい

と思って

同じ枕を家に持って行っても
実は同じ結果にはならないんです。

同じ枕であっても家の寝具の硬さで
背骨の曲がりが変わりますし

日々の疲れ具合によっても筋肉の硬さが
変わってくるので同じ結果には

ならない事も多いのです。




子供の頃は枕に不満を感じた事は

無かったと思います。

身体に問題が無くて柔らかい状態で

関節にも問題がなければ

どんな枕や寝具であっても

不満は感じないものなんですねよね。




しかし、どうしても大人になると
小手先のテクニックや

道具でなんとかならないかと

色々と試行錯誤するのですが

やはり原因を解消していかないと

なかなか難しいんですよね。




整体で原因を解消して行って
枕は今ご自宅であるものを使って

ご自身で調整出来る方法を

当院ではお伝えしています。


枕だけ変えて体調を良くしたい

とか

もっと簡単な方法はないの？

とてもよく分かりますが

根本的な改善がやっぱり

必要になって来ます。

--------------------------------------------------------------

全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気