2024年4月12日金曜日

読書と行動


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。




特に若いうちは
自分とは違う考えや言葉に
たくさん触れて

頭を柔軟にしておく必要がある

と言われた覚えがあります。



その為に読書する事はとても良いです。
そうして自分が正しいと
思っている考え方も


本当にこれで良かったのか
もっといい考え方はないかと

振り返ってみるのも大事です。




ただし、読書だけを一生すれば
良いのかと言うとそうではありません。


読書だけしていても
自分自身が変化していない様に
感じるはずです。


そういう場合は次の段階です。
読書だけで頭の中に知識だけが
たくさんある訳ですが


行動に移せていない為に
結果的に目標に到達出来ません。




例えばモチベーションの事で悩んで
同じ様な内容の本ばかり読んでいれば


モチベーションについての知識は
十分身に付きます。


しかし行動に移せていない為に
不安に思ってしまうのです。

だから又本を読む。
この繰り返しです。




この時に必要なのは行動です。

行動の仕方はすでに
分かっていると思うので
あとは実践するのみ。


やるのか、やらないのかを
決めているのは自分です。


そこを言い訳せずに
あえて同じ様な本を読むのは辞めて

行動に徹するという事も
やってみる価値はあると思います。



・結果だけを気にして
 慎重になり過ぎない

・マイナス発言ばかりせず
 プラスな発言をする

・他人からの評価を気にし過ぎない


これだと思います。




行動すると決断して実践する事で
後からモチベーシ付いて来ます。

それか、モチベーションという
単語自体が頭の中から消えてしまい


日常生活でモチベーションが
高い、低い等という事自体が

気にならない位の
いい状態になるかも知れません。




読書は私達の幅を広げてくれる
恰好の材料です。


バランス良く行動に
こだわってみる事も大切です。


出来るか出来ないかよりも
やるかやらないかですね。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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「整体」という方法を試してみては?

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福井市 整体院  腰痛専門 癒之気

2024年4月10日水曜日

挑戦出来ない理由


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



私たちは過去の記憶によって
物事を判断する事が多いです。

もし、記憶がなくなれば
経験不足になってしまいます。



小さい子供とかは過去の記憶がないので

危なっかしい事も平気で
やってしまいます。

あまり恐怖の記憶がないので
怖いもの知らずになる事があります。




大人も、同じ様に過去の記憶が
無くなれば挑戦も出来きますし


嫌な人がいてもその人との記憶が
無くなればその人に苦手意識を
持つ事もな少ないと思います。


しかし特定の記憶だけを
無くす事事は出来ません。


傷ついた一言や見返り無かった事に
対して嫌悪感等ついつい印象として
残ってしまうものです。



それなら記憶を無くす事は
出来なくてもその時感じた感情を

塗り替える事が出来たら
どうでしょうか。


又いい関係が出来る可能性が
あるのではないでしょうか?




私達の記憶はあいまいなもので
断片的にしか覚えてないものですが


そこに感情が強く結び付いてしまって
嫌な記憶として
残っているのだと思います。



曖昧な記憶に感情を上乗せして
わざわざ嫌な記憶として
頭の中に溜め込んで


自分で挑戦する機会を
潰してしまっています。



記憶は無理に忘れる必要はありません。

それが起こった時に抱いた
感情について学ぶのが大切です。




過去に大失恋をした事がある人は
経験があると思いますが

もう何もする気もなく
ご飯も食べる気も無くなります。


でも、後々あの大失恋があったからこそ

人を好きになれる事が
どれだけ貴重な事か理解出来たと
思う訳です。




人に迷惑を掛けたり
失敗した過去も

その過去があったからこそ
今に至ります。


又同じ事が起こったら嫌だなとか
避けたいなって思うのは


嫌だったという感情だけが
強く残っているだけで



その感情が今の挑戦を制限しています。

記憶に対してどう向き合うか
どんな感情で振り返られるかは

自分次第なんですよね。


記憶を塗り替えて
もっと挑戦して行きましょう。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。

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福井市 整体院  腰痛専門  癒之気

2024年4月8日月曜日

能力だけで終わせない その2


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



才能を進化させる事が出来る人は

どうすればもっと楽しくなるか
を考えています。


この楽しみというのは、
スキルを覚えて
それを発揮する事によって


たくさんの人に喜んでもらえる
人に喜んでもらえる事を


楽しみと感じられるかという事です。

ただ単に自分だけが満足という
楽しみではない訳です。




人から頼られたりす事で、
自己承認の欲求が満たされ
精神的な充実に繋がります。


例えば、数字ではなく精神面の充実に
気を向けているので楽しさがあります。



しかし、数字だけが目的に
なっているといずれ充実感は
薄れてきます。


その後は、いかに楽をするかに
力を注ぎ結局自分の持っていた


素晴らしい能力を活かせない
ままになってしまいます。




能力や才能を磨く為には
継続が重要ですね。
止めては意味がありません。


そして継続する時にも、どんな事を
目的として継続するかで
さらに大きな差が生まれて来ます。



結果や数字ばかり見ていると
やがてストレスに変わります。


楽しめるどころか苦痛になり
ついにはやりたくなくなって
しまうのです。




才能磨きを目指してほとんどの場合
ここでつまずきます。


元々数字や結果ばかりに
気をとられている事に
原因があります。


数字や結果が大切で
それにばかり集中するのは
悪い事ではないと思います。




でも楽しめなければ
長く続けられず


両親から頂いた能力は
常に続けられる様に

考え方を変え打ち込む事が大切です。




長く続けられるポイントは

他人の為に仕事をするのを楽しめる事。


結果や数字もとても大切ですが、

人の為に行動出来る楽しさを
まずはたくさん味わいましょう。


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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう!

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福井市 整体院  腰痛専門 癒之気

2024年4月5日金曜日

能力だけで終わせない


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



能力で終わらせてしまう人と

能力を進化させる事が出来る人

がいます。



色々と覚えも早く、手先も器用で
こういう人をたくさん見て来ました。


しかし、その先3年とか5年に渡っての
成長がどうかという事は
最初の見た目では分かりません。




例えば何かを学んで集中している姿は
どちらも同じです。


しかし、決定的に違う点があるのは

その人が何を想い
打ち込んでいるかという事です。




能力で終わらせてしまう人は
どうすればもっと上手くなるかと
考えています。


能力を進化させられる人は
どうやったらより楽しくなるかを
考えています。


スキルの向上はもちろん大切です。


能力で終わらせる人は

もっと上手になろう
もっと向上しよう


と上に上り詰める事だけに
集中しています。



スキルの向上だけが目標、目的に
なってしまっている訳です。




真剣なのはもちろん良いのですが

常に闘争心が燃えていて
周りを寄せ付けない雰囲気を
醸し出します。


気軽に声もかけられなくなり
人も寄り付かなくなってしまうのです。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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「整体」という方法を試してみては?

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福井市 整体院  腰痛専門  癒之気

2024年4月3日水曜日

4月になりました。


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



4月を過ごすにあたり少しずつ
春の暖かな陽気が顔を見せ始めています。



ご家族やご友人、職場の人と
集まる機会も多くなったり

久しぶりに会う方もあれば
新しい出会いもあります。



又桜やチューリップ、菜の花、桃
すみれ、福寿草などのお花の季節です。



食材で言えば、よもぎ、ふきのとう
つくし、たけのこ、じゃがいも等の
旬の食ですね。


果物のイチゴやみかんも美味しいですね。




観光に食事に、スポーツや新しい事を
始めるには楽しい季節に
なって来ましたが


体調が優れなかったり
痛みや辛さがあると
何をやっても楽しく無いものです。



快適に過ごす為にも体調を整える整体で
自己免疫を上げるという方法を

選択肢に入れてみるのも
いいかも知れません。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
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福井市 整体  腰痛専門院 癒之気

2024年4月1日月曜日

水と油の関係 その2


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



ここでは読書の継続について



読書をよくする人は3分
手が空いた時に本を読むそうです。


予め読書をするのを
前提としていますので


長い時間が無いと本は読めない
という先入観を持っていない訳です。




逆に読書をしない人は
こういった先入観を持ってしまって


読書しないことを前提として
時間を過ごしてしまっているのです。



それで実際にはどうすればいいのか?

絶えず本を持っておけばいいのです。



成長と同じですよね。


絶えず学ぶ習慣がある人は
たとえ弱時であっても


いずれ泡が出てる様に目に見えた
形で成長されていくものです。




今、自分の成長が目に見えて
感じられないのであれば

絶えず学ぶ習慣を持って
ぜひ継続したいですね。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては?

こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市 整体院  腰痛専門 癒之気

2024年3月29日金曜日

水と油の関係


福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。



人が成長する為に本を読んだり
人に話を聞いたり
実際に体験したりします。


これは、水を鍋に入れて
コンロに火にかけて
沸かすのと似ています。


水→その人自身

火→読書や経験



最初は水の状態から
知識と経験の積み重ねで

小さな泡が出て来て
やがて沸騰して
人から見ても変化が分かります。



人の成長も似ているもので
段々と変化が形となって見えて来ます。


しかし、水の状態で火を掛けたから
といってすぐに泡は出ない訳で

どれだけ強い火を掛けても
水の状態からではすぐに泡は出ませんね。




これも又、人の成長と同じ。

社会に出て、スタート仕立ての時は
まさに水の状態です。


努力してもすぐに泡が出る様に
目に見えて結果として
出る事は少ないかも知れません。

でも、水の温度は必ず変化して行きます。



目に見えないだけで
中身は必ず変わって行くものです。

人の成長もこれまた同じだと思います。



成長していくには
水に火を掛け続ける様に

学びやチャレンジし続ける事です。

弱火になる時があっても
意外と大丈夫なものです。


ただ、止めてしまうと段々冷めて来て
水に戻ってしまうのと同じ様に

人も衰退していくものです。




ほんの少しの泡が出るまでに
3ヶ月、半年、1年、3年・・・と

目標のレベルによって
時間が掛かるかも知れません。

それでもやったらやった分だけ
中身は変化していく訳です。


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もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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そんな不安のまま毎日過ごさないで

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福井市 整体院  腰痛専門 癒之気