本当に世の中は便利になったのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



世の中は、本当の意味で便利に
なったのでしょうか？

食べ物なんかは簡単な
インスタントな物やコンビニとかだったり

インターネットやスマホであったり
車での移動であったり

確かに何か情報を調べるにしても
インターネットの普及のおかげで
今までとは比べ物にならないし

一見便利で快適にはなったと思います。


一昔前だったら本や新聞や
タウンページや近所の人から聞いたりして
多くの時間が掛かっていたりもしましたが

そんな所から今では
簡単に直ぐに何でも調べられるし
Amazonや楽天等で
大体の物は買えてしまうし
自宅まで届けてくれる。


でも、そこまで便利になっていながら
結局は失っているものも多い気がする。

まさしく運動不足になってしまったり。

食べ物の栄養素だったり

便利になっても
何処かに歪が生まれて
その歪を埋める為に
又時間や労力が掛かってしまう。


健康面なんかは特に
運動不足や食生活のバランスが
狂う事で身体に不調が出て来ると

本来の自分のパフォーマンスを
発揮出来なくなってきますし
作業のミスや家庭での
ミスコミュニケーション等

便利になった分
より取り戻す為に
多くの時間が必要に
なって来る事もある訳です。

何年か先の自分を見据えて
長期的な思考や視野を持って
行動する事で未来を変える事が
十分可能な訳です。

逆に短期的な思考で行動すれば
明るい未来にならない事が多い。

便利という言葉の裏側の
意味をよく考える必要があります。

短期的であったり便利という
罠には気を付けるのも大事ですね。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら

あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

複雑に生きてみる？？？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



この前シンプルに生きる事について
お伝えしたんですが
その逆の複雑に生きる事について。

矛盾している

なんて思われそうですが
世の中は矛盾で出来ていますし
グレーゾーンの集まりみたいなもの。

どっちが悪いとか良いとか
そんなんではなくて。

合うか合わないだけかも知れません。


腰痛肩こりであっても
シンプルな方法で回復する事もあるし
なかなか改善しない事もある。

複雑な様々な因果関係の中で
腰痛肩こりという1つの症状として
表面に出て来ているだけかも知れない。

簡単なシンプルな事で
良くなる事もあれば
複雑に色々な事を
取り入れなければ
いけない場合だってある。


ですから複雑な事を
やって行かないと
なかなか人生で上手く
いかない事だってあると思います。

とにかく複雑的に
頭や感情がもうパニックに
陥るくらいまでに
自分を追い込んで
がむしゃらに生きてみると

本当のシンプルさが分かる事もあるし
本当の複雑さを知る事で
シンプルに生きる事が
出来るのかも知れません。


シンプルに生きている様で
実際は複雑な事を常に
毎日こなして、いとも簡単に
自分が思い描いた世界を
作り上げている人達もいます。

シンプルの中にも複雑さがあり
複雑の中にもシンプルさがある。

世の中は矛盾で出来ているし
グレーゾーンが広がれば広がる程
あなたは自由になれるかも知れない。


以前にこんな話を聞きました。

腰痛や肩こりでも
難しい病気でも

人間に治らない人はいない。

でも、治らない人もいる。


複雑に生きる事で
本当の真実を分かる事が出来て
世の中の情報に
右往左往する事も無くなる。

そして結果として
これまた健康に生きる事が出来る。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

シンプルに生きた方が良い？？？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



世の中シンプルに生きた方が良いのか？

本当に必要な物しか持たずに
シンプルにシンプルに
生きて行く人達がいます。

ミニマリストなんて言います。

そこまで行かなくても
大体片付けが苦手な方や

複雑になり過ぎている世の中では
歪が生まれて混乱や
不具合が生じて来る。


もし、混乱したり
行き詰っているのなら
要らない物は手放して
シンプルに生きるのも
いいかも知れない。

手放すという事は
結構大変かも知れません。

様々な感情もありますし
昔の方程、物が無かった時代に
生まれて過ごして来た方は
どうしても物を溜め込みやすい
とも言います。

誰しも物欲はありますし
持っていると安心する物も
あると思います。


ですが、よく考えてみると
1年も2年も使っていなかったり
ホコリを被ってしまって
何が何だか分からない物も
あると思います。

物だけではなく
考え方も同じ様に
昔の凝り固まった古いだけの
考え方は捨ててみよう。

時代に合った考え方もあるし
昔の考え方にすがり付いて
変えられないと
世の中から取り残され
時代から淘汰されてしまう。


シンプルに何でも捨ててみるのも
いいかも知れません。

捨ててシンプルになり過ぎて
もし必要になれば
又手に入れればいい訳です。

でもよくよく考えてみたら
意外とほとんど必要なかった
物ばかりだということが
分かって来る事も多い。

要らない物や考えを捨て
シンプルに生きて行くと
とっても身軽で気持ちも
スッキリして身体自体が楽になったり。

結果として自由にもなるし
健康にもなって来るものです。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

△△プログラムの落とし穴

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



△△プログラムとか
××ダイエット法だとか
たった4週間で○○だとか

その様なダイエット法や
健康法がありますが
確かに実際にやっていると
効果があると思います。


ただ、４週間とか
８週間とかを何とか頑張れば
あとは継続的に健康になったり
痩せた身体が維持出来るのかというと
そんなことは無い訳なんですね。

人間には恒常性というものがあるので
３ヶ月は何でもやって行かないと
身体がその状態を覚えてくれないから

その後の安定も
なかなか見込めないのです。

４週間だからと血まなこになって
頑張っても結局元の生活に戻れば
また不健康になったり
太ってしまったりする訳なんです。

でも、たった２週間とか

４週間とかの話になると

これなら自分でも

頑張れそうだとやってみる。

 

このやってみる事はとても良い事ですし
そのやってみた事で
自分は出来るんだと分かる事も出来ますし
その後の継続して行く
モチベーションにも繋がる。

ですが、４週間だけ何とか頑張れば
将来永続的に成功するかといえば
そんな事は難しいんですよね。

だからこそ基礎や基本が大切で

それを嫌というほどやって来た人程

何か新しい事を始めても

いとも簡単に出来てしまうし

継続も出来てしまう訳なんですね。

 

何週間で〇〇とか

簡単に考え過ぎない様に

ちょっと注意しておこう。

 

やはり生理学や解剖学とか

そういった根本的で科学に

基づいたものが基本になって来ますし

あまりにもそこから
外れた結果が出るものには
色んな裏があるかも知れません。


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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気


 

自分も出来るんだって気付く事

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



自分自身の事を

どんな困難な状況や環境であったとしても
解決する事が出来てボロボロになっても
直ぐに立ち直る事が出来て

アイディアなんかもどんどん出て来たり
何でも作り上げる事も出来て
自己管理もしっかりこなす事が出来る。

優れている人間である。

と理解しているのなら
あなたは素晴らしい結果を
出す事ができるでしょう。


しかし、逆に自分の事を

困難な状況や環境で合った場合
直ぐに諦めたり人の言葉や
状況に左右されたり迷っていたり
責任を他に擦り付けたりとか

他の人よりも劣った人間だと
思っているのなら

あなたは素晴らしい結果を出す以外の
ありとあらゆる事を行うでしょう。


なんて自分は恵まれていないんだ
世の中は不公平だし何かしらの
陰謀が働いているんだとか
こんな事は不可能だという

ありもしない様な話を作り出したり
あの人と自分は違うだとか
こうなっていれば良かったのにな～
とか言い続けて自分自身を

どんどん、ドンドン・・・
弱い人間にして行くことでしょう。


自分は何でも色々と
物事を理解出来る方だし
どんな困難な問題であっても
解決策が見つけられるんだと
分かっているという事は
とても大事です。

あなたがそうでないのであれば
今からそんな風に自分を
無理矢理にでも矯正して
行く様にしてみよう。

一旦出来る様になって来ると
な～んだ自分だって
やれば出来るじゃないかって
思える様になって来るし

もう一度同じ様に出来ると
自分で分かるようになると思います。


この変われるという事実を
気付く事が出来るというのが
なにより重要なのです。

誰でも初めは出来ない事ばかり

赤ちゃんは、初めは泣いていたけど
必ず立てる様になるし
自転車だって乗れなかったけど
乗れる様になったし

自分でも少しずつ出来る様になると
人生は変えれるという事に気付く。

自立というのはそういう事なんだと思う。

身体がいまいち治らないだとか
治るだとかも同じ様なもので
傷口でもいつかは治るし

出来る、治るという事を知れば
もっとあなたは自由になれる
のではないかと思います。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

変化を恐れずに

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



変化というチャンスに
どう反応するのか？

時々、あなたもこれまでとは
全く違う方向に進まなければ
いけない時があるはず。

例えば震災であったり
まあ、そんな大きな事でなくても
健康を損ねてしまって
しまって仕事が出来なくなったり

家族が崩壊してしまって
今まで通りの生活が
出来なくなってしまったり

でも、あなたはこれからも
ずっと同じ様な生活や理想を描いた
人生を送りたいかも知れません。


世の中には必ず想定外の事が
起きる事がありますし
創発と言って
良い事も悪い事も
起きる可能性があります。

でもその変化を
チャンスと捉えたとしたら
全く違う人生にもなる。

更に自由で楽しい
世の中になるかも知れません。


あなたの考え方一つで
自由にも不自由にもなったり
楽しいはずの事が
楽しくなくなったりする。

変化を恐れない事
そして変化をチャンスと捉える。

それだけでも
人生の幅は広がりますし
何もかも諦める事もないのです。

変化が来た時は
ラッキーかも知れないし
自ら変化を起こしてみよう。


何処に進むのか

ハッキリと分かっていなくても

いいじゃありませんか。

 

逆に前もって答えを

全部知っておきたいという

変な願望を持っていると

マヒして動けなくなる事が多い。

 

ジグザクにでも進みながら

失敗しては立ち直り

途中でルートを変更したからこそ

充実したあなたらしい

人生が送れるってもんです。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

腰痛肩こりが何故起こるのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



何故腰痛や肩こりになるのでしょうか？

昔であれば、本を長時間読んだりとか
下向きの作業を続けたりとか
重い物を持ったり
長時間座り続けたり

そういった事で
腰痛や肩こり等が出ていました。

簡単に説明出来るのが
こういった事ではあるのですが
医学的には何故
腰痛や肩こりになるのかは
今だによく分かっていないのです。


何故なら体格や身長や体重や
食生活や生活環境とか
ストレスや飲んでいる薬や
疫学的だとか、年齢調整だとか

そういった事を
踏まえて考えていくと
とてもじゃないけど
一つの原因や要因だとは
断定出来ない訳なのです。


でも皆は、これが原因だとか
これが問題になっているだとか
これをやってから悪くなってしまった。

なんて思ってしまう。

でも原因や要因とかは
細かい所を言い出せば
人間なんてみんなクセがありますし

全く同じ様な
生活習慣をしている訳では無いから
これだとは特定出来ないと思います。

それじゃ、何で
腰痛や肩こりになるのか？

簡単に考えると自分の
自然治癒力よりも
何かしらの疲労が
上回った時これ以上身体が

悪くならない様に
腰痛や肩こりという警告を
出し始めてくれているのです。


ですから、腰痛や肩こりが
あるという事は
何かしら負担が大きくなって
自分の許容範囲を越えているという事。

もちろん
原因、要因を追求するのも

大切な事ではありますが

 

まずは自然治癒力を高める事で

腰痛や肩こりが回復して行くのか

確認してみると良いと思います。

 

治癒力を高めて

腰痛や肩こりにならないようになれば

それでいい事なのです。

原因、要因を追求すれば

必ず生活習慣であったり

今までの何かを大きく

変えなければいけない事が多いです。

 

例えばですが

仕事を変えてみるとか。

 

 

でも、自己治癒力を上げる為の

整体であったり運動だったり

食べ過ぎない事であったり

 

簡単ややり方は沢山あるので

それは私達のようなセラピストに

相談するのも1つの方法です。

 

簡単な事で腰痛や肩こりが

改善出来たり予防出来れば

それはとても良い事ですね。

それに対しての

少しの投資は必要だと思います。

 

テレビの情報とかや

近所の誰それがこうやってやると

良くなったなんて話は

よくある事ですが

 

それで良くなっていれば

整形外科に行く人は

もっと少ない訳です。

 

 

まずは自己治癒力を上げて行こう。

 

餅は餅屋にとも言いますが

健康に関しては

セラピストに聞いてみよう。

 

病院で回復する方法もありますが

また違った方法を教えてくれる

かも知れません。

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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま放っておかないで

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