減塩に惑わされている。 その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



あなたもご存知の長野県は長寿の県。

日本で、塩分摂取量は全国１位とも
言われています。（2016年時点）

減塩にしたら長生き出来るのか？

何故、長野県民は長生きなのか？


それは、塩分を摂取しているから
かも知れません。

しかし、海外での健康法として
これがまた、塩分を一切摂取しないと
いう健康法があるのですが

そもそも、日本人と外国人とでは
生まれ育った風土が違います。

日本て、世界でも有数の
雨大国なんです。

本当に雨がよく降りますよね。

それに島国だから土壌のミネラルも
一緒になって海へと流れ出してしまう。


その代わり野菜なんかは瑞々しく
新鮮で食べやすくて
美味しいのかも知れませんね。

海外の様な大陸は雨が少ないから
大陸のミネラルはそんなに
簡単には海へ流れて行かない。

その代わりに、野菜等はゴワゴワ感が
あってミネラルはたっぷりで
エグみもあるから日本人には
美味しいとは言えないですね。


それに日本は、高温多湿でもあって
ミネラルをとても失いやすいのです。

だから昔から食品が腐らない様に
殺菌も出来てミネラルも吸収出来る様に

身体の機能が正常に働く為にも

海水で出来た塩分を積極的に
摂取して来た訳なんですね。

日本人と海外の人達とでは
身体の作り方も風土も違います。


思えば結局おばあちゃんの知恵袋は
正しいって事なんでしょうか。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

減塩に惑わされている。 その１

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



例えば、私なんかは当てはまりますが
暑い夏に汗を大量にかく場合は
水分と塩分の摂取が必要です。

でも、夏であろうが冬であろうが
最近は減塩を推奨されています。


やはり血圧が高いからかな？

しかし血圧が高いのは
本当に塩分の仕業なのか？

実際に塩分で血圧が高くならない
という論文もきちんとあるそうで

そもそも一時的でもあり
すっと血圧が高いのは
塩分のせいでは無いかも知れません。

もちろん喉が渇く位は
取り過ぎだけど単純に
食べ過ぎでも喉は渇きますから。


血圧は、ある程度年齢と共に
高くないと元気が出ない
なんて言っている方もいる。

車だって油圧が正常でないと
エンジンが故障してしまう。

塩分摂取にスポーツドリンクは？

１リットルに１グラムくらいしか
塩分が入っていないのでは。

でも糖分は
７０グラム位入っている。

ポ○リスエットとかばかり飲んでいると
糖尿病になるというのは
そういう事なんですね。

経口補水液とかで塩分は３グラム位。


糖分が少なめだから、鼻水みたいな
味がするなんていう方もいますが
何か分かる気がします。


かなり昔はスポーツをする時に
「水ばっか飲むとバテるぞ！」って
言われた事がある人もいると思いますが

あれは、水分ばかり取っていたら
身体の中のミネラルバランスが
崩れて調子が悪くなるから。

これも間違いでも無いでしょうね。


去年の夏は猛暑で
熱中症で倒れたりするのを
多くニュースで見ていたと思います。

昔はここまで熱中症で倒れて
亡くなってしまうって
今ほど聞かなかったですよね。


単純に、塩分不足で糖分ばかり
摂取しているから低血糖にもなるし
ミネラルバランスが崩れて
身体が機能しなくなってしまう。

こんな事は当たり前の話かも
知れませんね。


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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

海外の常識と日本の常識

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



日本の常識と海外の常識では
違う事が多いのです。


日本ですと、歩く時に男性が
前を歩く事が多くて
女性はやはり今でも、ちょっと
後を付いて行く様な奥ゆかしい
女性という方が印象が良いのでしょう。


レディーファーストという言葉を
あなたも聞いた事があると思いますが
海外では、通路やエレベーターでも
女性を先に前へ歩かせてあげる。

日本では花粉の時期に鼻水を
すすっている方も多いですが

海外からすると
何で出て来る物を又元に
戻そうとしているんだ？が
理解出来ないのです。

気持ち悪いし不衛生だと思われる。

海外では鼻水は食事中でも
普通に鼻をかむ。それが当たり前だし
衛生的だし、外に出すのが常識だ。


医療の世界でも日本と海外では
常識が全然違う事は日常茶飯事。

施術でも強く押したり揉んだりするのが
常識の人もいれば、押したり揉んだり
する事がダメだと思っている人もいる。

常識は人が作り上げているだけであって

正解では無いのでしょう。

今あなたが行っている事が
正解なのか正しいのか？

非常識なのか常識的なのか？

そんな事はどうでもよくなって来ている。


現代社会は、昔に比べて情報が
はるかに簡単に手に入れられるし
比べる事も可能です。

世界中の情報が手に入れられます。


日本で今現在、あなたが認識している
常識はもしかすると数年後には
非常識になるかも知れません。

海外の常識は風土や社会によって
変化して来ていますし、これからも
変化し続けるでしょうし
日本だって変わり続けています。


常識にとらわれない


なんてよく聞く言葉ですが
もし、本当に常識にとらわれ過ぎずに
生きる事が出来れば
もっと楽に自由に暮らせるのでしょうし
もっと世の中が楽しくもなるのでしょうね。

たまには、常識外れな事とか
経験してみると良いのかも知れませんね。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。
マッサージで駄目なら

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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

強い刺激とソフトな刺激どちらが好き？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



強い刺激の施術や、グイグイする様な
マッサージ等をされる所もありますが
それが特別悪いと思いません。

それで、身体が楽になり、身体が回復
すればいいのですから。


現代人は特に強い刺激を受けると
本来なら回復させようとする
力が働くのですが

身体が戻って来ないというか

回復する力が弱くなっている人が
多くなっているのではないかと
思っています。


例えば雪かきで
スコップ等を長時間使っていたり
バットで素振りを繰り返していたりすると
手のひらにマメが出来て来ます。


女性の方であれば
ヒールを履いていると足の裏にタコだとか
魚の目みたいなのが出来て来ますね。

要するに、強い刺激が当たっていれば
当たっている程、身体は硬くなって
そこを守ろうとする働きをします。

硬ければ当然壊れにくくはなるので
手のひら位なら丈夫になって
いいのですが

首の周辺が硬くなっている場合だと
身体のバランスが崩れやすくなります。

そうすると、肩こりだとか腰痛等が
起こりやすくなるのです。


時と場合によっては
もちろん強い刺激の施術が
必要な事もあるのですが

基本的には出来るだけ
ソフトな刺激で身体の循環を促した方が
回復は早いと思っています。

でも、やっぱり強い方がいいと思う方も
いますから最終的にここら辺は
好みの問題だといった所です。


ちょっとここで、あなたにも
考えて欲しいのですが
子供が転んで、膝とか背中とか
打って痛がっている時に

「どこ？どこや？」「ここか？」って
グイグイと強く触ったりはしないと
思いません？

どちらかと言えば優しく
撫でる様にしてあげますよね。


生理的に人は、その方が良いと
分かっているのかも知れません。

鍼灸を受けた事がある方は
分かるかと思いますが

日本鍼は基本的に痛みを
感じない位ですし
お灸も熱は掛かりますが
安全性はあります。


強い、弱いが
良いとか悪いとかでは無く
私個人的には出来るだけ
ソフトな刺激の方を心掛けています。


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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

う〇病ってゆがみから？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



今や、日本人の約15％が一生のうちに
一度はうつになるとまで言われています。


うつ病はゆがみが
もたらしているのではないだろうか？

そんな話です。


うつ病自体は何も、新しい病気では無く
2千年前に遡る文献にも登場している
らしいですから、昔から問題に
なっていた症状ではありますね。


現代医学であっても

「ストレス社会だから」とか

「真面目な性格の人がなりやすい」

等と説明が通る状況です。


うつ病というのは、一般的の病気と違って
レントゲンや血液検査等の客観的な
所見で診断される訳ではありません。

「何もする気が起きない」
「気持ちがふさぐ」
「全然眠れない」

等といった

あくまでも患者さんの主観に基づいて

医師が

これまた主観でもって診断しています。


なので、例えば私が
医師の前でそれらしい症状を
お伝えするだけでも
うつ病だと診断を受けるかも知れません。

昨今、しっかりとした伝達物質の
生化学的データーや
脳の器質的な疾患として
客観出来るデーターを書き換えて

診断しようと研究は進んでいる様ですが

まだまだ分からないというのが
現状だそうです。


私達の様な整体であっても
うつ状態が良くなった場合もありますし
当然良くならなかった場合もあります。

もちろん何か確実に

「これが原因だった」

というのが分かっていないのも
事実なのです。


ただ、うつ状態の方に関しては
やはり、身体のゆがみが
大きい方が多いのは事実なのです。


そのゆがみが身体の
体液循環を悪くさせたり
神経伝達を悪くさせて
脳や身体の他の部分に悪影響を
与えているのではないだろうか？

という推測でしかありませんが

整体を受ける事で、ゆがみが改善され
うつ状態の症状自体も改善へ
導かれる方がいるのも
事実だという事なのです。


現在も今後も、薬で何とかしようとする
考えも進化して来るでしょうが

私達の様な代替医療も
もっと見直されるべく進化を遂げて
行く事が大切だと感じています。


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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯
でも、もう限界・・・

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

科学的な診断の現実とは。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



身体が調子が悪い時は
皆さんも病院へ行かれると思います。


病院の殆どは、西洋医学の
「科学的な診断」で検査を受けます。

この科学的な診断というのは
とても大切なものであります。


ただ、人間という生き物を
診断する場合は、この科学的な診断が
邪魔になる事があります。

人間なので、日々状態は変わりますし

「心」というものがあります。


でも、科学的な診断ですと
この「心」というものは
化学的に数量化とか定量化が
出来ていませんから
無視される形になります。


よって人間ではありますが

「一つの物として」

診断される事になります。


ですから人によっては

「人を人と思われていない」

と感じる事もありますが
仕方の無い事かも知れません。

これが西洋医学の考えなのです。


海外では、多くの代替医療というものが
取り入れられていますが

日本の現状で健康保険は
混合診察は認められていませんから
なかなか広がりませんし


そのスピリチュアルな治療に関しては
化学的に分からない主観的な事が
非常に多いのです。

実際にはガンが治ったりもしますが
化学的に証明出来ていないので

「治らないだろう」

という考えになります。


それで今、私達に出来る事は
西洋医学的なものに
どっぷりとはまり
人では無く物の様に
扱われる事の無い様に
気を付けましょうという事です。

逆に東洋的やスピリチュアル的に
どっぷりとはまってしまうのも危険です。


何事も絶対という事は無いものです。

知識や知恵を付けて
西洋医学だけでどうにかするとか
他の何かだけでどうにかするとか

そういった極端過ぎる事にならない様に
気を付けてみましょう。


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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

太陽は毎日昇っている。

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。



太陽は、雲で覆われてたまには直接
見えない時もありますが

どんな時でも毎日昇っています。
毎日、毎日昇ります。


今日は調子が悪いからと言ったり
駄々をこねたりして昇らないよ！
なんて事は無いのです。

毎日朝になれば、暗闇が光に変わります。


これまでよりも
良い選択をするチャンス
光輝く真新しいチャンスが
訪れるという事です。


あなたが活用できるエネルギーは
無限にあるという事なのです。

昨日の結果は過去のものであり
今のあなたを支配している訳では
決してありません。


太陽は毎日
「新たに始めようよ」

と呼び掛けてくれているのです。

それに気付かず、無視して
重く暗い足取りでトボトボ歩いて
昨日までと全く同じ事を繰り返して


何も学ぼうとせず
自分のスキルを向上させる事も無く
自分を高める事も無く

過ごしているという事は
何と勿体無い事でしょう。


状況を大きく変える為には
あなたが自分自身の

「心」を使って何をやるのか？
そして自分の「心」の中で
どう考えるかです。


【思考は現実化する】
という書籍がありますが

【思考は物質である】
と言われる人もいるそうです。

毎日どの様に考えて
行動しているでしょうか？


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ぎっくり腰を繰り返し
痛み止めで今迄は何とか
その場をしのいで来たけれど

最近薬を飲んでも、注射を打っても
効かなくなってお悩みのあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま放っておかないで

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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気