悩みを持つ事をプラスに捉える

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

悩みがある事をプラスに捉える


人生には悩みがつきものです。
毎日悩む事だらけだと思います。


悩む事は大いに結構だと

考える様にしています。

悩めば悩む程、人間的にも

成長していけると思いますし

悩みがない人生は

楽しくないのかも知れません。

「悩む」という言葉に対して

ネガティブな印象を持っている

かも知れません。

私もそうでした。

でもそんな事はありません。
悩むという事は積極的な事です。

課題や問題に対して色々な事を考えて

頭を働かせる事はとても大切です。

なぜ悩むなどに対してネガティブな

印象を持つかというと

悩む→落ち込む

と考えているからだと思います。



悩む事はあっても落ち込まない事が

大切なんだと思います。

悩んで、それが駄目な事と考えて

落ち込む事に行き着くなら

これは本末転倒です。

悩むのは悪い事ではないし

成長する人の特徴の一つでもあります。

悩みがある事は、喜ぶべき事で

誇らしく思っていいと考えています。

--------------------------------------------------------------

マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

後悔や不安を感じさせなくする方法 その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

練習するにあたってのポイントですが

1つ目は


出来る、自分は出来る！

とポジティブな考え方は

身に付いていても

行動しないと意味がありません。

出来るんだったらすぐやってみる
これがポイント

出来ると思えばすぐやる。



しかし、結局やらなかっ場合

その時自分はどう考えていたのか？


面倒くさがってやらなかったのか
他にやりたい事があったから

やらなかったのか

理由色々はあると思います。



そこで２つ目のポイントは

もし自分が面倒くさいと感じない

人間であればどうするかと

考えてみて下さい。

きっとやりますよね。



面倒くさいという感情が芽生えたら

その時の自分を客観的に

実況してみて下さい。

おっと、今私は面倒くさいと

思っている。でもこれを放置すると

又更に面倒くさい事になってしまう。

それならやってしまった方が

良いんじゃないのか自分？

といった感じです。
自分の感情と距離を置く練習方法です。
これをすると感情と行動は

分けられるのではないでしょうか。



腹が立つ。だけど怒らない。
外は寒い。けどランニングする。
スマホを見たい。けど勉強する。
もっと寝たい。でも頑張って起きる。

あなたの参考になればと思います。

--------------------------------------------------------------

真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

後悔や不安を感じさせなくする方法

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

何かの練習に取り組んでいる時
勉強している時
あなたもそういった時があると思います。

思い返せばこんな時

「失敗したらどうしよう」とか

「この前こんなミスしたな」なんていう

不安や後悔は感じないですよね。

練習している時は、目の前の事に

集中しているからか

他の事が一切頭の中に入って来ません。


研修や勉強会で練習や勉強している

瞬間には目の前の事に集中しているので

何か不安な事を考えるのは

少ないと思います。



では、

いつ不安や後悔が気になってしまうのか

というと主に夜が多い気がします。

やってしまった後悔とか将来の不安とか

夜はすぐに練習したり出来ないので

ついつい頭の中に余計な事が

気になってしまう訳です。

それで、不安や後悔を気にせず

ポジティブに過ごすには

どうしたら良いかというと

常に練習に取り組んでしまえば

いい訳です。

練習する時は気にならないのなら

不安になる時には練習しましょう。

その練習方法は色々な

方法があると思います。



動画を見るのも良いですし
誰かと話すのも良いし
本を読むのも良いと思います。

何でも良いですし

たくさん方法はあります。

次回に練習するにあたって

大切なポイントをお伝えしたいと思います。

--------------------------------------------------------------

全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

水は低きに流れ人は易きに流れる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

水は低きに流れ人は易きに流れる

という意味は


簡単に言えば人は放っておくと

無意識のうちに楽な方へ楽な方へと

流されて行くという事です。

人生楽して暮らしていけるのなら

何も言う事はありませんが

世の中そう甘くはありませんよね。

野球の試合で置き換えてみると

楽をしていては大会で

優勝する事は出来ません。



チーム練習はもちろん他に

個人練習や筋トレとか動画学習等々

人よりも鍛えなくては結果は出ません。

水泳が得意な人が水の流れに

逆らって泳ぐ事は不可能とは

言わないまでも大変な事は

理解出来ると思います。

友人が飲みに行こうよという

流れを作ったとして

その流れに逆らう為には流されない

強い意志を持つ事が必要なのです。

人生がいつ終わるかは

神様しか分かりません。

明日が来る保証等ありません。



従って易きに流れている

場合ではないかも知れません。


流されないぞという

強い意志がなかったり

当たり前の基準が高くないと

一気に流れに飲み込まれてしまいます。

流れに身を任せたどり着く先は

自分や自分達が目標としていた場所
自分たちが目指す場所とは

程遠い所ではないでしょうか？


人が安易な方向に流れる事は

本当によくある事です。

安易でない方向に挑戦する人は

何かと成功を収める人なのでは

ないかと思う訳です。

人生で尊敬する人達は易きに流れず

茨な道を自ら選択しています。

目標達成した後も大切にしています。

生涯を学び自己成長で研磨しています。


努力、頑張るという言葉は使わずに
全ての事象を受け入れて

当たり前だと思っています。


易きに流れずを意識して人生を

豊かにしてみるのも良いと思います。

--------------------------------------------------------------

病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

正しさも良いけど優しさが大事 その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

あなたが今年前半を振り返り
人に優しくしてもらった事を

思い起こしてみて下さい。

情けは人の為にあらず

という言葉はあるけど


優しさは自分に帰ってくると

思っています。


誰かに優しくしたりすると

Uターンみたいに。

怒りや恨みはその反対で。



だから幸せになりたいとか

幸せの基準を広げたいのなら
優しさというあり方を

意識するといいと思います。


正しさの否定は出来ません
色々な正しさがあるからです。


正しさは個人個人が持っているもの
国ごとに持ってるものの

正しさがあると思います。


しかしそれを超えたものが
優しさだと思う訳です。

あなたもこの優しさという所に

フォーカスすると良いかも知れません。


振り返ってみたら

人間関係で色々なしがらみや
大変な事があるかも知れません。

よかれと思った優しさが

誰かを傷付けたり


誰かを苦しめたり

誰かを寂しくさせたり

誰かを困らせたり

していたのではと思います。

又、どんな正しさを

押し付けられていたのか？

自分の心はどの様に

喜んでいたのか？


今一度立ち止まって

考えてみて下さい。

家族、友人、職場の人

近所の人・・・

色んな人を思い返してみて下さい。

どんな優しさを投げ掛けられて来たか？

意外に思い起こすと

優しさはたくさんもらってるのに
自分からは優しさを返して

いなかったりしてないでしょうか？

悪く言わない、悪く思わない。

これを少しでも出来たり

意識が出来たら

優しさや優しい言葉

優しい笑顔、優しい気遣い

1日だけでいいので優しく

接してみてもいいですね。



それだけで誰かが笑顔になったり
誰かが優しさのバトンを

繋いでくれると思います。


正しさばかりを

握りしめて頑張ってきた人。


管理職の人もそうかも知れませんし
先生も親も同じかも知れません。


自分の正しさを子供や部下や世間に

押し付けてなかったかと

一度考えてみて下さい。

--------------------------------------------------------------

辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

正しさも良いけど優しさが大事

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

あなたの中にも

正しさはあると思います。

あなたはどんな正しさでしょうか？


人それぞれ自分の中にある
価値観があありますが
その価値観からずれてると

正しくないと

思ってしまうのではないかと思います。



あの人がやってる仕事や態度

言動、普段の習慣とか

あれは絶対ダメだよな

と思ったり言ったりするのは
自分の中に何かしらの正しさの

基準があるからですよね。



こうした方がいいんじゃない

というのはとても良いアドバイスに

聞こえますが相手にとって

場合によってはありがた迷惑だったり

してないないかと思う訳です。



正しさの押し付け合いが時々起こり

喧嘩みたいな言い合いとか言い争いとか


こっちの方が正しいあなたは間違ってる
ここの部分を見てしまうと

幸せの基準がなくなりますね。


ふと思う事があって
正しさも良いけど優しさが大事かなと。



正しさ同士だとぶつかるものも
優しさ同士なら、ぶつからないかも。

ありがとう、よかったね。

おめでとう、いいね。

様々な形の言葉を使った優しさとか


言葉が出なくても微笑んだり

笑い掛けたり、荷物を持ってあげる。

色々なメッセージやメール

絵文字、電話等々

言葉に出来ない人も色んな事で
正しさとは別の優しさは

持っていると思います。


でも世の中にはテレビとかでも
これは間違ってる！これが正解！

だからこうしないといけない！とか

雑誌でもネットでも

すぐに何かの正しさ基準で
人を罰したり人を批判したり

つい、やりがちだと思います。

それでは幸せの基準から

遠ざかってしまう様に思います。

幸せ基準土台は優しさかも知れません。

嘘をつかないっていう事も

優しさという事だと思います。

--------------------------------------------------------------

マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが健康への近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

どうしてもイライラする時には その２

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

イライラしている時に単純に

1番損をしているのは誰でしょうか？

それは自分自身です。

イライラしている自分だけ

1人で損をしている訳です。

周りの人は、何とも思ってなくて

イライラもしていなかったら

1人イライラして、1人損をしています。


何を損しているのか


無駄な体力を消耗する事

無駄な時間を過ごしてしまう事

人付き合いが悪くなってしまう事

に損をしてしまいます。

感情的になった時

イライラしたら損だ　という

言葉を思い出してみて下さい。

それから

もったいない時間になる所だったと

自分の中で呟いてみて下さい。

こういう事が出来る様な

自分に挑戦してみましょう。

私達の限られた貴重な時間や体力を

無駄な事に使うのはもったいないです。


イライラするだけ損だと意識して

いつも心を安定させられる様な

過ごし方を心掛ける事は

いいかも知れません。

--------------------------------------------------------------

マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気