失敗した後の回復力でその先が変わる

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

・トライ＆エラー

あなたも数々のトライを

重ねて来たと思います。


そしてエラー・・・

失敗もされている事でしょう。


トライ＆エラーをする事は

素晴らしい事です。

でも現代は


トライ＆エラーだけでは

評価されなくなって来ましたし

トライ＆エラーしているだけで

満足していては

いけなくなって来ました。

・トライ＆エラーのスピードを上げる


トライして失敗したら
次にトライする勇気をくじかれます。


又失敗したらどうしよう

何かを言われたらどうしよう


と考えてしまって

トライの速度が落ちます。


トライの速度が落ちると

もちろん成果や成功の

チャンスが少なくなります。


成功している人達は

みんなトライしているものです。

・エラーに強くなる


今年もやがて甲子園の季節が訪れます。


やまびこ打線といわれた

池田高校に蔦監督という

有名な監督さんがいました。

監督として甲子園に

春夏通算14回出場し

優勝3回、準優勝2回という

素晴らしい成績を

残されている名監督です。




蔦監督が試合に負けた高校球児に

必ずかける言葉がありました。



それは

甲子園で優勝できるのは１校
ほとんどの高校は負ける。


人生も一緒で勝つ事より

負けることのほうが多い。

負けを知っている人は強い。

たくさん負けて人としても強くなれ。


という様な言葉です。



トライを重ねる事で

エラーにも強くなります。

大きなエラーを経験した人は
圧倒的に強くなります。

・負けの方が多い


治療院の経営でも


私達は圧倒的に失敗の方が多いです。
私自身も毎日失敗の連続です。


その度に様々な変化をさせて

今日に至ります。

負けの方が多いけれど

それでも立ち向かい続ける。

挑戦し続ける事に成功があります。


又しっかりと努力して
挑戦も繰り返して行きましょう。




自分達が明るい未来を信じていれば

必ずその先が変わるものです。

失敗した後、次に挑戦する速度を

上げて更に進む意識を持つと

もっと良いですよね。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

憧れる魅力的な姿とは？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

憧れる魅力はどこから

生まれて来るのでしょうか？

それは挑戦する姿勢から

生まれて来るのだと思います。


実はこんな経験をした事があるんです

実はこんな失敗をした事もあります


そういう風に話せる人に

魅力を感じません？

自分の失敗をあえてニコニコしながら

話す事でその人が大変な挑戦を

乗り越えている事が伝わって来ます。


成功したかどうかは

関係ないのかも知れません。

危険や失敗を恐れず

困難な事に立ち向かっている

姿勢が素晴らしいのです。

多くの事に挑戦する人は

積極的で向上心があり

人としての魅力にあふれています。


あなたの魅力も挑戦から生まれます。


最近、何か挑戦をしましたか？


最近、挑戦が足りないと思ったら

意識をして何か新しい事に

取り組んでみましょう。

人に教えられる様になって1人前

と言われる現代では挑戦している姿を

見せる事こそ教える第一歩目になります。

慣れた事ばかり繰り返すより

未体験な事に取り組んでみると

良いですね。

話した事のない語学を学んでみる。

明るい表情で話す自分に挑戦する。


何でも良いと思います。

新しい体験をする時は

少し怖かったりもします。

しかしその怖さは、後に誰かに

話をする時の材料になります。

誰かに話すと挑戦した自分が

ますます誇らしく思えて

すると更に挑戦する勇気が

出て来るものです。


あなたは未経験の

何に挑戦しますか？

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

食生活を見直す？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

食事の質を変えたり

量に気を配ったり

食養生の生活とは健康を慎重に

病気を予防する為

適切な食生活を送る事

ではないでしょうか？

ではどうすればいいのか？
具体的には

以下の様な事が挙げられます。



食物繊維やビタミンを豊富に含む

野菜や果物を積極的に摂取する。


脂肪分や糖分を摂り過ぎない様にする。


食品に含まれる添加物や化学物質に

注意する。


食事の時間やリズムを規則的に整える。


ストレスをため込まない様にする。

等々と色々な考えがありますが

どうしたら良いのか

より分からなくなってしまいますね。

そんな時は先人の教えが適切です。


・腹八分に医者いらず


これだけ意識するだけでも

改善してしまうものです。

生活を改善する為に

整体という選択肢も

考えてみてもいいかも知れません。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

○○中・・・というのは言い訳になる？？？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

研修中や実習中という

名札を見掛けます。


レストランや居酒屋などに行っても

実習中、研修中という名札を付けて

対応してくれるお店もあります。


もちろんその名札にも

企業側の色々な真意が

あると思われます。

こんな状況の場合はどうでしょうか？


レストランに行った時に

実習中や研修中の名札をしている

ウエイトレスさんがいました。


その方は全然慣れておらず注文も

一度言っても何度も聞き返される。

手際は悪く。

そして挙句の果てには注文を間違える。




その上

飲み物を新しく買ったばかりの

洋服の上にこぼされてしまう・・・


等といった事が起きた場合に

あなたは

まだ研修中だし許してあげようかな

と思われますか？

もしかしたら大事な打ち合わせを

レストランでしているかも知れません。

丁度その時、半年間考えた

プロポーズの瞬間で

心臓がバクバクかも知れません。


どんな場面でも私達は

大切な時間を過ごしています。


確かにある程度の失敗はあると思います。

しかし実習中、研修中というのは

お客様には関係ありません。





別の見方をすると

新人なのでミスをしても

大目にみてくださいね。


とお客様に暗に伝えているのです。
それをして喜ぶ人はあまりいません。


新人であろうが長く勤めていようが

お客様に対応する以上はプロです。




研修中、新人等という事を

いつまでも言い続けることなく

しっかりと対応して行きたいものです。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

考え続ける癖を身に付ける

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

現代は昔に比べてどんどん便利に

なって来ました。

この変化はこれからも続くのでしょう。

手間暇掛けずに問題がすぐに

改善出来る様誰かが便利なものや

サービスを考え出してくれますから。

私達の多くは便利さという

恩恵を受けて生活出来ています。

特に携帯電話です。

昔は彼女に電話するのも

固定電話しかなくて

お父さんが出たらイヤやなと

思いながら電話したものです。




しかし便利になってメリットがあれば

必ずデメリットも存在するという事を

忘れないでおきたいものです。

そしてこのデメリットを

自分自身で補充しておく

必要があります。


例えばカーナビ。

迷わず、ほぼ時間通りに

目的地に導いてくれますし、

地図を見ながら運転する事も

なくなるので事故も多少は

減ったかも知れません。

しかし、地図を見れないとか

道を覚えられない等とか

カーナビが装備された分、

価格が高くなる等の

デメリットもあります。


多くの業界でもマニュアルが

整備されています。

これによって迷う事も少なくなりますし

経験の浅い人でも多く方に

喜んでもらえる様になりました。

ただ、自分で考える機会も減りました。

マニュアルに載ってなくて

分からない事があれば

「分かりません」

「判断出来ません」

「どうしたらいいですか」

となっていく傾向にあります。



誰かに聞くというのは

早い解決方法ですが

いつまでもそれだけだと成長はなく

常に依存型になってしまいます。

マニュアルが細かく教えてはくれますが

これによって自分で考えるとか

自分で調べてみるという事をしないと

デメリットはずっと残ってしまいます。

この先の長い人生の中で

人に聞いたり、マニュアルだけでは

解決出来ない事はたくさんあるはずです。

その時、話を聞いてくれる人は

たくさんいるかもしれませんが、

最終的に自分で決断しないといけません。


仕事を変わるかどうか。
家を買うかどうか。

子供習い事をさせるがとうか。
保険に加入するかどうか。


全て決めるのは自分自身です。
そんな時に自分で考える癖を

身に付けておかないと、

どうなるでしょう。



誰かに言われたからする。
周りがしていたからやる。




それで上手く行けば

問題はないですが失敗したら

周囲のせいにしてしまいます。

ほんの些細な事でも、

自分で考えるという事を

忘れないでいたいものです。

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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう！

そんな状態のまま放っておかないで
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

5月は肌の不調を感じやすい

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

今年は気温差が大きく
環境の変化によるストレスも

大きいです。

「肌の五月病」という言葉も

あるらしく

何となく肌の不調を感じてしまう5月。

４月は心身共にストレスが掛かり

疲れやすい季節です。

その影響は時間差で5月の肌に

出る事が多い様です。


ストレスが掛かると

自律神経のバランスが崩れ

血行が悪くなったり

肌のターンオーバーが

乱れがちになります。





肌荒れを感じたら基本に立ち返り

いつも以上に食事や睡眠をはじめ

規則正しい生活を心掛けたいものです。

肌のターンオーバーを促す為

刺激の少ない洗顔料で

優しく洗う事も大切です。

汗も多くかく季節に向かいますので

自律神経を整えるのに

整体という選択肢も考えてみると

いいかも知れません。


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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
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福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

寒暖差アレルギーでの不調

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

今年は寒暖差アレルギーで

不調な方が多い傾向です。


寒暖差アレルギーでの不調は

自律神経のバランスが

関係していると考えられています。




自律神経には交感神経と副交感神経の

2種類があり、臓器や血管に対して

正反対の影響を及ぼしています。

例えば、交感神経が優位になると

血管が収縮し、血圧を上昇させますが

副交感神経が優位になると

逆に血管が拡張し

血圧の低下をもたらします。

又、心拍数も交感神経が

優位になると増加しますが

副交感神経が優位になると減少します。

激しい寒暖差による刺激を受け続けると

自律神経のバランスが乱れ

血管の収縮・拡張の調節も

上手くいかなくなります。



その結果、肩こりから腰痛

鼻水や鼻づまり

風邪のような症状や

くしゃみなど表れやすくなるのです。




皮膚表面近くの太い血管は

手首や足首にも通っているので

手袋や靴下などでこの部分を

しっかりガードして

更に効率よく血流を

促進する事も有効な方法です。



さらに、筋肉量が少ないと

体内で産生される熱量が少なくなり

体温調整がしづらい為

寒暖差に弱くなりやすい

という事も考えられます。




そこでぜひ行いたいのが運動ですね。

適度な有酸素運動や筋トレは

筋肉を強化し、血流を促進する上で

とても有効です。

結果的に寒暖差アレルギーを

予防する効果も期待出来るのです。


寒暖差アレルギーの症状は

温度差がほぼない季節や環境であれば

自然と落ち着く場合がほとんどです。




栄養バランスのとれた食事や適度な運動

充分な睡眠といった健康的な生活で

自律神経のバランスを整え

温度差による刺激に左右されない

身体作りを目指したいですね。


又、整体という選択肢も

考えてみるのもいいかも知れません。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては？
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