福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
梅雨入りしています。
これから気温も上昇して来ますね。
熱中症に気を付ける時期になって来ますが
高齢者の約70％が水分不足
約20％は室内では熱中症は起こらないと
誤解しているというデーターがあります。
今や家の中で、亡くなられた方の
ニュースも珍しくありません。
確かに当日
水分を摂ったり室温に気を付けても
水分を摂取する機能が
低下していたら・・・
室温を調整しても
身体の体温調節が悪く
熱がこもってしまう体質の人は？
テレビやニュースで
熱中症予防を訴えていますが
それだけでは充分でない様な
気もしています。
ミネラルを含んだ水分を摂らないより
摂った方が良いに決まっていますが
睡眠の質や量に問題がある時は
ミネラルの吸収率が悪いのかも？
と、疑っても良いかも知れません。
どんな人にも共通する
熱中症の予防法は有る様で
ない様なものだと思います。
やはり健康法が一番の
予防法ではないでしょうか？
夏本番を迎える前に
体調を整えられると良いですね。
全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ
その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。
不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。
そうならない為にも
腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。
マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市 整体院 腰痛専門 癒之気
