あなたの目は大丈夫ですか？

福井市の整体　腰痛専門院　癒之気
岡本です。



年末年始の休みの間、スマホを
長時間使用していたり
尚且つ仕事中は、どんどん知的分野に
シフトチェンジしてパソコンやタブレット
スマホで情報を管理、処理している。
そんな方も多いと思います。


毎日過酷な状況に置かれている目も
様々なトラブルが起こりやすくなります。

それに今はエアコンを使用しますし
その状態で、画面を集中して
ジッと見続けると瞬きから瞬きまでの
間が長くなりますから

まず渇き目が起こりやすくなります。

使い過ぎには注意して目薬を差すのも
1つの方法ではあります。
その後は少し瞬きの回数を増やす事を
意識して予防を図るのが大切です。


画面を集中して見ていると
瞬きの回数が減って来ますから
当然それによって目が乾きますから
疲労をより一層感じやすくなります。

それで疲れ目になります。

それが「休ませなさいよ～」という
サインですから出来れば、蒸しタオル等で
目元を温めながら休息と取るのも
1つの方法です。
アイマスクを利用する方法もありますね。


休憩等を取らずに頑張り過ぎて
目を酷使し続けると、だんだんとピントが
合わない事等も出て来ます。

かすみ目とか呼ばれたりします。

こちらも使い過ぎには注意して
かすみ目に有効な目薬を
利用する方法もありますが

休憩を取って、目をグルグルと
回す様なケア方法もあります。

後は、乳製品をなるべく避けて
良質なタンパク質を取る様に心掛けて
整体等で血液やリンパの循環を
促していくのも有効な方法です。

疲れや加齢から来るものもありますが

ひょっとすると様々な病気が
隠れているかも知れないという事も
頭に入れておきたいですね。


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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・
何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っているとは限りません。

まずこちらの整体を試してみませんか？

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