2018年1月3日水曜日
楽しく食事が出来てますか?
福井市の整体 腰痛専門院 癒之気
岡本です。
食事は楽しく出来ていますか?
そんな事くらいで、何か影響でも
受けるのか?と思われる方もいるでしょう。
けれども、人間は笑っているだけでも
免疫力が向上します。
何を食べるか?は大切です。
そして誰と食べるか?も同じくらいに
大切なのです。
日本や海外でも、どちらかと言うと
田舎の様な地域であれば
1人で黙々と食事する事は
余り無い様に思われます。
海外でも、ゆっくりと1~2時間掛けて
食事を楽しむ所もあります。
家族団欒の時間が多いのですね。
都心部のとても忙しい
日本社会の様に個々別々にさっさと
済ます事は無い様ですね。
そうです。食事を楽しんでいます。
気分良く過ごして、美味しく頂ければ
当然ですが
健康には良いに決まっています。
昔の日本の食事事情は
質素で栄養が不足していた
そんな時代もありましたが
家族が揃って食事する事は
多かったですし
これだけの不調の方が
いなかったかも知れません。
現代のとても忙しい社会の中で
1人でしかも、急いで食べる事で
更に交感神経が優位に
なってしまうのです。
私達日本人は、元々交感神経が
優位になりがちな民族ですので
副交感神経を優位にする為の
何か習慣を増やす必要が
あると思います。
それが、気の合う仲間達との
ワイワイがやがやしての
食事であったり、仕事の後の
軽く一杯なのかも知れません。
------------------------------------------------
ぎっくり腰を繰り返し痛み止めで
何とかその場をしのいで来たけれど
最近薬を飲んでも効かなくなって
悩んでいる方はいませんか?
そんな不安のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては?
こちらで整体を試すのがオススメかも
福井市 整体 腰痛専門院 癒之気
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿