暖かくなって来ましたが

福井市整体　腰痛専門院　癒之気　岡本と申します。



朝晩は、まだ肌寒い時も
多いですが日中は暖かくなり
春らしくなって来ました。


春は温度や湿度が
睡眠には快適であり
そして寒暖の変化によって

心身のバランスを崩しやすくて
疲労が溜まりやすいので
朝の目覚めをより
悪くさせている様です。

春は特に眠くなりやすいですよね。

まだ気が早いですが
春から初夏の季節に
向かう季節は体内の活動が
盛んになって来る為

エネルギーを生み出す
糖質の代謝に必要な
ビタミンＢ群の欠乏が
起こりやすい等の要因も

春の眠たさと関係性があると
言われている様です。

季節の変わり目は
その季節に対応する為として

私達の身体的、精神的に
様々な変化を起こします。


四季のタイミングで
持病が再発するとか
悪化したりだとかそう言う事も
少なくはありません。

季節を楽しみながら
元気で過ごしたいものです。

その為にも、常日頃からの
身体の調整などが大切です。

たたでさえ体調を崩しやすい時期です。

毎年この時期に、いつも調子が
悪くなりご自分でうまく管理が
出来ないのであれば

整体等の方法も
有効かも知れません。


その辛い腰痛が
仕事の邪魔になっている
あなたへ

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