福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
止まらない食欲の原因の1つは
水分不足かも知れません。
今の季節は、いつもより汗を
かく量は減っているけれど
糖質を制限している方は
尚更水分不足になりやすくなります。
お米はたっぷりと
水分を含んでいるので
極端な糖質制限をすると
水分不足になったりします。
だから、いつもよりもっと多く
水分を摂らないと今までの
水分が摂れなくなります。
ダイエットや糖質制限を
するのであれば水分を
沢山摂る様にしましょう。
それによって
何か小腹が空いたというか
物足りないというか
何かを食べたいという欲求や
食欲が抑えられる事があります。
確かに水分の摂り過ぎも問題ですが
足りていないと、植物も同じで
萎れて来ますね。
私達の筋肉やお肌も適度な水分が
無ければ萎れて来ますよ。
そこで、ご飯の水分で補おうとすると
過食で太る事があるので
まずは小腹が空いたら
水を飲んでみましょう。
病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても
辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ
身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。
本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
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福井市 整体 腰痛専門院 癒之気
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