健康情報のウソホント

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

巷には健康情報や

アドバイスが溢れています。

もちろん私自身もその様な話を
する訳ですがその全てが
正しい訳でもないです。

情報によっては慢性的な
健康被害に繋がるだけでなく
場合によっては寿命を
縮めているのかも知れません。


でも、何が真実で何がウソなのかを
見極める事が難しいですよね。

ウソが何度も繰り返された為に
まるでそれが真実だと
思われている事も多いと思います。

特に日本人は権威性に弱い人種なので
政府とか偉い方々からの情報を
長年繰り返されるとそれが

本当の事で真実なんだと
思い込んでしまう事もある訳です。

しかもそのウソが

栄養学関係者であったり
何かしらの権威のある資格を
持っている人達が知らずに

良かれと思って

広められていたりします。

なので、ここでは私自身の考えであり
正しいと思われる事をこれから

お伝えして行こうと思いますが

信憑性だとかデータをとか
そういった事を気になる様でしたら
ご自身で調べてみて欲しいですし
あくまでただのつぶやきであるので

スルーして頂ければと思います。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

マッサージで駄目なら
読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのがオススメかも

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

糖質制限の勘違い？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

糖質制限という言葉を

よく耳にすると思います。

今だに本当に大丈夫なのかな～と

思う方も多いかも知れません。

テレビとかで糖質制限で体調を崩したり

亡くなったりするケースも・・・って

報道されたりしますが

勘違いしないでおこう。

私の好きなパンやご飯が

食べられないなんて考えられない！

何も制限だから食べるなとは

言っていないですから。

あなたの許容量よりも糖質が多ければ

体重が増えたり、体調が悪くなったり

する事なのでもう少しシンプルに

考えてみましょう。

糖質制限と聞くと限りなく

糖質を減らしたり

炭水化物を食べない！

みたいに思ってしまうのですが

あくまでの制限であって

その人その人に合わせて制限を

して行くだけですから

これほど安全で論理的で

管理しやすいものは

ないのかも知れません。

テレビとかでの断片的な部分の

情報だけを見ていると

伝言ゲームみたいなもので

いつの間にやら初めとは

別の話になっている事も多いのです。

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真面目に子供の世話や仕事を
していて腰を痛めたあなたへ

なかなか腰痛が改善せず
イライラしてしまうし
痛みが無かった頃のスッキリ感が
もう思い出せない・・・

そのスッキリ感を思い出す
時間を短縮するのに
整体という方法もあります。
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

○○症対策しているのに

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

今はコロナ対策に集中していますが

前回少し触れましたが

熱中症対策も忘れてはいけない所です。

まだ季節は先ではありますが。

毎年熱中症で亡くなる方もいます。

温暖化で～という話になっていますが

全てがそうでもなく

熱中症で亡くなる方の4割は

家の中で亡くなっています。

そして減塩ブームが浸透した

バブル以後に熱中症で

亡くなる方は5倍位に

増えているそうです。

塩分だけに限らず

運動しなくなったので体力の低下や

その他の要因もありますが

塩分の要因はかなり大きな

問題かも知れません。

今ではエアコンは当たり前の様に

普及していますし学校でも

当たり前にエアコンが付いていますから

今後は子供達の熱中症も

減らないといけませんが

増えるようだとやり方を見直さないと

いけないのかも知れません。

今はもう減塩が当たり前ですし

温暖化がという事になっていますが

昨年なんか梅雨が長くて

累計の平均気温が

下がっていたそうですから。

今年もお盆が過ぎれば

徐々に涼しくなって来ますし

コロナも減ってくるかも知れないし

コロナの陰に隠れていますが

昨年、肺炎や風邪で亡くなる方は

例年より少なかったのです。

悲観的な事が多い様に感じますが

亡くなっている方が

減っているのは現実なので

今年も良くなるといいなという話です。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体　　腰痛専門院　癒之気

○○警戒アラート

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

コロナの警戒アラートが

出されていますね。

去年の夏には熱中症アラートも

出されましたしね。

何でもかんでも

警戒アラートですね。

そりゃ熱中症も気を付けて

損はしませんが警戒アラートでは

原則運動中止だったんですね。

何だかどんどん規制というか

人によっては、息苦しい世の中に

なってしまいましたよね。

命を守る行動をして下さいと

あの時も言ってましたけど

外仕事の肉体労働の方達は

どうなってしまうのでしょう？

今はウィルスでまた夏が来れば

熱中症で、もう通年自粛ですね。

具体的な方法も示さなくて

規制ばかりしていたら

余計に健康を損ねて

命を失ってしまいます。

糖尿病やがんが急増している

世の中をもっと報道して欲しいかも。

糖尿病患者さんとかは

全国で３３０万人と

過去記録更新中だそうですから

今後は糖尿警戒アラートかも

知れません。

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辛い腰痛を抱えて
我慢を重ねて来たけれど

自分の事は後回し
仕事や家事で手一杯

でも、もう限界・・・
だけど、何とか頑張らないと
いけないあなたへ

本気で不調から解放されたいのなら
そんな状態のまま放っておかないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
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福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

枕はどうやって選ぶ？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

自分に合う枕はどんな物だろうか？

そう思った事はありませんか？

オーダーメイド枕？

△△反発枕？

オーダーメイドで作っても

自宅の寝室のベットでは

お店の寝具とは違いますから

高さや感じ方が変わりますね。

結局は、違和感があって

作り直してもらったり

買い足したりしている方も

多いのではないでしょうか。

○○反発枕とかそばがらとかは

好みの問題かも知れません。

日々体調が変化するのと同じで

身体の固さが変わるので

その日に合う枕も違うんですね。

では、何が良いかという事ですが

あなたが気に入った枕を

使い続けてみましょう。

ポイントは良いな～と

感じた枕で大丈夫です。

違和感が出て来たり

合わないと感じて来た時は

身体が固くなって疲れて来ている

という健康のバロメーターです。

そういった時は

早めに休む様にしたり

整体やマッサージでケアしましょう。

枕があなたの健康状態を

教えてくれるのです。

単に枕を変えて誤魔化さない様に

するといいですね。

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マッサージやほぐしでは
辛い腰痛が変わらず回復しなくて
もう、うんざりしているあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
そんな不安のまま毎日過ごさないで

読んで字の如く身体を整える
「整体」という方法を試してみては？
↓
こちらの整体で試すのが健康への近道かも

福井市　整体院　　腰痛専門　癒之気

断食は本当に大丈夫なのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気

岡本です。

年末年始で体重が増えてしまって

ちょっと痩せないと

なんて思っている方もいると思います。

断食をする方法もありますが

果たして断食（ファスティング）は

本当に大丈夫なのか？

毎日3食しっかり食べなさいと

言いますよね。

食べなくても大丈夫ですし

身体もすっきりしますが

経験上1日までが

おすすめかなと思います。

もう何年も断食している

仙人みたいな人もいますけど

あくまで特殊な体質なだけ

なんですよね。

普通の人でも1ヶ月位は

大丈夫だと思いますが

現実的ではないしリスクも大きいです。

断食はやればやる程身体に

負担を掛けている事にもなります。

もちろん、食べ過ぎても

身体に負担が掛かりますし

食べなさ過ぎても負担が掛かります。

じゃあどっちにすればいいのよ！

なんて話になってしまいますが

受け売りの情報では

なかなか上手く行きませんよ。

当然失敗はしたくない

かも知れませんが、あなたに合う

方法も見付けるしかありません。

どんな健康法でも

それで健康になったり

不健康になった人もいますから

全てが正解であり

間違いでもある訳です。

これが絶対に正しい！

そういう話には注意しましょう。

この世の中に絶対も正しいも

存在しないという事が理解出来れば

自然と健康になれるんだと思います。

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マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・

何が悪いのだろうと　そう思っている
あなたへ

腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
ならばこちらの整体を試してみませんか？

福井市　整体院　　腰痛専門　　癒之気

○○ウィルス撲滅作戦？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

先日耳にした面白い話。

コロナウィルス撲滅作戦ではなくて

撲滅しないといけないのは

テレビウィルスなんだと。

私達は、どんどん健康になって

長生きになっているのに

テレビウィルスに感染すると

毎年毎年悪い事が

起きている様に感じてしまう。

長生きになって犯罪も減って

生活環境だって良くなり

今では除菌もして

ヨーグルトを食べて

乳酸菌を入れてみたりと

世の中は常に良くなっています。

何だかんだ世界もどんどん

平和になって来ています。

もちろん一部では争い事が

堪えませんが。

あなたの周囲で、本当に命が

危険な目に遭遇する事が

頻繁に起きているでしょうか？

しかし、テレビウィルスに

感染しているともう世紀末的な

発想になっている人もいるそうです。

テレビウィルスを

撲滅しなければいけないんだと。

撲滅する方法は簡単で

テレビを見ない事。

そんなの無理だという人は

テレビを部屋に置かない事。

そんな無理無理と思うかも

知れませんがやってみると

分かるそうです。

意外と何とかなって

テレビがない方がより幸福な

人生が送れるそうですよ。

面白そうだなと思ったのは

私だけですかね。

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全力でスポーツをしたいけれど
腰の痛みが続いて満足に動けず
イライラして毎日過ごしている
あなたへ

その辛さは身体だけではなく
生活習慣や精神、肉体、感情の
このバランスが崩れた時に結果として
起きているのかも知れません。

不調は身体からのサインです。
それを無視しているとサインが
警告に変わります。でもその警告を
無視して更に放っておく事で
不調が悪化してしまいます。

そうならない為にも

腰痛が回復する方法は
1つだけではありません。

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