冷え対策はいつからするのがいいのか？

福井市の整体院　腰痛専門　癒之気
岡本です。

冷え症と言えば　冬
とは限りません。

梅雨の時期にも冷える事がありますし

夏はクーラーで足元冷たいし

風が当たると寒さまで感じます。


冷え症対策はいつからすればいいの？

冷えが身体に残っていれば

年中冷たいですよね。

足湯とかいつから始めたらいいの？

冷え症対策は1シーズン前から

始めるのが理想的です。


元々、寒い冬は何もしないと冷えます。
冷えに対応出来ない位に

体調が良くないのです。

ですから、冷え症の人は

手足が冷たいという

表面的な症状の他にも

生理が遅れる、生理痛、頭痛とか

便秘、身体がダルい

とっても元気？が解らなくなってる

はたまた肩こり、腰痛
膝の痛み、痔

等々様々な症状を引き起こします。

寒い時期は体調を整える方を
優先させて

体力に余裕があれば
冷え対策も行う形がいいですね。

体力や体調が良くないと
温めても持続出来ない訳です。

冷えが注目されがちですが
自律神経も不安定な訳です。

いったん自律神経をリセットしてから
冷え対策をします。


例えば、夏の冷え予防には

春先からの季節をどう過ごすかで
変わって来る訳です。

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病院にも真面目に通って
色々な療法を行なったり
薬を飲んだり湿布を貼ったりしても

辛い腰痛が改善されず
悩んでいるあなたへ

身体だけでなく生活習慣や
肉体、精神、感情のこのバランスが
崩れているのかも知れません。

本気で不調から解放されたいのなら
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