福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
正座は膝に良いのか?
無理して正座する事は止めて下さい。
関節が捻じれている事が多いので
歪んだまま正座をすると
更に悪化する事が考えられます。
痛みを抑えてから
関節のゆがみを整えてから
正座をするリハビリを
関節のゆがみを整えてから
正座をするリハビリを
行う様にしましょう。
正座は膝にとても良い動作です。
正座は膝にとても良い動作です。
関節にある袋
(膝の水を溜めて関節を滑らかに動かす)
を圧迫する事で
関節の水の新陳代謝を
関節の水の新陳代謝を
促進してくれる訳です。
ももやすね、足の甲をストレッチ
ももやすね、足の甲をストレッチ
してくれますから
腰やお腹の体幹バランスを
整える為にもとても良いのです。
マッサージや薬や注射、健康器具など
次から次へと試してみても
腰の不調が改善して行かない・・・
何が悪いのだろうと そう思っている
あなたへ
腰痛に良かれと思って
今やっている事が、もしかしたら
あなたの現在の身体の状態に
合っていないのかも知れません。
↓
ならばこちらの整体を試してみませんか?
福井市 整体院 腰痛専門 癒之気
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