福井市の整体院 腰痛専門 癒之気
岡本です。
前回までのまとめで
・脳が疲れで身体の変化が起こる
・肩こりは肉体疲労だけではない
・脳疲労の肩こりはマッサージでは
解決出来ない事を意識する
・脳疲労を解決して行く
耳にするだけでも難しそうな気がする
自律神経を整える事が重要なのです。
でも難しく考え過ぎず
交感神経→興奮
副交感神経→リラックス
体調が悪くなります。
交感神経と副交感神経どちらが
交感神経と副交感神経どちらが
良いか悪いかではなくバランスが大事。
興奮にはリラックス
リラックスし過ぎには活発にさせる
人間が唯一身体で自律神経を
コントロール出来るのは呼吸だけですね。
後は生活習慣でコントロールするのですが
なかなか出来ないですね。
だから姿勢を良くして呼吸がしやすい
だから姿勢を良くして呼吸がしやすい
身体の環境を整える必要があるのです。
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真面目に子供の世話や仕事をしていて
腰を痛めたあなたへ
なかなか腰痛が改善せず
我慢してイライラして家族に
迷惑を掛けるのをもう辞めましょう!
そんな状態のまま放っておかないで
「整体」という方法を試してみては?
↓
こちらの整体で試すのが解決の近道かも
福井市 整体院 腰痛専門 癒之気
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