花粉症でこんな重い症状も

福井市整体　腰痛専門院　癒之気　岡本と申します。



花粉症は人によっては
重い症状などを
引き起こす事もあります。

いつもこの時期になると
頭痛がするとか？

最近では子供達でも
偏頭痛なんかは
増えている様です。

花粉の時期に多発する事は
ないでしょうか。


鼻の粘膜に炎症が起きていたり
更には、鼻の奥の方で
蓄膿が起きていたりすると

脳の方に、十分な酸素が
行き届かなくて頭痛がしたり
する事があります。


毎年この時期になるとか
めまいがする・頭が重い

目の奥から、頭のてっぺんに
かけてジンジンと痛む

薬を飲んでも効かない　など

花粉の影響による
頭痛かも知れません。

当然頭痛の要因がすべて
花粉という事ではありません。
生活や環境の変化が
ある季節ですから。

色々検査などしても
特に異常が無かったり
対策を取ってもなかなか
改善していかない場合は


根本的に体質改善を図って
免疫力を向上させて
花粉にも負けない様な
身体作りも必要です。

食生活を見直したり
整体等も1つの方法です。

整体的なポイントであれば

肝臓・副腎・腸内環境
といった所です。



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気温の変化に気を付ける

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新しい出会いが増えたり
別れがあったり

周りの木々や植物がどんどん
青々と活発になっています。

活動がしやすい時期になり
新しい事を始めたりと
心弾む季節ですが

気温の変化が激しい時期です


人間は、環境の温度によって
皮膚温度は変化するのですが
身体の深部温度は一定に
保たれる様になっています。

冬の寒さであれば、
季節の変化と共に身体が
まだ慣れやすいのですが

今の季節は、暖かくなるまでの
スピードが速かったり
汗が掻きにくかったりと
調節機能の働きが
追い付いてくれません。


要するに、自分で体温を調節する
働きが追い付かないので
この時期に身体を冷やし過ぎると

深部体温まで影響を与えてしまいます。

そうなると

自律神経やホルモンの調節までにも
大きく影響を及ぼす様になります。

今の時期体温調節に
気を配る事も大事です。


この時期を利用して、汗を掻き
身体の内の毒素を出して

体調を変化させて
血液を綺麗に保つ事は

様々な症状改善には
とても有効です。



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花粉症ここにも注意

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目を擦ったりして、まぶたが
赤くなったりするのとは別に

花粉のせいで、皮膚に炎症が
起こって痒みを発生させて
湿疹が出たり、赤くなったり等
する場合があります。


皮膚に対しても花粉の対策が
必要になって来ます。

特に顔の皮膚には
注意したいところです。


花粉に触れないのが
いいのですが、なかなか
難しいですし顔の皮膚を
すべて隠し覆う事も
無理ですから

別の対策を立ててみる方が
良さそうです。


まずはとにかく、今の時期は
肌に必要以上の刺激を
与えない事が大切です。

香料が強い洗顔料を
使用したり、よく流さなくて
顔に残ってしまったりには
注意です。

それに熱すぎるお湯に
触れない様にするのも一つです。

女性の方は悩む所ですが
ファンデーションは花粉が
付着しやすいので
出来るだけ控えてみるのも
一つの方法ではあります。

とりあえずであれば
花粉は水溶性ではあるので
ワセリン等で油脂性の膜を
作ってあげて皮膚を覆ってしまえば
ガードする事は可能です。

外部からの刺激を肌に与えない
効果も出て来ます。

 

花粉に対する対策は
この他にも色々あると思います。


せっかくの春が
台無しにならない様に
自分で管理出来る範囲で
努力して頂きたいと思います。




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花粉症こんな所にも影響が

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花粉症がある方には
憂鬱な季節ですね。

寝ていても、鼻が詰まって
イライラして寝れない
といった方も見えますが
大変ですよね。

花粉症と言えば
基本的には、目の痒み、鼻水、
くしゃみ、喉の痛みや不快感
などの症状でしょうか。

そして二次被害とも言える
症状が出る場合があります。


鼻と繋がっている耳にも
影響が出る方もいます。

この時期になると
耳の奥ら辺がやたら痒いとか
聞こえが悪い感じがするとか

耳の症状を訴える方が
増えて来るそうで
花粉の影響が大きい様です。


花粉が耳に入り込んで
耳の皮膚の炎症を引き起こして
痒みを発生させたり

ひどくなった場合
付着してジクジクになり
いやな不快感が出て来たり。

ついイライラして
小指を突っ込んで
グリグリ・・・とかすると
ますます悪化したりします。

又鼻を頻繁に、かんだりする為
耳が痛くなったり、聞こえにくく
なったり更には耳鳴りが
止まなくなったり等といった
症状が出る場合があります。


花粉症によって様々な
神経が過敏になってしまい
とてもデリケートな耳に
影響を受ける事もあります。

女性の方であれば
スカーフを利用したり
自分で管理できる範囲で
体内に入れない様な
工夫をしてみましょう。


整体で身体の根本的な
体質改善をする事で花粉症が
改善される場合も多いです。



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穏やかな陽気があなたの身体を乱す

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まだまだ寒い日も多いですが
段々と暖かくなって来た様です。

ですが、何かこう身体が
疲れている方も見えますし
陽気がポカポカして、何だか
ボーっとしてしまう様な方も。

それに

結構寝ても寝ても、まだ眠たい

ふらつきやめまいがする

頭痛が増えて来た

等々


その理由として
様々な要因がありますが
その中で考えてみると

体内にあるエネルギーの不足

春に向かい、体内の代謝が
良くなって来ます。
そうするとエネルギーを
多く消費してしまいます。


温度の変化が激しい

暖かくなったり、寒くなったりして
毎日そのストレスを受けています。
体温調節が上手く行かなくて
身体が疲労してしまいます。

自律神経は季節の変わり目に
変わりやすい特徴があります。


ストレスそのものが多い

春と言えば、入学、入社、異動
引っ越し、新しい生活、新しい環境
など、変化が著しくなります。

これらの変化により
ストレスが掛かり、身体への負担が
大きくなり自律神経が乱れて来ます。


環境的や季節的な事で
体調が崩れる事も多いです。

適切な時間の質のいい睡眠と
冬場の間、あまり身体を
動かせていなかった方であれば
ウォーキングなどの
軽い運動などから始めて

自律神経を正常に保つ様に
心掛ける事が大切だと思います。



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肩こりだからといっても

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肩こりといっても様々な要因が
あるのを何となく分かって
頂けたかと思います。

それで今回は、よくよくある
それに慣れている方も
いると思いますが

揉んだり、グイグイ押したり
ゴリゴリなどやり過ぎると

逆に悪くなる可能性が
とても大きいですよというお話。

何でなのか？と思う所ですが


まず人間の反応で、血流の循環が
悪くなっている事で、

押したり、揉んだりすると、
その血液の循環が一時的に
良くなりますから

それで循環させようと、ついつい
揉みたくなって来るものなのです。

一時的ならそれでいいのですが。

昔からの1つの考え方であれば
揉んだりとかして、凝り固まった
細胞を1回壊してあげる。

そして壊した所の細胞が新たに
回復して来るので、それで

新しい細胞が形成され回復して来て
肩こりとか無くなって来るという
流れの考え方なのですが


それが良いとか悪いとかの前に
現代の私達は、自分の身体を
回復させる体力が、昔の方に
比べるとあまりないと
言われています。

そして尚、仕事とかもデスクワーク
とかが長時間続く事によって

自分が回復する事より
疲労する方が早くなっています。

それでこういった状況で
強くグイグイ押したり揉んだりすると
どうなるでしょうか。

手のひらにマメがそうですけど
例えばスコップとか使っていると
マメが出来て来ますよね。

過剰な刺激が身体に長い間
加わっていると、マメなんかは
1日もかからず出来ますが


そこの部分を守ろうとして
人間の身体は固くなって来ます。

ですから首、肩でもグリグリ
押したり揉んだりしていると
それ以上壊れない様にする為に
どんどん固くなって来ます。

そして強く揉んだりし過ぎると
ますます強い刺激が欲しくなります。

それは身体がそれ以上
壊れない様に固くなっているが為に

強く押したりとかしないと
なんだか効いていない様に
感じてしまうのです。

でも実際、身体を壊さない為に
より固くなって、より固くなれば
当然血液の循環が悪くなったりだとか
神経を圧迫する事によって

更に症状が悪化するケースにも
なってしまいます。


時にこういった場合もありますよ
と言う事を理解して頂けたら
と思います。



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肩こりにはホント懲りる

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今回肩こりをテーマに
考えてみたいと思います。　　


肩こりと言っても色々、様々
要因があると思います。

肩がこるからと言っても

単に姿勢が悪いとか
筋肉が引っ張られたり
疲労物資が溜まったりして
肩がこるだけではありません。


内臓に、何かしらのトラブルを
抱えてしまっているから、実は
肩こりになっている場合も
多くあります。


猫背なんかで、背中側の筋肉が
伸びていると肩が辛くなりやすい
固まりやすいといった
状態になります。

猫背は、内臓の関係もありますが
後は水分不足も考えられます。

観葉植物もそうですが
水分と栄養が足りないと
フニャ～と萎れてしまいますね。

人間も同じで、ちゃんとした
栄養と水分が不足していると
萎れた様になってしまいます。


ですが特に現代日本人は
食べ過ぎていると言われています。

だから

内臓への負担が結構大きいです。

私達は、食品添加物や加工食品
によって昔ほど噛まなくても
良くなっています。

それに味も美味しくなっているし
食感や喉ごしも良いから
食欲をそそるので、ついつい
食べ過ぎてしまうのです。

しかも、運動不足にもかかわらず
日々3食しっかり食事をしていたら

内臓も休む暇がありません

という事ですよね。


内臓が疲労困憊であると


内臓の位置が、正常である位置に
保てなくなって来るのです。


そうなる事で、その他の
関連している筋肉も緊張したり
引っ張られたりして、より肩こりを
助長する破目になります。


内臓でも特に、肝臓は解毒処理と
血液の循環の役割がありますが

食品添加物等を多く摂っていると
身体に悪いとされる物を処理する
容量を超えてしまい
処理が出来なくなります。


そうなって来ると
血液が汚れますから、筋肉の質も
悪くなりますし肝臓が下がって
肩の高さも変わって来ますから

筋肉のバランスが悪くなって
更に肩がこってしまうという事です。

運動をしたり、お風呂に入った後は
血液の流れも良くなるので
ちょっとは楽になるはずです。

基本的には、整体などで
ゆがみを取ってあげれば

筋肉骨格の位置も正され
血液の流れも良くなって
改善に向かいます。


肩こりと簡単に言っても様々な
要因を考える必要があります。



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