栄養が不足してるって本当？？

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本と申します。

約７０年以上前の日本は、飢餓状態
とも言われていて食料不足が深刻な
時代で、栄養失調に陥る事も
珍しくありませんでした。

ですが今の日本は飽食時代と
言われており、飽食に隠された
問題を色々と指摘されています。

いつでも、スーパーやコンビニ
ドラッグストアであっても、そこに
行けばたくさん食品を買う事が
出来ます。

こんな時代でも風邪をひいたり
体調を崩したりしたら

しっかりと栄養を取りましょう。

などと言われますが、本当の所
どうなんでしょうか？

メタボが増えていると言われていますが

栄養が多すぎるからメタボに
なってしまうのでは。

色々要因はあると思いますが
体力が低下して来ている
要因の１つかも知れません。


人間の身体は必要な物は
自分で作り出したり

栄養を身体に蓄えておく

といった能力を持っています。

でも
ちょっとしんどい、疲れたから
栄養ドリンクを飲む
サプリメントで補給する

もちろん栄養が偏らない様に
摂取するのはとても大切ですが
頻繁に取っていると、身体は
自分でその栄養を

あっ作らなくてもいいんだ
蓄える必要がないんだ

と認識する様になり
肉体的な機能が低下して来ます。

筋肉も使わないと衰えて来るのと
同じで、栄養を作ったり蓄える必要が
なければ身体本来の機能自体が
低下してくるのです。

例えば、インシュリンを打てば
膵臓の働きが悪くなります。
人工透析をする事で
腎臓の働きが悪くなります。

ここまで酷くなる前に食習慣や
生活習慣を見直す事が重要です。

整体などで身体に刺激を与えて
本来の身体の機能を取り戻す
きっかけを作る事も有効です。



-----------------------------------------------

辛い腰痛を抱えるあなたへ
薬や湿布では解決しない

あなたの問題を今から改善しませんか？

整体ならこちらがオススメかも

福井市　整体　腰痛専門院　　癒之気