今、チャンス到来

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



現在のあなたは健康ですか？

こんな体操、ストレッチや運動などや
整体とかエステとかで
教えてもらった事は
1週間どころか3日坊主とか・・・

もし、全て続いているのなら
とても素晴らしいですね。

でも、もし「続けて出来ていない」のなら
今、チャンスですよ。

何で出来ていないのがチャンス？

変な事を言っているのでは無くて

「今までの自分の意志は弱いんだ」
　ということが分かったんですし
　それを改めて感じてみましょう。

ですが、悪い事だと思わずに
自分も含めて、もう99％の方は皆
意志が弱いものですよ。


皆がそれだけ意志が強ければ
世の中のバランスが
おかしくなりそうですよね。

ダメなんだと分かりながら
甘い物をたくさん食べたり
スナック菓子とか食べて
止まらなくなったり

今日はもう疲れたから
運動を何もしなくて終わった・・・

でもそれがダメだと思うのでは無くて

人間は皆、本質的には弱い生き物で
楽な方へ、楽な方法を考えます。
だからこそ今の社会が
成り立っているのではないでしょうか。

皆が、気合がこもってたり
意志が強ければダイエットにしても
上手く行くでしょうし、不健康な方も
どんどん減って行くのだろうと思います。

だから、それはチャンスであって
今からでもあなたは
まだまだ変われるという事です。

本当に生まれ変われると
言うくらいだと尚いいですね。


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福井市　整体　　腰痛専門院　　癒之気

感情は大きく作用している

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



私達は物事や人などに対して
何らかの気持ちを抱いたりします。

人間は思っている以上に感情に
左右されているものです。

これは、身体を歪ませたり
不調にさせたり、老化を早めたり
もちろん美容にだって問題です。

こんな話を聞いた事があると思いますが

とても大切な方が、突然亡くなってしまい
悲しみ嘆く果てに、一気に髪の毛が
真っ白になってしまったり
その後その方も大病をして
後を追う様に亡くなってしまった・・・。

そうです、人間は感情により
大きく身体に影響を及ぼしてしまう。

自律神経という生命を維持するのに
重要な神経がありますが
感情と密接に関係しています。

ですから、あなたが否定的な
言動や考えを持っているだけでも
身体はいつの間にか不調に
傾いてしまう。

イライラしてはいけないと無理して
思っていても身体は正直にネガティブな
方向へと向いてしまうし

あ～シワが出来ると嫌だな～って
思っているとシワが出来やすくなるし。

はた目、人から見ると
どんなに不健康そうな
食生活や環境であったとしても

ポジティブ思考やいつも笑っていたり、
ストレスが少なく前向きな方は
ご存知の通り元気ハツラツに
見える方だろうと思います。

しかし、どんなに
良い環境や食生活であって

社会的に成功していて
幸福そうだと思われている方でも
病気をしてしまって不健康に
なってしまいそれで何にも
出来なくなってしまう方も
少なくありません。

健康に関しては
最優先したいものです。

健康であれば、もし何かに
つまずいたとしても
又、１から始める時の馬力が
違って来ると思います。

私達はそれを導く
お手伝いをしていますし

あなたも是非
健康になって頂きたいです。



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福井市　整体　腰痛専門院　　癒之気

普遍的な原則とは

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



自然治癒力は、全てにおいて
働いていると考えています。

学生時代まで、病気がちで
余り健康的ではありませんでした。

それで自然治癒力って何だろう？
なんてその頃は深く考えた事も
無かったと思います。


例えば、風邪をこじらせて熱も出て
病院に行って薬をもらっていても
治っているのは、自然治癒力が
働いているのであって

薬で治っている訳では無い

当然、外傷や緊急の場合はお医者様に
対応してもらって、しっかり治して
もらわないといけませんよね。

それで健康法とかも様々で
整体法も様々な訳なのですが。

と言ってもあらゆるものに、
適用される訳でも無いですし

皆さん○○が良いと言えば
○○が最適だ！と
気持ちが高揚したりしますが
そんな1つのもので全てが
治るのであれば誰もが
苦労なんかしないですよね。

でも根本治療という所の
昔から変わらない原則は
あると思っています。

呼吸、食事、睡眠、運動、解毒
排泄、良い整体等々

普遍の原則っていうのがありますが

とても一言では
言えるものでもありませんし、
これだけやっていればなんて事は
存在しないのではと考えています。

でもその様な事をお伝えしながら
導いて行く事を心掛けています。



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どう体を整える？から学ぶ事

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



自然療法や代替療法といった
自分達の様な整体とか

様々な運動や体操、呼吸法や
食事療法等、たくさん療法がありますが

でもやっぱり大抵は、病院信仰と
言ったら大げさかも知れませんが
そんな所だと思います。

でも誤解が生じても無意味で
病院は西洋医学が主で
それが間違っている訳では無いし
もちろん必要な時はあります。

ただ、症状を改善する為には
温めたりだとか、解毒、排便、排尿が
上手く行われる事が基本だと考えます。


だけど、もっと重要な事は

あり方であり、考え方だと思います。

病気や不調や症状が
改善して行かないのは

他人に任せっきりになっていない？

病院に行けば治してくれるだろうとか
ずっと今迄、全て自分で
体を酷使して悪くして来たけれど
病院へ行けば、すぐに良くして
くれるだろうとか思っていると

それは自立した状態に
なっていないと言う事。

与えてもらうのが当たり前に
なっているかも知れないし

何でもがインスタントに
電子レンジの様に「チーン」と
出来るものだと思っている
のかも知れないし。

体もこの世の中のものも
「チーン」と出来たものは
薄っぺらな内容の無いものが
多いかも知れませんね。

でもそれを追い求めて結局は
悪い方向に向かってしまう事も。

何をお伝えしたいかと言うと

整体と言っても
その方の生き方を含め全体を
整体する、整える事が必要なんですね。



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肌荒れ注意報

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



初秋は基礎代謝が高まる時
などと言われます。

炎症に対抗すべくホルモンの分泌量が
増えるので、肌荒れなんか
関係なさそうに感じますが

この時期こそ、肌荒れがひどくて
悩む方も見えます。

その理由は
「夏場で蓄積されたダメージのせい」

夏場は当然エアコンの使用量が
増える事とか、紫外線の影響もあって
乾燥のダメージが肌荒れとなり
表面に出て来ます。

それに加えて
「秋に出始める花粉」

代表的な物では
ブタクサ、ヨモギ、イネ科
といった所でしょうか。

ご存知の方は多いと思いますが
花粉に反応するのは
目や鼻の粘膜だけではないのです。

女性は勿論、男性はひげを剃る習慣が
ありますから悪化する場合もあります。

春に比べて、夏場の紫外線ダメージを
強く受けた後ですから、どうしても
肌荒れしやすい状況になります。

まだ気が早いですが
冬場になると更に乾燥しますから
早目に対処はしておきたいですが

普段のお肌のケアも
肌の外側からだけで全てを
何とかしようとやってみたけれど

なかなか変化しにくい事は
女性の方は生理の周期で
お肌の状態が変わりますから
何となくお分かりだと思います。


前回
お肌と食事量の事をお伝えしましたが
美容品、化粧品などの外側の影響より
やはり体内の影響の方が
より強いという事なのです。



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その気になるシワ・シミを減らすには

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



女性の方であればシミやシワとなると
とても気になりますよね。
最近は男性の方でも気にする方が
増えている様です。

当然、年齢相応のものもありますが
今より若々しくする事や
もっと遅らす事も可能です。

整体で不調や辛い所を改善して
身体の調子を整えて行く事でも
身体そのものの機能が
向上して行きますから

それだけでもシミやシワを
防ぐ事が出来るという事です。

ただし、筋肉が緊張していた
状態が一気に抜けて来て
瞬間で痛みが消える様な
筋肉、骨格系の場合とは違って

シミなんかが、一瞬で全て取れて
しまうなんて事はありませんから
そこは間違えない様にしましょう。


ですが少しずつでも確実に
身体の中から、ジンワリ、ジンワリと
あなたの自然治癒力を使って
より張りのあるお肌に
近付く事が出来る方法がありますが

それは
簡単ではないですが、簡単に言うと

腹八分目以下の食事を心掛ける事


食べ過ぎると、消化酵素を
大量に消化してしまうし
糖分の多量摂取で糖化が進み、

AGEs
（身体の様々な老化に関与する物質）
が蓄積されそこから
シミやシワの原因である・・・
なんて難しい話は置いておいて

とにかくこんな事は誰でも知っているし、
ただ食べ過ぎないで置けば
良いだけだから簡単ですよねって
言ってもこれが非常に難しいです。

誘惑が一杯だし、食品添加物なんかは
食べると中毒性があると言いますから
もしかするとお酒やタバコより
悪いかも知れませんし

それならどんな物をどれだけ食べれば
良いのか？本当に分からなくなりますが

まずは
腹八分目以下と言う事を
覚えておきましょう。

そうすれば基本的には
身体の負担が少なくなって来て
お肌や身体が元気の道へ
近付いて来るのです。



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福井市　整体　　腰痛専門院　　癒之気

９月病って？？？

福井市腰痛専門　整体院　癒之気
岡本です。



５月病とはご存知だと思います。

新社会人や新入生や新しい職場への
異動等を含め新しい環境に上手に
適応出来ないとか適応しようと
無理をし過ぎてといった場合に
起こるうつの様な状態です。

それで、ＧＷ前後に連休があり
一般的にその時発症しやすいと
言われていますね。

それと同じ様な原理で９月病
というのが起こる場合があります。


元々は長期の
夏季休暇のあるヨーロッパ等で、
休みにどっぷりと浸かってしまい

なかなか休みモードから抜け出せず
仕事モードに切り替えが
出来ない方達が陥ってしまう
状態を表したものです。

日本では、基本的には社会人に
そんな長期休暇は考えられませんが

春からの日常生活の疲れから始まり
そして夏の暑さによって疲れが
ピークを迎え、身体に不調が出て来る
状態を９月病と呼ばれます。

その症状としては、
うつっぽい状態から来る

不眠や過眠等が
見られるのが代表的な様です。

単に夏バテが長く
影響しているだけかと思ったら
実は９月病になっていた
という事があるかも知れません。

これだけ暑ければ
誰でも今は疲れているし
腰痛、肩こりはあるけど
まあ大した事はないだろうと

その傷口がどんどん広がる前に、
そのまま放っておかず

整体等で身体を
定期的にケアしてあげるのも、
1つの有効な方法だと思います。



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